虽然这种舞蹈表现出来的效果是非常让人震撼的，但是要知道的是在学习这种舞蹈的过程中也是要花费很多功夫，急于求成是根本不能将这种舞蹈学会。这就要求在学习这种舞蹈的人们要有耐心来学习。就仅仅一个舞蹈动作也许就得要练上很多遍才能够达到很好的...

马立武先生现为中国书法家协会会员，甘肃省书法家协会行书专业委员会委员，庆阳市书法家协会篆刻委员会委员。也就是说一些书法家最大的缺失是缺乏学养。比如，多多研究中国书法史和中国古代书法理论。因此，没有必要以此而骄傲，更不能目中无...

形意拳的技法要則十分豐富，“五行合一”是基本要則之一。“五行”相生相剋反映的是物質變化的基本規律。這樣內與五臟，外與五官相匹配，便成為五行拳的基本理論。五行拳與五臟、五官的對應，不是隨意安排的，其中內含著深刻的拳理。“五行合一”，又要五行與“四梢”...

在这样一个清新的早晨，突然涌起想要读书的冲动。于是，便找来一本《江南味道》，坐在靠窗的沙发椅上，饶有趣味地读了起来。这是一本描写江南风土人情的书，作者清一色都是江南的所谓作家大腕，如苏童、毕飞宇、陆文夫、高晓声等等。有人说，苏州评弹是大俗大雅的艺术。我心里顿时生出...

吟音是运用左手指在按弦中产生摇曳弦音的技法。可归纳为“左右摆动”与“按放揉动”两大类。在一条弦上作向里按、向外放的揉吟时，要用手指的尖端去按弦，并用指关节作主要运动。在作向外放的动作时，按指仍须使弦身碰触在相品位上，不可使弦身离开相品位...

站式方圆，探让互掺，顶随相用，逼闪相连，存乎一心，骗为至关，有勇有智，变化无端。

右手基本指法的练习，可分成两部分进行。第二部分就是练习两个手指的不同指法交替使用的能力。一般主要是练习使用率较高的勾、挑等项能力。右手弹弦时要注意，勾则半甲半肉，而挑必甲尖。挑时应以大指抵住食指第一关节，帮助用力。主要练习左手按弦与右手弹弦...

文言文中数词表示法概要江苏省高邮中学吴卫东数词，是表示数目和次序的词。主要包括基数、序数、分数、倍数、概数等。文言文中的数词表示法与现代汉语有很大的差别，下面作些具体说明。文言文中表示序数有一种与现代汉语一样，不过这种情况很少见。文言文中表示倍数有...

经常把乐曲的曲调、速度、强弱、音色、韵味情感以及演奏技法等，在脑中“过电”。乐句的音符多用“哈”的感觉来吹奏，便更容易打通呼吸，获得气息的支撑。用“哈”气来吹奏的吐音叫作“气吐”，很有弹性。用连续的“哈”气来吹奏的长音叫作...

心理健康是所有精力充沛、事业有成者的标志。必要时要自我暗示。要有发愤图强的意愿，告诉自己要坚持、要重新开始。自我暗示疗法本身就是对意志的锻炼。优美的旋律和幽雅的香味有助于调理心境，减少情绪的波动，提高大脑的觉醒程度，...

周口一脉心意,自从买壮图,李海深传入后，功高艺绝之辈便层出不穷!周口心意“鸡腿”劲力的练法，一直以来有两种,即狠劲和韧劲!二种练法是什么?一种就是狠劲.所谓的”踩鸡步”\"溜鸡腿”等等都是此把拳而言。通过以上周口心意，竹林心意”鸡腿”练#...

第一章心意门始源说河南派心意门拳法技艺,是一种古老的传统武术,属内家拳流派这一,在我国武术史上占有重要地位.历史上河南派心意门拳法技艺共分两大派系:即河南马氏心意合拳;可南嵩山少林寺心意把.一、河南派马氏心意六合拳的...

使敌失其重心，向侧而跌。137138139140第四十五式蛰龙现身承上式，右手向上招，左手向前直冲，右腿同时进右步，如137图。

愉快的心境、健康的心理状态并不是从天上掉下来的，而是靠个体自觉进行心理调节，以增强机体对内外环境，特别是人际环境的适应能力，提高机体的整体健康水平。常见的心理调节方法有如下几种：忆乐忘忧。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动...

在修行的道路上，能辨别重要的途径，在佛教正道之中，居首位的便是正知正见。希望初机的同修，认清目标与道路，稳步前进。当初本师释迦牟尼佛，舍弃了王位，舍弃了最美丽的眷属，舍弃了世间难舍的一切，只是因为大悲心切。梵水平很高，相当于中国的老子。悟时开口的第一句：“奇哉！奇...