张建武认为，在身心治疗方面，中国传统武术有大用，通过武术培训不但可以治疗人的心理疾病，还可以提升国民精气神，所以发展武术培训有非常广阔的市场。张建武认为，如果在社会上推广武术，则需要武术的标准化与商业化。警察是目前压力较大的群体，张建武担任公安系统的研究员，他的课...

“竹节”在大多数楷书中系病笔，但在某些魏碑法帖中，有所应用。如图五，这种病笔出现在弯钩、竖画及横画等笔画中。人们把点画线条细柔，而转折、驻笔处浑圆突出的病笔，称为“鹤膝”。这种情形应尽力避免。如图十，锯齿病笔一般是使用偏锋不当而致，以撇画者居多。故...

通过剖析南北朝学者颜之推的传世家训，揭示其在乱世中总结的务实教育智慧。文章从"读书明理而非求官""乱世保身之道""言传身教的重要性"三方面展开，结合历史背景与生动案例，展现颜之推如何教导子孙在政权更迭的时代既坚守风骨又灵活生存。

指《荆钗记》、《白兔记》、《拜月亭》、《杀狗记》，简称“荆刘拜杀”。四大南戏是元末明初最流行的南戏，在明清戏曲舞台上上也很流行。

假指甲的选材，应注意厚度适当，质地韧硬而耐磨，表面光滑三个要求。假指甲的左右两侧边缘做成向中心弯转，使弯转的部分镶夹在拇指甲两侧近指肉的指甲上，这是为了在作勾弦时不致产生摇动。因此，食指的尖端，一种是做成半圆形的。现已制有模型，在制...

六孔陶笛是最常用的一种陶笛，它的指法也最为常用。六孔陶笛背面有两个大孔，正面有四个指孔，正面或背面还有一个出音孔，用来发出声音。双手无名指，托住陶笛的下方用来稳定陶笛，这样在指孔全放开时，陶笛不会因此而滑落。六孔陶笛采用不同指法常用以下三种...

作者对第六个病例是这样阐述的：六、我又等了好半天．遇见个熟人，才得进来。不打量姑奶奶也是这么病！“病”可以是名词，指生理或心理上发生的不正常状态。“溶么”指性质、状态、方式、程度等，按理“病”是动词。不管“病”是动词也好，名...

慢练是练琴的不二法门，千万不要一味的追求速度，练琴时没有坚持慢练，没有将每个动作做到位，手指得不到休息，时间长了就容易僵硬。不管是点弹还是快速指序练习，最好的办法就是放慢速度练习，可以分句、分段地进行，而不要每次都从头到尾弹一遍。可以跟着节拍器练习，从慢速开始，弹...

毛南族的南瓜节，时在农历九月九日，即重阳节这天。年轻人走门串户，到各家评选南瓜王。待到众人意见基本一致，由一身强力壮者用砍刀劈开南瓜王，主人掏出瓜瓢，把饱满的籽留作来年的种子。文火煨炖，煮得烂熟，先盛一碗供在香火堂前敬奉南瓜王，尔后众人共餐...

二十四节气，是中国古代农耕文化的独特产物，它不仅反映了自然界的律动，还指导着人们的日常生活与农耕活动，体现了人与自然和谐共生的智慧。

运指是指左手指头在弦上作各式各样的按弦动作，它是二胡基础训练中的重要一环。二胡各把位之间的指距各不一样，这给运指带来了更大的困难。四个按弦的指头与琴弦“比邻而居”，它们均作出欲触弦的状态。离弦时，应当自然而敏捷的回到原来的...

8孔陶笛顺指指法练习谱送别

世人多知硬为太极拳之病，其不知软亦为病，其病更甚，甚于硬。太极拳虽可健身亦可娱乐，但终非其本，即为拳当属武，应敌以为用。无论单双臂都要撑合自然，太极拳中的掤劲是一种“拉之不开，推之不瘪，压之不下，挑之不起”的自然弹性之力，也是太极拳的基本功夫。太极拳若无掤...

六孔陶笛指法全按为5的指法示意图

古筝摇指技巧古筝摇指——使用大指或食指连续的向里、向外快速弹弦，以达到音色连贯的一种古筝培训演奏技法。双指摇一般采用悬腕摇法，大指与食指保持在三度或与三度接近的和弦位置上，手指关节自然弯曲保持不动，其余三#$...