谈快步舞中的特点跳快步时要掌握好基本的动作和身体的感觉，快步舞富有技巧性。所以要松膝，控制好身体重心移动，因为快步舞的动作较快，巨有跳跃性、转动、并步，而跳跃步是最巨有感染力，做跳跃步时不要跳离地面过高，只要足尖刚刚离地既可...

殊不知传统太极拳中确有猫行步的单练功法。猫的迈步行走，是四条腿提起一腿，还有三条腿支撑。从右腿髋关节松至膝关节再松至脚底涌泉穴，右脚跟外撇45。左弓步时练习猫行步的步骤与要领和上述右弓步的相同，只不过须注意的是有关部位调换相反。当慢行...

CHECKFROMOPENCPP共有三步，就男士舞步来分析如下：第一步：左脚在开式反侧行位置前进，脚尖转向外(LFFWDINOPENCPP，TTURNEDOUT，身体向右转1/8。第二步和第三步之间转1/4向左，但也可以转3/8向左，如果结束在开式侧行位置并以右手握女士左手的话，此时可接着...

很多舞步动作做出来不协调或者小气就是因为这个没有练好，这个基础能够同时增强律动控制。简单以下盘的脚步拉伸来说，又有谁能够意识到出腿的时候要把胯拉开，也就是每个脚步的拉伸动作要感觉不能在拉了，这样韧带会有点小疼，但是这样效果也就达到了，形体自然就膨胀了。爵士...

一些舞步则是例外，如森巴舞中的分式摇滚步、后退缩步和卷褶步，以及捷舞里鸡走步。因为西班牙斗牛舞，没有骨盘或臀部的运动，其姿态与所述各种各样拉丁舞的不一样处给出1.骨盘往前微倾。有个例子除外，那是西班牙舞姿。

猫的迈步慢，但它是四条腿提起一脚，还有三条腿支撑。直至该腿十分耐不住时，始前进或后退改换另一腿练习。这样交替练习，达到每一腿能独立地、稳定地、长时间地支撑身体。一旦获得好的腰腿功夫后，不但神如捕鼠之猫，其快速也会如同捕鼠之猫。平时训练之慢，是为了增长功夫，并非在防身技击时...

把“原汁原味”作为普遍真理是对客观规律的无知，是一种静止、定格；而静止、定格只属于死亡。戏曲艺术的因时因地因人而异势在必然，不可障之以手。而今天黄梅戏音乐向更加流行、时尚的方向迈步，则又使得黄梅戏成为戏剧低谷时期最具人气的剧种之一。

摩登舞的运步技术舞步：来源生活走步又高于走步较接近散步。腰脊柱无论升降/转动/位移应永远保持与地板垂直，其运动方向需始终与运动脚移动方向一致。双人平衡就是依靠“球窝铰链”建立标准握持的公共中心四方体靠两人支撑腿构成“人”字型动态稳定架构。

笛子考级练习曲《步步高&广东音乐》竹笛三级乐曲谱

各马互为转变即为“步”，步是筋、骨、肌肉易变所产生出来的动态。

摩登舞步法名词集合(一）华尔兹（Waltz)铜牌级(Bronze):1-11银牌级(Silver):12-25金牌级(Gold):26-29ClosedChange并脚换步NaturalTurn右转ReverseTurn左转NaturalsoinTurn右旋转Whisk叉形步ChassefromP.P.侧行并步Hesitation犹豫步OutsideChange外侧换步$...

总之，这一类舞种，在整体运步规律上，舞步的步速是有快慢的，而不是平均的。交谊舞的步速有常步、快步、慢步、超快步、加长步、“静止”步。常步──这是根据不同舞曲具体情况而首先确定的基本步速...

4.吉特巴的身体动作原理：向左先向右、向右先向左、向前先向后、向后先向前。男步通过给力、女步借力、在形成合力。

维也纳华尔兹的标准旋回，只有前进式左右旋转和原地的斑点式左右旋特四种形式，加上前进换步也不过共五种。但由于速度较快，对双方的配合要求较高，因此不大容易练好。第三拍男左脚并向右脚，女右脚并向左脚。第三拍双方同时并脚。3．原地踌躇步快华尔兹的原踌...