保持音记号用-标记在音符的上面,表示这个音在唱(奏)时要保持足够的时值和一定的音量.例如:延长号用标记.延长记号表示可根据感情情和风格的需要,自由延长音符过休止符的时值.例如:小节线用竖线将每一小节划分开线叫小节线。

但该剧中“党性和人性”的思考将焦裕禄这一党员形象带入了另一番思想高地。浑然天成地刻画使焦裕禄的形象亲民，也使得向来被神话的“党性”落地，回归到对人生命的尊重，而这也恰合了党“以人为本”的执政理念。

”诸多古人言论表明，修德有益长寿，同时静心养性的饮茶之风也与养生结下了更深的缘分。其中，高濂提到“日常养生，务尚淡薄”，可见他也认为少思、少忧、少欲，身心平和才能真正有益养生。

道家哲学与中医养生之术，如双生子般紧密相连，共同构成中华传统文化瑰宝。道家“道法自然”理念，为中医养生提供哲学基础，强调阴阳平衡、气血调和。中医养生实践，如饮食、起居、情志调养，均蕴含道家思想。庄子著作对中医养生有深远影响，其“庖丁解牛”故...

作为养生的太极，直接就是慢慢地走，等身体积累了内劲，就可以达到强壮身体的目标，这就是养生了。而作为武术的太极，实际上就是在养生太极的基础上增加了一些攻防的动作而已。作为武术的太极也是非常简单的。我的小孩最不喜欢太极。但我带着他直接推手，很快就有了太极的味道...

根据笔者多年的经验，养壶用茶第一当选台湾高山冻顶的乌龙茶，其次是福建安溪乌龙茶以及铁观音，再其次是红茶。因为乌龙茶、铁观音是半发酵茶，兼有红茶性温的特点。在紫砂行业内有这样一句师徒相传的谚语：“壶把随着壶身走，壶咀顺着把末出”，形象地说出了其中的奥秘。

清明时节，正值气候逐渐转暖之时，是清气上升的时节，此时养生贵在与自然同气相求，讲求人之阳气生发。悲伤有度预防高血压人体内的肝气随着春季日渐深远而感觉愈加旺盛，在清明之际达到最高峰。高血压病在此季更易高发，此病对中老年人的健康危害很大，清明养生要予以重视。4点雨水，5...

茶叶的化合物中有些是人体所必需的成分，我们叫做营养成分，如维生素、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类等，它们对人体有较高的营养价值。茶叶中能通过饮茶被直接吸收的水溶性蛋白质含量不高，大部分蛋白质不溶于水，存在于茶渣里内。茶叶中的氨基酸种类丰富，其中就有人体必需八...

本文通过历史案例和现代现象，揭示当代养生三大误区：盲目进补、过度节制和迷信古法，指出这些做法违背《黄帝内经》"天人相应"的核心理念。文章分析王莽、苏轼等历史人物的养生教训，说明极端养生方式反而损害健康，强调真正的养生应讲究平衡、顺应自然，而非机械遵循...

诗性的程腔程腔不仅仅是旦角的艺术，更融汇了传统文化文化中诗词的成分。魏晋及先秦的古诗，历来为诗家称道。古诗拙朴，往往流露最纯真的性情。国之名士，养浩然之气，胸怀天下，而其行为不与世俗人同，狂狷、简傲。照片虽好，不及国画有精神。程腔也是如此，不直接道来，温婉...

本文从"立秋不养，一年白忙"的民间俗语切入，解析国学中的秋季养生智慧。通过《黄帝内经》《千金要方》等典籍，揭示古人顺应天时的四大原则：调整作息以"早卧早起"、饮食遵循"少辛增酸"、运动讲究"舒缓收敛"、情志需防"悲秋伤肺"。文章结合苏轼、乾隆等历史人物的养生实践，对...

当然，人们要想身心健康、延年益寿，首先还必须重在自身幽默感的培养。幽默与乐观是孪生姐妹。加以联系、比较、生发，说不定就能达到一语惊人的“幽默”哩！当然，幽默往往是猝然间诞生的，似乎容不得思索和考虑，这门艺术只能经过长期的学习和实践才能获得。

活跃防止认知障碍症有助于延伸晚年人的寿数和进步他们的日子质量。这项研讨成果宣布在了《营养学研讨进展期刊》上。

惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象，自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。即体质可以包括气质，但气质不等于体质。少参加争胜负的文娱活动，节制性生活。

至今看来，仍与现代的营养观念相吻合，对现代人的生活具有指导意义。本文正是针对孔子提出的诸多“不食”的营养理论，以营养学理论对其进行分析，并揭示其与现代营养观之关联。食品的腐败变质主要是由于受到了微生物的污染，微生物就会在食品上大量繁殖，甚至产生了毒...