èrzuò二作古琴减字详细解释是“二作”两字的减字体式。
“合”字要领之理论与实践相合至关重要。各流派太极拳中对“顺”字都有要求,其中对其尤为重视的是和式太极拳。根据中医经络理论,人体内脏之病变可在经络、关节等多处体现,可反映为压痛、僵硬等现象。拳要至上乘应注意到“刚柔相济”的真意是“积柔成刚”,要从轻柔入手.顺乎自然,...
著有《忘忧集》、《棋势》、《棋诀》及《造微》、《精理》诸集,今仅存《棋诀》。“棋者”以下一段,《忘忧清乐集》未见刊载。
二、“绷”“绷”是指脚面舞者踝部的绷直,这是古典芭蕾审视美的一种极度标准之一。
“二胡音准难掌握,音程关系要弄清,各调指距多变化,换把流畅要到位。“音符节拍要奏准,长短变化须弄清,分出句子讲语气,流畅生动才好听。“空弦练习很重要,把琴拉好不虚躁,两手动作要协调,动作规范耐力强。
冲在“沉”的过程中,用肩的外侧和胸大肌向8点或2点水平冲出,肩与地面保持水平线,切记上身不要向前倾倒,感觉腰侧肌拉长,头与肩相反,肩向左冲,头略向又偏,眼和冲的方向一致。含做法:过程和“沉”一样,但加强胸腔的内收,双肩向里合挤,腰椎形成弓形,空胸低头。
为此,全身关节须节节松开,且一气贯穿,轻松灵活。气务必收敛于脊骨之内,聚合于周身骨髓之中。吸气,为合为蓄,蓄势待发,“泉清水静”;呼气,为开为发,汹涌澎湃,“倒海翻江”。开合,须遵规合矩,度有方。气由两肩收于脊骨,由脊骨注于腰间。气如此由上向下行,这就是“合”。气由腰间行于脊骨,...
沉肩坠肘是形意拳演练过程中最基本的要求。形意拳的拳理拳伸直,一但攻击失败,很容易被对手闪击,同时也延长了两臂回收的时间,给防守造成被动。另外,提肛敛臀,可使臀部的肌肉紧缩,两股紧夹,膝扣裆严,两脚出入磨胫,拳势紧凑,包裹严密。臀部过高,又显得功架松散,直则无力。牙齿要扣,齿为骨梢...
轻,太极拳中的“轻”,不能因单纯不用力来解释。轻是相对于重而言的。轻也不是松懈,松懈和爆发力均为太极拳大忌。轻是有力不用,所以说“似松非松将展未展”为太极劲。慢的原则是要求“贯穿”,不能有断续。所以练太极拳时,要求动作前后要衔接,所谓“往复须有折叠,进退须有转换”,使拳套动作连绵...
正如圃环的运动样,太极拳所有动作也都是圆的,也只有圆的运动,“四两拨千斤”才成为可能,因此“乱环诀”就是太极拳技术的核心。然而,如非口传心授,理解“乱环诀”是非常困难的。下面是“乱环诀”原文以及笔者根据杨澄甫、蒋玉堃、朱廉方相关解释的体会乱环术法最难通上下...
捋挤二法趁机使,肘靠攻在脚跟前。第六句,“周身实力意中定”是说明全身竖力发击(出)的方法。全身大部分可分三节:脚跟是根节,腰胯是中节,头颈是梢节,此三节是发周身实力的重点。所以在技击中必以腰为主力,才能发出周身之力。
唱论口诀再探
古筝谱【诀别诗】
解曰:此是两手不擒、不抓、不拿,仅敷在彼之身上,以气布在彼劲之上,如气体一般之轻,令彼找不到有丝毫得力之处;以精、气、神三者贯穿住,使其无丝毫活动之余而动弹不得。
尚先生得师真传,理应用形意二字,然而此拳与世上广为流传的拳法大相径庭,甚至有背道之处,故称其拳技为尚派形意拳为好。尚派认为,武者,决斗也,制人而不受制于人;术者,方式方法,原则要领也。尚派拳法在对神秘,认为检验成功的唯一标在是实战。简言之,尚派形意拳是“以形取义,...