堡中的人停止射箭，打开堡门，把玄奘带进堡垒。天竺十八个国的国王和三千多高僧到了会。最后，戒日王派人举起玄奘的袈裟，宣布讲学成功。玄奘的游历，不但在佛学上取得很大成功，而且促进了东西方的文化交流。玄奘和尚百折不挠的取经事迹，轰动了长安人民。正...

郑玄，东汉末年经学巨匠，其学术成就和教育贡献卓越。他出生于书香门第，遍访名师，融汇各家之长，对儒家经典进行详尽注解，创立“郑学”体系。同时，他致力于培养英才，将儒家学问传承给更多人。郑玄的学术之路充满挑战，但他凭借坚韧不拔的毅力铸就辉煌，对后世产生...

传统太极拳在练习过程中，有“丹田内转”的说法，所谓“丹田内传”其实是要求人们在演练过程当中意注“丹田”部位。“丹田”按照传统经络学说是在人的小腹部位肚脐下内一寸3分处，这个部位是人体内脏集中的地区，主要是生殖器官和内分泌器官。这其实类似于法轮功学员自我剖腹寻找“丹田...

玄奘是举世公认的佛学家、旅行家和翻译家，是中外文化交流的杰出使者和世界文化名人。所以人们认为，玉华山注定和玄奘有缘。玄奘久怀重译大愿。农历二月初五日夜半，玄奘法师停止了呼吸。举世闻名的一代高僧，大唐三藏玄奘法师，安详地圆寂于坊州玉华山中，卒...

太极者，无极而生，阴阳之母也。虽变化万端，而理为一贯。牵动四两拨千斤。引进落空合即出。教师不识此中理，难将武艺论高低。长拳者，如长江大海，滔滔不绝也。因敌变化示神奇。千古一日，至理循环，上下相随，不可空谈。至疾至迅，缠绕回旋，离形得似，何非月圆。精练已极，极小亦圈，日中则...

九天玄女简称玄女，俗称九天娘娘、九天玄女娘娘。原为中国古代神话中的女神，后经道教增饰奉为女仙。黄帝杀之，取皮以冒鼓，声闻五百里。”九天玄女令军士宰夔牛制作八十面战鼓，使黄帝在得到九天玄女辅助之后，带兵与蚩尤大战于中冀。”但...

古谱【玄默】风宣玄品

行功至此，外修周天已经结束。默坐静心，凝神照下丹田，片时便觉气透尾闾，上夹脊，循玉枕而达泥丸。

太极拳运动即利用动作导引、调息吐纳、神意锻炼等，对脏腑功能正常、内外关系协调来进行保健防病的。肺若有病则咳，多痰、呼吸不畅，宣肃功能失调，卫外功能减弱。太极拳要求“腹内松净气腾然”，这祥可能加大毛孔通气量、开发卫气，有利于肺之宣肃功能和肺朝百脉的作用。太极...

纳入丹经武学，内循经脉，击舞双并。如果这种影响不符合人体气脉的运行规律，必然对身体产生弊害。再如简化太极拳二十四式中“手挥琵琶”的“眼看左手食指”，会使心血偏离平衡，在心区及头部等部位出现燥热。学习循经太极拳二十四式应遵循的原则1炼气修脉，养...

王宗岳《太极拳论》：“虽变化万端，而理为一贯”。太极拳运动的核心问题是抓重心，不论单练走架还是双人推手，在锻炼过程中都将稳住重心作为运动的关键。太极拳运动时，不论向前或后退，靠的就是弓腿坐腿。初学太极拳要自然呼吸，进一步提高就要注意呼吸与动作的配合...

太极拳的内操过程，为何强调“形于手指”，是以循经为效验，以健身为主要目的。抬平为准，过高则阳亢，过低则不足。而双臂下落时，则由于体中元气阳极而阴，由阳升转阴降。操演动作要求，左右手掌心上下相对抱球，右手在上，大拇指对准云门穴。肺经起始于大拇指尖的玄...

太极拳的内操过程，为何强调“形于手指”，是以循经为效验，以健身为主要目的。小炼形以此针对性强，随手奏效的习练，为行拳早日进入循经开通了坦途，可谓事半功倍。而双臂下落时，则由于体中元气阳极而阴，由阳升转阴降。操演动作要求，左右手掌心上下相对抱球，右手在上，大...

练习太极拳中左手运动也较多，还能收到开发右脑的作用。练太极拳时呼吸较深，可对植物神经系统的机能发生影响，从而可使植物性神经系统活动紊乱得到调整和改善。因此练习太极拳能调整阴阳，疏通经络，达到保健的作用。这都是练拳的人情绪提高与兴趣浓...

玄关一窍是修炼先天大道的一个根本之窍，道家内丹派把它列为四大秘密(会阴、·夹脊、玉枕、玄关)中的一个主窍，所谓“采取在此,交媾在此，烹炼在此，沐浴在此，温养在此，结胎在此，脱胎神化无不在此”，故古仙说：“诚能知此一窍，则金丹之道毕矣。”执泥于炁穴、祖窍、丹田为...