小寒是迸补的好时节，但进补不可盲目，一定要根据自身体质，有的放矢。接下来详细看下不同体质的人群，在进入小寒时节后，应该如何进补呢？宜食用人参、黄芪、白术、山药、五味子等。宜食用当归、熟地黄、白芍、阿胶和何首乌等。宜食用冬虫夏草、沙参、天冬、鳖甲、龟板、银耳等。

在这里，无论是舞蹈评论的视野放在广阔、深远的社会层面来进行宏观叙述，或单就作品的呈现状态，就其形式、形态的审美评价，其理论的“抽象叙说”与作品的“具象分析”必定会受到舞评者自身的世界观、方法论及素养的积成与习性的制约。

糯米饭广东人在小寒这天要吃糯米饭。在小寒这样寒冷的节气吃一碗食材丰富的热粥，既能提振食欲，还能暖胃驱寒，起到驱寒消寒的效果。鸡汤小寒节气在三九时节，民间有“逢九一只鸡，来年好身体”的说法。鸡肉的营养价值高于红肉，医学研究证实...

因时间上和清明节接近，并受其影响，因此在后世的发展中逐渐增加了祭扫、踏青、秋千、蹴鞠、牵勾、斗卵等风俗，寒食节前后绵延两千余年，被称为民间第一大祭日。原来，寒食节与清明节是两个不同的节日。后逐渐清明寒食合二为一，历代沿袭而成为中华民族一种传统节日。

十月一日，为送寒衣节。与春季的清明节，秋季的中元节，并称为一年之中的三大“鬼节”。民间传说，孟姜女新婚燕尔，丈夫就被抓去服谣役，修筑万里长城。秋去冬来，孟姜女千里迢迢，历尽艰辛，为丈夫送衣御寒。孟姜女悲痛欲绝，指天哀号呼喊，感动了上天，哭倒了长城，找到了丈夫尸体，...

李时珍在《本草纲目》中对酒后饮茶的危害作了明确的表述：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。而乙醛对肾脏有很大的损害作用。但是，随着研究的不断的深入却发现：酒后饮茶会损伤人的肾脏。酒后饮茶，特别是饮浓茶对肾脏不利。殊不知，酒精进入肝脏后，通过酶的作用分解...

我国古代将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。仲秋白露节气“露凝而白”，至季秋寒露时已是“露气寒冷，将凝结为霜了”。寒露时节，气温逐渐转冷，秋意更浓。农事习俗寒露时天气对秋收十分有利，农谚有...

在进入理论的分疏前指出这种思想得以孕育发生的特定情境很有必要。因此，杨氏提倡“以学术规范拒斥本质主义”，并断定这就是９０年代学术风气的特征所在。罗素认为人类所拥有的知识，无论关于自然、关于社会或者关于上帝与精神，都是相对的片断。这一特征在关涉到东西方关系的...

酒多伤身，愁多伤人。野花不种年年有，烦恼无根日日生。伤心不是病，不治要了命。不愁不恼，百岁不老。在人的生活中，因情绪不好而危害健康的事是不乏实例的。伍子胥过昭关，因有重兵把守无法通过而忧虑，一夜便急白了头。《红楼梦》中的林黛玉因为郁闷伤及元气，早夭...

寒食节前后绵延两千余年，曾被称为民间第一大祭日。另外强调衣著整齐，以表示对先人的礼貌和尊重。  三、不可在先人墓地照相  在墓地最好不要照相，无论是扫墓者自身合影，还是扫墓者与墓地合影。  四、忌讳探视朋友亲人  清明节当日最好不要...

民间广为流传：介子推死于清明前一日，晋文公下令这一天禁火寒食，后演变为寒食节。自唐代起，寒食节传说、上巳祓禊与清明节习俗融为一体，形成了以祭祖扫墓为中心的介休寒食清明习俗，传承至今。主要活动有：禁烟火、吃冷食、祭祀、扫墓、插柳、踏春、踢蹴鞠、荡秋千...

好学的陶埙乐谱《寒山僧踪》

好学的陶埙乐谱《寒江残雪》

音乐会演奏曲目《寒江残雪》

·伤音陇东道情称苦音为伤音。