所以练功者的精神容易集中。真气养生功理法明了，可以24小时随时随地修炼，效果非常显著。这个生命能量是天赋予的，然而又是非常有限的。用得快，生命短暂；反之，消耗的慢，生命将得以延长。据现代科学证实，人应该能活到120岁。所以我们要学会聚集能量的修炼方法，使...

赵构《真草书养生论卷》

上海姑娘桂世东通过拍卖自家藏品，募集“昆曲基金”3.5万余元，专项用于我市兰芽小昆班学员，助推昆曲人才培养。近年来，她被曲词典雅、行腔宛转、表演细腻的昆曲艺术折服，决定为振兴这门世界级非遗贡献一份力量。在家长的支持下，昨天下午桂世东带着8幅家藏的名家书画现身苏州，在山...

盖此三元丹道，理同法异，作用原自悬殊，而世之修真悟道者，大都知其一，不知其二者多矣。至于南五祖，皆以人元金丹了道，北七真，皆以天元大丹登仙；而地元神丹无闻焉。有专一元而立言者，有兼三元而立言者，有兼三元以立言而侧重人元者，有兼三元以立言而侧重地元者，不得一概而论之...

所说的“眼观鼻，鼻对脐”是在四肢放松，脊椎中正，项关节松开的情况下，头微前倾，半合睛则眼看鼻尖，鼻尖对着肚脐。所说的“彻开二六连环锁”这个“彻”字有写成“打”或“撤”的，实际只有这个“彻”才是表示“通”或“透”关窍的意思。在周天法中这“二”指的是前任、后督两脉。自泥丸宫下行，到下...

利以养体，义以养心。养生效寿，义重于利。

收养气神，以备冬寒之用。是也，圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。万物沉浮于生长之门，逆其根，则伐其本，坏其真矣。是故，圣人不治已病，治未病，不治己乱，治未乱，此之谓也。

本文深入探讨了孔子在《论语》中“唯女子与小人为难养”一语的真实含义，结合历史背景与孔子的人际交往观，指出这句话并非歧视女性，而是针对特定历史条件下某些女性和小人在道德修养和人际交往方面的缺陷。文章通过引用孔子其他言论，进一步阐释了其观点，并强调应以开放包容...

本文通过历史案例和现代现象，揭示当代养生三大误区：盲目进补、过度节制和迷信古法，指出这些做法违背《黄帝内经》"天人相应"的核心理念。文章分析王莽、苏轼等历史人物的养生教训，说明极端养生方式反而损害健康，强调真正的养生应讲究平衡、顺应自然，而非...

“好马配好鞍，好茶配好器”。品饮一杯好茶的价值不仅局限于茶叶的好坏，品茗使用的容器也是影响茶品质的重要因素。茶器的选择、茶席的设计，都极大程度地体现了现代人对于品茶的理念。带着这些问题，记者采访了善宇茶业总经理徐美。茶席以搭配功夫茶为主，在中国茶文化浸淫中发展的淋漓尽致。徐美认为...

集部的目录中，《楚辞》最古老，《别集》其次，《总集》第三，《诗文评》又比它们晚，《词曲》则是它们的旁支。能够进入《总集》的，大多都是被反复评定出来的真文章、好作品，也是经过编委们的加工，去掉了认为糟粕的东西。在讲学的时候，就会聚集党...

所养之士称门客、宾客、门人、食客等，魏文侯、齐宣王、齐缗王、燕昭王等都是诸侯中养士的代表。秦国吕不韦养士多达3千人。养士之风促进了春秋战国时期私学的进一步繁荣。养士的公室或私门，都像是一所私学或一些私学的集合体，而影响巨大的当属齐国的...

养肝茶，是一种对肝脏有着保养作用的茶。清香甘醇，味道清甜，具有生津止渴，舒肝排毒，净化血管，降低血脂和胆固醇的作用，提神醒脑，健脾和胃，通便润肠，消除咽喉炎，润肺除痰，延年养颜等功效也是养肝茶的特点。以养肝茶来养护肝脏，就是所谓的中...

指将前代某一书家的字迹搜罗并集成的书法作品。《徐氏法书记》所载“梁大同中，武帝敕周兴嗣撰《千字文》使殷铁石模次羲之之迹，以赐八王”，便是最早的集字。指临习古人书法，食古不化，亦步亦趋。

《云谣集》为敦煌石室中所发现之晚唐抄本词曲卷子，原题为“云谣集杂曲子”，共三十首，是现存最早之唐词抄本集子。到1912年日本人狩野直喜游欧洲时录得斯坦因部分盗卷，1920年左右被罗振玉和王国维先生所见，从此，中国学术界才开始关注和研究此集。许多有志之士纷纷...