太极拳运动之大纲。地阶为开关达节之运动。天阶为知觉作用之运动。每阶下各系三级。其法以舒腕为先。所谓柔腰百折若无骨者。其要在尾闾中正。则气可沈至丹田矣。便使气至胯至膝至肿。复至肩至肘至腕。惟柔乃能与对手黏连相随。则我之气与彼气相接触。欲测其气之动静。其所谓无力之力。...

太极拳·武氏太极拳申报地区或单位：河北省永年县永年武氏太极拳起源于清代咸丰、同治年间，系由河北永年广府东街人武禹襄所创，至今已有一百多年的历史。武氏太极拳将陈氏新架与老架结合起来，又把杨露蝉“大动作”与陈氏“小动作”结合起来，行拳时重视身法，强调开...

套四宝是开封的传统菜肴，堪称“豫菜一绝”。在全国各个菜系中，豫菜占有一定的位置，其中套四宝正是豫菜之中的一个代表作。这道原汁原味，柔嫩润滑，色泽光亮、型整不散的菜，被称作豫菜里的一绝——套四宝。套四宝味道称绝，选料要精，加工要细，经宰杀、褪毛、掏取...

首先，孩子学乐器或舞蹈的时候，家长像监工一样盯着孩子，会大大破坏孩子学艺术的情绪氛围。

近日，有爆料称宋小宝在出席某活动时遭富婆求爱，该富婆还驱车手捧玫瑰前往酒店示爱，只可惜晚了一步，宋小宝已离开酒店。今年33岁的宋小宝，不但家有娇妻，而且还有一双刚满周岁的可爱儿女，一家人幸福美满，其乐融融。宋小宝老婆霍小红本名霍云红，1981年6月21日出生...

从另一角度体会宝玉与黛玉的情感差距。把林黛玉的悲哀仅仅说成是父母双亡、寄人篱下、不善处世等的结果是不够的。更严重的矛盾还在于金玉之论。但此书不动声色地逐步升级地泄露钗长黛消的趋向。底下就更严重了，元妃送礼品，独宝玉宝钗是一个规格，而黛玉和二、三、四...

而湘云的这次到来，正表明与宝玉、宝钗有着十分熟稔、随便的关系。此次湘云住于黛玉那边。从宝玉的角度说，这些举动似乎超出仅仅是一般表兄妹关系的范畴。这麒麟在宝玉送与的过程中竟然不慎丢失了，让湘云的丫鬟翠缕捡到后交给了湘云。而真事究不可抹杀，故于篇目特点...

7月15日，“提升民间文化服务能力——以上海民间博物馆为例”实践团队来到七宝皮影艺术馆进行调研考察。七宝皮影艺术馆位于七宝古镇北大街北西街95号，为一家以皮影艺术传承发展为主题的艺术馆，由七宝镇政府辅助建成的一间皮影博物馆，2007年成功申请上海市非物质文化...

太极拳《拳论》说：\"理不明，延明师；路不通，访良友。套路是太极拳的整套架式，姿势是整个架式的动作结构。初学时主要侧重于套路熟练，方位正确，同时适当注意姿势的规范。经过一段时间练习后，套路已熟练，这时就必须让\"明\"师去正架，侧重于姿势的正确，只有这样才能牵动内气。因...

宝玉气质突出的表现是聪明灵秀、超凡脱俗、率真清纯、爱博多情。的确，宝玉堪称千古第一情人。说到宝玉的容貌和气质，人们总要提到宝玉身上有许多脂粉气，像个女孩子，缺少男性的阳刚之气等等。宝玉身上的女性气质，毫无疑问是与他对女儿的崇拜有着直接的联系...

但宝黛爱情悲剧的成因，却并不仅是黛玉的情商不高所致。假如张生名落孙山，其结局是不言而喻的。她比崔莺莺更为不幸。贾母、王夫人等也并不是自由恋爱的支持者，相反，他们对这种行为会不顾一切地加以防范。黛玉以死捍卫了自己的爱情，表现了对宝玉的忠贞，而宝玉也以悬崖撒手...

每年的农历七月二十八日至八月初一，白族人民在大理剑川石宝山举行歌会。届时，居住在大理、洱源、鹤庆、丽江、兰坪、剑川一带的白族群众身着民族服饰，一路上弹着龙头三弦，唱着白族调子，汇集到石宝山。这种盛况一直持续几天几夜。在此期间，最富有情趣和最吸引人的要数白族...

2010年，海兴县的“西路梆子”，入选第三批国家级非物质文化遗产名录传统戏剧项目类别。海兴南锣，以其独特的风格跻身于戏剧舞台，并入选河北省省级非物质文化遗产。2011年，作为一项民间濒临失传、亟待保护和传承的手工技艺，它正式被纳入省级非物质文化遗产保护项目。

首先，一方面，它清楚地表明薛姨妈心中欲嫁女于宝玉的事实，否则宝钗不会“总远着宝玉”。但是，此处很明确地显示，不管她后来的那些做法是真是假，薛姨妈的内心是想把宝钗嫁给宝玉的。“红麝串事件”俨然成为宝钗的第四大污点。看来，元春赏赐的这串...

十三总势莫轻视，命意源头在腰隙。变转虚实须留意，气遍身躯不稍滞。静中触动动犹静，因敌变化示神奇。势势揆心须用意，得来不觉费功夫。刻刻留心在腰间，腹内松净气腾然。尾闾中正神贯顶，慢身轻利顶头悬。仔细留心向推求，屈伸开合听自由。入门引路须口授，功夫无息法自修。若言体用何为准，...