暑假学习拉丁舞要注意学好手大臂动作拉丁舞中上身的动作很重要，而上身的动作是由身体内部挤压、手臂动作、头颈这几个主要变换组成。身体内部积压是躯干，手臂是枝叶，而头颈是锦上添花的装饰。男士在拉丁舞中，如果不用手握住女士时，需要抬高大臂，小臂绕圆。在拉丁舞中，女士的大臂也需要时...

暑假学习伦巴舞蹈的学员们需要谨记什么重点学伦巴注意1、做原地八字扭胯时，要注意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加紧，每个动作要注意两脚充分压地，胯不要想着扭动，而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动。学伦巴注意2、伦巴属四拍音乐，每拍之间的

肚皮舞暑期培训新生的纱巾舞蹈小技巧一、姿态：你拿纱的时候手臂是否僵直、身体是否僵直、走路是否有舞蹈感？如果你的姿态部分有问题，拿著纱反而会突显姿态的不美观。这是最严重且最普遍的问题。反之，若仅用手腕，就不会产生那扯纱的力道。也因此更容易掉纱。要如何转优美的圆圈，无论快或慢...

暑假想提高拉丁舞技的学员记住五个重点1。速度练习，尤其是旋转的速度，以及每一个舞种的重拍表现，注意身体的收紧-4。第二种则为身体前后力量的集中力。很简单的，数清楚，跳清楚one，two，three，four就OK，one的时候延伸，two~three~four做动作，这是在各种中低级的组别中裁判们会首先关注的...

只有弯道才有可能赶超，而寒暑假正是机会难得的追赶与超越时间！有人利用弯道超车，有人却在弯道被人超越。因为学舞蹈，就是一个慢工出细活、循序渐进的过程。如果说学音乐的孩子童年是一场噩梦，那么舞蹈生则更像是一场与时间的博弈。在有限的时光里，学习舞蹈无限的知识，便是幸福和满足。

2013年7月10日，“吕剧故里”——山东省东营市东营区牛庄镇的“暑期吕剧培训班”上，孩子们正在跟吕剧第五代传人、省级非遗传承人杜瑞杰学习吕剧基本动作。近年来，山东省东营市东营区通过举办吕剧文化艺术节、开展吕剧文化进课堂、吕剧票友大赛等活动，加强非物质文化遗产的传承和保护工作。

暑假学习拉丁舞过程中请勿太过明显的臀腰细节由于在拉丁舞的练习过程中，会锻炼到臀部和大腿部的很多肌肉，因此跳拉丁舞时间长了，臀部会比一般人更翘一些。仔细观察会发现，在业余拉丁舞女性爱好者中，有近一半的人有翘臀塌腰的毛病，并非作者在此故意夸大其辞了。

古筝谱【蔷薇处处开】

林逋尹君处士帖作品欣赏：三君帖松扇五诗卷尹君处士帖手札中国历代书法尹君处士帖（宋.《风墅帖》)，

暑假学习拉丁舞认真的改变你的舞蹈魅力在真多舞蹈中需要手势的配合，一个是为了配合音乐的步伐，一个是为了平衡身体与音乐的平衡的。拉丁舞的步子是舞蹈的核心，而手势更多的时候是一种对于自身魅力的展示与情感的表达，完美的手部动作可以让舞蹈更加吸引人。伦巴舞时手臂的动作幅度大，但是肌...

“人体处处皆太极”之辞，出自清末民初时期陈式太极拳理论家陈鑫，这理论与著名太极拳家顾留馨先生的“太极浑身都是手”之说有同工异曲之妙。“人体处处皆太极”，第一层含义指的是人体中固有的部位和机能，阴阳在机体内外的分布及其功能的发挥。人体部位有上下、内外...

说它恨，是因为这个旺季虽然能够短时间内带来一定量的学生，但是在这50天的蜜月期之后，或许就会有接近半数的学员流失，因为不少人都是冲着“短期培训”来的。有哪个家长请家教还会说“先交10次，我们看看效果”之类的话么？这种时候，本编认为我们应该从家长的“不确定思维&...

六月食新，是客家人在早稻开镰后，把所收的新米做成饭，在开餐时进行敬奉五谷大神和先辈的一种民俗活动。据客家《风情》载，物品摆放在五谷大神位上敬奉时，在烧香点烛后要念：“请五谷大神食新，多谢五谷大神恩泽五谷丰登，保佑一家顺劲，身体强健，紧做紧有来。待中午时分，请来帮工收割过稻谷的...

熟藕味甘，性温，具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻的功效，可用于肺热咳嗽、烦燥口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证。鳝鱼富含的DHA和卵磷脂是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养素。鳝鱼性温，味甘，入肝、脾、肾经，具有补中益气、养血固脱、温阳益脾、强精止血、滋...

《过把瘾》暑期档重磅推出“少儿戏曲欢乐季”10岁以下小票友，演绎最炫民族风。第三期的节目中，将有8位小票友登上舞台。来自北京的李忻睿，出身梨园家庭。她表演的河南越调《白奶奶醉酒》，可爱指数爆表。还有来自安徽安庆的小搭档胡宇锟和郑慧琳，他们将表演黄梅戏的经典曲目《夫妻观灯》。到...