笛子独奏曲《采茶忙》赵松庭/曲

中国笛子名曲《早晨赵松庭曲》

去年10月首演于永丰街道文化活动中心的《雷雨》受到了广大戏曲爱好者的热烈欢迎。为了让更多的沪剧迷能一饱眼福，今年9月19日、21日、22日，永丰街道的《雷雨》进驻了松江剧场。据悉，永丰街道的经典沪剧《雷雨》为了能以更好地面貌出现在舞台上，曾多次请沪剧名家马莉莉前来指...

教练员或另一名运动员对该运动员进行按摩放松。也就是说，在放松恢复的过程中，不仅要放松运动员的肌肉、韧带、内脏器官等生理机能，还要放松紧张的大脑神经系统和紧张疲劳的心理。有一股暖流从头顶“百会”穴进入大脑，这股暖流沿头顶往下走，所到之处身体就感到发热...

狂傲我的音乐会朴素但有口碑高晓松是为自己9月7日在上海大舞台举行的作品演唱会，来上海做宣传的。”清高当电视评委只为养家糊口如今很红的高晓松，现在确实很忙，9月底的电影拖到了年底明年年初才能开拍，做评委、做自己的“晓说”、还要做音...

“调身”是生理上放松的重要条件。“调形”则是练拳者在心理、生理两方面都达到了放松的要求之后，练拳时应注意的放松方法。“调形”最基本的要求是立身中正，也就是练拳时身体和地面要保持垂直，不要前俯后仰，左偏右倚。

松腰能够强壮“命门”、疏通经络、调和气血，致使“百病不生”。另外，四肢动作以腰为轴，腰是力量的枢纽。直步横行，胯以下为不动的磨盘．腰与上身为旋转的磨盘。而腰则是带着上身与两手始终往圆心旋转不停。在这里，松腰是其中重要的原因之一。以单换掌为例，其身体和四肢的动作无论...

它们的松紧度是否恰当，直接关系到演奏水平的发挥。太紧不仅给弓造成弹性疲劳，重要的是难以驾驭运弓轨道，引起弓子抖动；同样，太松也有弊端，不是发音不实，就是摩擦弓杆。第一观察弓毛，基本绷紧，但弓杆还呈原始状态。第二运弓舒适，既不软绵绵，也不僵直紧绷，而且发音饱满自然，...

据了解，为了推广黄梅戏，谈成林在洛杉矶成立了美国黄梅戏协会，每年都要邀请国内各级黄梅戏剧团到美国演出。年休假来宿松义演三天今年5月15日至17日，大型古装黄梅戏《罗帕记》在宿松县影剧院连演三场，有着700席位的宿松县影剧院座无虚席。据了解，...

1982年毕业后留校任教，曾应邀在大陆中央广播电台举办的中国竹笛系列讲座中与戴亚担任示范演奏。近年来，曾多次随艺术家小组赴突尼斯、法国、意大利、奥地利、日本、香港等地演出，均或好评。1988年杭州举办首场笛子独奏音乐会，深受好评。现任浙江省歌舞剧院民乐团副团长，大...

肩松则上肢灵活反应快，而且气血易达指尖，从而改善微循环，达到健身之目的。在练习中，一定按这套程序运行，再快也是这套程序，再慢也是这套程序，当然特殊情况例外。久而久之，则成自然，太极韵味自出。

二胡使用完毕后松弦的必要性通常有许多二胡使用者拉奏完毕后为了保护蟒皮，不松琴弦而把二胡琴马上移到琴筒的上端，这样避免蟒皮长期受压力而引起蟒皮的松弛，这虽然是可以很好的保护蟒皮，但对保护二胡的琴杆是不利的。比如就算让世界举重冠军双手长时间的只举重量才100斤的杠...

参与太极拳运动的人数日益增多，其中不少人对陈氏太极拳的舒展大方、步法稳健、行如流水、连绵不断、刚柔相济、快慢相间、松活弹抖的独特风格情有独钟。尤其是肌电图测试，在陈氏太极爆发力一瞬间，全身肌肉紧张到放松恢复正常只有0.015秒钟！

暑假学习拉丁舞放松的技巧拉丁舞如何才能放松身体？拉丁舞成为都市健身一族的新宠，其音乐热烈洋溢、节奏快捷强烈，动作流畅大方，动感的舞姿富有独特的个性，是一种激情、文雅而又全面的健身方法。跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力，同时消耗大量脂肪，对身材塑形尤其是腰、腹、臀部...

运城市王松2008年考入运城艺校，2010年获山西省第八届教学剧目汇演《四杰村》表演二等奖，所会剧目有《夜奔》《港口驿》《生死牌》等等。蒲剧，因兴起于山西南部的蒲州而得名，亦称蒲州梆子或南路梆子。是晋南地区的主要剧种，临汾地区有许多古代戏剧活动遗迹，例如临汾市的魏...