养生酒的主要成分是金樱子肉、白芍、枸杞子、黄精等,这些材料的主要作用是清血化瘀,和酒配置起来能够帮助人体迅速打开人体经络障碍,具有促进气血循环、抑菌、抗菌、修复破坏组织的作用。古汉养生酒具有调理人体脏腑的作用...
我们可以采取很多运动来强化身体素质,提高清理身体垃圾的能力,但不能增加人体的气血。运动同时也会消耗人体的能量,而能量只有在良好的睡眠或者冥想的情况下,才能进入人体。这种运动方式长期会对身体有害。这才是对康健有利的练习原则。休...
中国茶文化集哲学、伦理、历史、文学、艺术为一体,是东方艺术宝库中的奇葩。已故中国当代茶学泰斗庄晚芳教授将茶德归为四项。茶可以益智明思,促使人们修身养性,冷静从事。所以,茶历来是清廉、勤政、俭约、奋进的象征。饮茶给人们带来的味美、汤美、形美、具美、情...
传统养生学认为“精、气、神”为人生三宝,神为生命的主宰,能够反映人体的脏腑功能和体现生命的活力,故“失神者死,得神者生”。一日的起居有常是指人体应按照“日出而作,日落而息$...
利以养体,义以养心。养生效寿,义重于利。
无论是新壶还是旧壶,养之前要把壶身上的蜡、油、污、茶垢等清除干净。紫砂壶最忌油污,沾一后必须马上清洗,否则土胎吸收不到茶水,全留下油痕。泡茶完毕,要将茶渣清除干净,以免产生异味,又需重新整理6、让壶有休息的时间。勤泡一段时间后,茶壶需...
道教养生中指出,人活在世上,一定要消除极端的、奢侈的欲望,而做到清心寡欲,这样才能修身养性。即是说,纵欲、斗殴及贪婪,均可危害健康,导致疾病滋生,寿命短夭。暴饮暴食,恣食肥腻,睡眠不足,不注意劳逸结合,生活无规律等,则易导致...
精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。养生的目的养生的目的就是为了延长生命,拥有健康...
养生学是探讨人体与外界物质交换和精神协调的最佳境界,以达到保健长寿目的的一门学问,又称保健学。早在两千多年前,《黄帝内经》中已出现系统的养生理论和平衡膳食理论。食疗学、本草学与气功学,是中国养生学...
“养生”,如上所述,通常是指养形与养神。其实,养生是一项系统工程,不仅有个体生命精、气、神的炼养,还有社会文化层面的养生。人的物质生活、精神生活、政治生活、人...
”明确的表现出茶叶最初登上历史舞台是作为一种药材。唐代大医药学家陈藏器在《本草拾遗》中称:“诸药为各病之药,茶为万病之药”,令茶成为药中圣物。”由此可见,中华养生茶道的发展从古到今,从宫廷到民间,从文人到僧侣,从中原到边...
人,本乾坤交合而生,阴阳变化而成,精神耗尽而终。又,气生于精,神生于气,故,精气于神,乃人生死成败之主宰,谓之人身三宝。收养气神,以备冬寒之用。是也,圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。万物沉浮于生长之门,逆其根,则伐...
此时昼长夜短,人易疲乏,适当午休,不仅能缓解疲劳,更有利于静心养神。有些人会把“清补”跟“清淡”、“素食”联系在一起。但是,“清补”的意义重在补养,只不过在补养的同时兼具清热消暑的功效。
立春是一年中的第一个节气,“立”开始之意,立春揭开了春天的序幕,表示万物复苏的春季的开始。人们按旧历习俗开始“迎春”,我国的台湾还将立春这一天定为“农民节”这是冬三月农闲后的最后一天休息...
养肝茶,是一种对肝脏有着保养作用的茶。清香甘醇,味道清甜,具有生津止渴,舒肝排毒,净化血管,降低血脂和胆固醇的作用,提神醒脑,健脾和胃,通便润肠,消除咽喉炎,润肺除痰,延年养颜等功效也是养肝茶的特点。以养肝茶...