古筝谱【八段锦】

它以呼吸配合全身紧张的静力训练形式进行锻炼，故又称“内功八段锦”，“武八段”。动作至此定型后，默数呼吸十二次。形成“摇头摆尾”的姿势。（6)动作与上述(5)“摇头摆尾”动作相同，惟左右方向相反。连续左右“摇头摆尾”四十八次，收...

八段锦金刚静坐法，为一种文式八段锦。作全套功夫约须三十分钟，可每天早上起床未膳前、晚上将睡时各一次。有安神强心，壮气补血益精，调和血压，驱除杂病的良效。一般修炼一月小成，三月大成，时时修养，时时获益。

立八段锦，站式养生新选择，通过简单易行的动作，帮助舒缓压力、强身健体、调节脏腑功能，提升生活质量。本文详细介绍了立八段锦的基本步骤与注意事项，并强调了其多方面的益处，包括增强身体素质、促进气血流通、改善睡眠质量等。立八段...

古筝曲谱【四段锦】

旧名八段锦，子后午前行。勤行无间断，万病化为尘。以上系通身合总行之，要依次序，不可缺，不可乱。

《四段锦》山东筝派代表性传统曲目之一。是由山东筝派著名筝家、素有“中国筝王”之称的赵玉斋先生依据山东老八板曲子为素材创编而成的。该曲由《清风弄竹》、《山鸣谷应》、《小溪流水》和《普天同庆》四首大板第四的筝曲连缀而成。《四段锦》是赵...

10月23日晚，耗资千万打造的《川剧秀—传奇变脸》在成都锦江剧场盛大公演。据悉，这段故事就发生在川剧的发祥地之一三庆汇会址，也是当天演出的锦江剧场所在地，可以说《川剧秀—传奇变脸》的一段故事两个人物浓缩了川剧人的百年历程。据悉，为了保证演出效...

古筝考级十级乐曲《四段锦》山东筝曲/高级曲目

马文锦，女，1946年出生，重庆人。1958年进入重庆市川剧训练班，后在重庆市川剧院任演员，先后习摇旦、花旦、刀马旦、青衣旦、武生、文生。马文锦擅长的角色有《荆钗记》中的钱玉莲，《绣襦记》中的李亚仙，《战洪州》中的穆桂英，《江姐》中的江姐，《逼嫁》中的后母，《凤仪亭》中的...

蜀锦是中国四川生产彩锦，已有一千年的历史，蜀锦的品种花色甚多，多以经向彩条为基础，已彩条起彩、彩条添花为特色，在织造时有独特的整经工艺。在长期的发展过程中，形成独特的风格，成为中国四大名锦之一。

云锦产于南京，纹样色彩灿烂辉煌，如天上彩云而得名。始于公元5－6世纪的南北朝，盛于公元14世纪后的明清时代，是中国丝织工艺品中具有很高艺术价值的一种，为中国四大名锦之一。云锦主要包括妆花、库锦、库缎三类。妆花缎是以缎纹为地组织，地纬和片金线用通梭织造，...

南京云锦是中国传统的丝制工艺品，有“寸锦寸金”之称，至今已有近1600年历史。南京云锦与成都蜀锦、苏州宋锦、广西壮锦并称“中国四大名锦”，列中国四大名锦之首。现代只有南京生产，常称为“南京云锦”。云锦工艺...

中国广西壮族民间的一种传统纺织工艺品，具有一千多年的发展历史，用麻或锦的股纱作经线，不加拈或微拈的缕丝作交织，色彩绚丽，是中国四大名锦之一。