练好陈氏太极拳爆发力必须懂得柔和刚，所谓柔，就是不用僵力、放松、柔化之意，犹如棉里裹针。练习陈氏太极拳开始要先以外形引动内气，然后再练到以内气催动外形，达到形神兼备，内外结合的境界。练习陈氏太极拳要有八面支撑之力，一身备五弓之势。这是本人在习练陈氏...

张伯驹的藏品质优量大名闻遐迩，许多藏品堪称国宝。其中以西晋陆机的《平复帖》和隋代展子虔的《游春图》最为珍贵。张伯驹收得《平复帖》的消息很快传到几个深知中国文物价值的日本人耳中。这种置生命于不顾而痴心保护祖国文物的高尚事迹，被世人广泛流传，赢得一片赞誉声。经著名收藏...

张堂珍，男，福建长汀人。2008年11月参加省第九届“水仙花”器乐比赛获铜奖。2008年3月参加全国第十四届群星奖福建赛区比赛获吊规独奏银奖。同年6月，被福建省人民政府确认为首批省级非物质文化遗产保护项目“闽西客家十番音乐”代表性传承人。张堂珍能同时吹奏两把唢呐。

张丽亚，女，国家二级演员，主玫小生、花旦、青衣，平顶山市戏剧家协会会员，扮像俊美，戏路宽广。张丽亚在多部剧目中扮演主要角色，其中主演的剧目有：《李世民访贤》、《包公三勘蝴蝶梦》、《丁郎认父》、《双金钱》、《潘阁辞朝》、《王华买爹》等剧目，并被河南省文化艺术音像出版...

论猴拳，猴棍的文章不少．然而人们对戴氏心意猴形拳却十分渺茫。戴氏心意猴形拳，属于：心意十大形象拳之四。心意猴形拳动作简单，主要采取猿猴搏击之主要特点。轻进轻退，全身无刚劲。事实上难度较大，只要你依法锻炼，总会练出成绩来。“心毒手必狠，手毒必伤人”。用指伤人确也是水...

太极拳以其良好的健身作用受到世人推崇，然而作为最古老的太极拳—陈氏太极拳，更以其上乘的健身和技击作用为武林所称道。陈氏太极拳是陈家沟九世祖陈玉庭创编的，它体用兼备，具有螺旋缠绕、快慢相间、刚柔相济的特点。因古老的陈氏太极拳在演练风格上仍保留其窜、蹦、跳、跃...

张维良竹笛经典名曲《凤凰楼》张维良曲

现济南有张养浩墓，俗称“张公坟”，在济南天桥区北园镇张公坟村东南，为济南市重点文物保护单位。此外，尚有张氏亲属墓4座。岂不举头三尺有神明，忘义多应当罪名。曾奉诏议弭灾之道，疏陈七事，均为当时要政。

而下面我们要介绍的车氏形意拳，在传统的中华武术中被称为中国四大名拳之一。车氏形意拳是中国三大著名内家拳拳种之一，位列中国四大名拳。车氏形意拳的创始人车毅斋，外称“奇人车二”或“神拳车毅斋”，或称“形意拳宗师车毅斋”。其实，无论...

笔者收集有陈氏太极拳七种不同练法的录像，把这不同的打法作一比较，可以给人以启发。

张月萍，女，1973年生。河北省戏剧家协会会员。自幼进入井陉县戏曲学校学习，主攻晋胡。晋剧团乐队副队长兼音乐设计，任晋胡多年功底扎实，弓法规范与演员密切配合。张月萍主要代表剧目《八义图》、《点帅破阵》、《火焚功臣》、《双下山》等。曾在河北省戏剧节获乐队伴奏奖，河北省戏...

张择端，字正道，汉族，琅琊东武人，居住于东京，北宋绘画大师。宋徽宗时供职翰林图画院，专攻界画宫室，尤擅绘舟车、市肆、桥梁、街道、城郭。后“以失位家居，卖画为生，写有《西湖争标图》、《清明上河图》”。存世作品有《清明上河图》、《金明池争标图》等，皆为我国古代的艺术珍品。对于...

张怡凰完成了一个青年演员在表演艺术上从幼稚到成熟的质的飞跃。给我这种感觉缘于98广东省潮剧青年演艺大赛上张怡凰在《嫦娥奔月》中令人刮目相看的唱做表现。但是，张怡凰确实值得一书。张怡凰的可贵之处就在于她的自知之明和自我的不断超越。作为一个已经拥有一定艺...

经十易寒暑，深得宋氏形意拳奥秘。因此，无保留地将宋氏形意拳的真谛与绝学秘技传授给了学生。

缠丝劲是陈氏太极拳的精华，也是擖手〈现通称为推手。〉技击的重心所在。学习陈氏太极拳到了相当程度之后，一定要精研缠丝劲，才能登堂入室，达到拳艺的大成。缠丝劲分为顺逆二种，再配合动作的上下、左右、前后等就形成了立体型态的缠绕圆圈。此言缠丝劲的本质及其生发情形，打拳时是...