如练此五色内视功，就能很快的解除眼郎疲劳。经过一段时间的练习，则可无须借助实物，随心所欲地内视出五种色彩了。这时，会感觉视物明亮，双眼舒适，疲劳顿失。在练功时不要注意呼吸，自然呼吸。练功后出现泪液分泌或眼皮跳动均属正常反应。本功法可缓解视中枢的紧张...

二是认为内家拳专于内功，以柔胜；外家专于外功，以刚胜。至今引用为出家的僧道弟子欲与世人有所区别，尝称原有之家曰俗家，称剃度之所为外家。况且佛教在传入中国之先，已有被称之方外之人的外家出现，一定要以道为内家，释为外家，是不科学的。封建时代又称皇宫为大...

虽然我们未曾得知，还有一部分丁果仙录音口述存世，她的谈话都是口语化，但从这些叙述中还是能够找到丁果仙艺术成长道路的脉络。学了光顾学了，没有见过“盖天红”本人。有的要摇摆头，为什么要晃悠，是“盖天红”唱法掌握了，就是唱不得来，就出了毛病，将来我要是大...

拉丁舞伦巴舞舞经八项要点1、伦巴的步伐不可过大。）6、对音乐的控制能力。而且伦巴舞的身体的动作是不能停止的，即使1拍也是一直在延伸，延伸到极限了立即下降。

又称黄花鱼有\"瘀\",能强身,又能使乳汁丰盈,也是孕妇做月内要常常吃的。\"做月内\"时,产妇忌食白菜、萝卜等厦门人认为生冷的蔬菜。月内房除服侍的专人外,他人不能进,因为俗称月内房有污气。婆家在婴儿满月时,要以油饭答谢。可喜的是,富含维生素、纤维...

《神运经》的”以神帅气”一节，在不同的抄本中位置不同，一种位置是在《内功经》中一种是列作《神运经》的上半阕。以此观之则把《内功真传》名字正名为《内功神运经》更为适合。所以后面整理的经文即以《内功神运经...

高效练舞要经常协调对舞的态度，舞伴分手的最大原因是两个人对舞的态度不同。男士一般倾向于非常严肃，非常认真的态度，并经常投入大量的时间和经历。而女士往往以乐趣为主，并且一般不愿意太吃苦受累，尤其是女士经常比男士跳的好一点，就更不愿意苦练。因此...

模特要经过更多的磨练才能更加成熟现在意义上的模特是能动性强，表现感强的主体，随着社会的发展模特已经深入各个商业及时尚市场。模特不但是美和时尚的象征，而且还是商业性的代表主体。三方面关系到一个模特的人际关系，职业知识范围和表现效果，模特自身发展关系到...

若胸点在下胸围线以上，选用带钢托的文胸就可以了；若胸点在下胸围线以下，则要用全伸缩型的文胸。胃部突出的女性也可以穿连体束衣矫正体型。这种体型的女性应穿着连身的束衣，整体地调节和矫正形体。

·小锣打上见圆场。

·小锣打下见圆场。

·走马长锤即走马锣鼓。

·大锣打上见圆场。

·大锣打下见圆场。

拉丁舞教学技巧要素一：长期以来，国标舞界对拉丁舞的介绍、人们对它的了解，一直限于虚无缥缈的抽象描述，如风情、风骚、爱情、性感、缠绵、吸引、勾引、狂放、灵魂等。拉丁舞教学技巧要素二：拉丁舞技巧带三字的说法也不少，如灵魂性感平衡三要素、转动律动移动三元素、手臂...