“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到来，意味着即将进入三伏天。此时，天气炎热，人体出汗多，消耗大，养生保健一定要注...

小暑时节，天气炎热，人们应减少外出以避暑气。在饮食方面，宜多食清淡爽口、消热利湿的食物，不食油腻湿热之...

“小暑大暑，上蒸下煮”。暑，表示炎热的意思，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小...