腹肌，背肌和臀肌收紧向上提，头部正直，面部表情松弛。训练躯干姿态时可采用抒情平稳的音乐，如；音乐《绿色的祖国》（郑律成曲，谢君丽配伴奏。双手从准备姿势平稳地放到把杆上。上身保持正直，挺胸收腹、收臂。小踢腿的特点是快速有力地踢到25。，然后，经过脚尖着地收回。踢腿时要注意绷直膝盖。

小朋友现在，我们就先来了解一下傣族的风情。“那今天我们就来学跳一段傣族舞蹈。”很优美“那你想不想学跳一段傣族舞蹈呢？”弹簧步，双手胸前交叉，身子保持左右三道弯状。弹簧步，原地自转一周后双手左右抬起。“小朋友跳得真好看，来我们跟着音乐来跳一遍傣族舞蹈，好吗？”

本实用新型结构简单，操作方便，需要倒酒时只需推动推杆即可；采用塔形橡胶套，密封效果好。

方便面，已经成为了不少年轻人喜爱的食品之一。但是，即使是方便面也能吃出吃货精神的，世界十大美味方便面你知道有哪些吗，下面亲亲宝贝小编为你搜罗了回来。第1位营多咖喱炒面特别装这才是最强的。让人着迷的辣味甜味和酸味第2位营多捞面烧鸡味珍宝装混合了5种调味料制成的大...

昨日，阳泉市矿区智睿童星幼儿园，晋剧演员正在让孩子们感受传统戏曲的表演和服饰穿着。当日，该幼儿园邀请专业晋剧演员走进幼儿园为孩子们演出，指导孩子们学习戏曲唱腔和表演艺术，让孩子们在一饱眼福的同时也接受了一次优秀传统文化的熏陶。

今年的6月5日至7日，第36届庆山慈仁端午祭隆重举行，6月6日端午这一天将进行开幕式和入场式表演。我国的端午节与韩国的端午祭，其差异显而易见。端午期间阳气旺盛，正值各种传染病流行的时候，古人为了防病治病，提高自身免疫力和抵抗力，逐渐形成了健身防病的一些习俗。庆山慈仁端午祭...

在比赛结束听到自己获得金奖的好成绩时，南幼“小红花锡剧队”的娃娃们一个个绽放出最美的笑容，的确，她们是最棒的！据悉，首届“小小红梅奖”少儿锡剧邀请赛致力于推进全市少儿文化，在提升和完善无锡城市文化形象中发挥积极作用，尤其在加强对非物质文化——锡剧艺术的传承和弘扬上，多渠道...

大街小巷，数百上千个沙龙在活跃着，蔚蔚可观，在民间传播传承着“上海声音”，功不可没。沪剧网网友们及沙龙里的戏迷朋友披露和提供了不少沙龙信息，通过沪剧网这个平台，登堂入室，广为传播，影响深远。继第三版“汇总表”发布到今，又收集到66个信息完整的沙龙信息。也算是配合...

仪式从午后开始，次日上午结束，主祭场为神林中的白石塔前。参加仪式者仅限于本寨全体男子和姑娘，本寨已婚妇女与外人不得参加。黄龙寺有近一万平方米的开阔地，即为庙会举行初。赏花节赏花节又称看花节，是马尔康一带藏族传统节日，每年农历六月举行，节期一般为3到5天。赛马会赛马会是红原等地藏族的...

族曾王母祖父的伯叔之妻子。中表(姑表)父之姊妹之子女。伯叔夫之兄弟。贱荆，有表示贫寒之意。内人过去对他人称自己的妻子。尊称别人妻称贤内助。内掌柜的旧时称生意人的妻子为“内掌柜”，也有称“内当家”的。娘儿们、婆娘、婆姨有些地方称妻子为娘儿们，或婆娘，或婆姨。爱人男女互称。古今对丈夫的...

“龙凤团茶”是在北宋初期的太平兴国三年，宋太宗监督制造一种皇家专用茶，因茶饼上印有龙凤形的纹饰，称之为“龙凤团茶”。始知南渡之后，茶渐以不蒸为贵矣。明代屠隆在《茶笺》中把这种“宜以日晒者，青翠香洁，胜以火炒”的茶称为“日晒茶”。我国著名茶学...

家长们可以根据自己孩子的作息时间，把一个小时分成三份，在每一份的时段中，做到不下琴凳，只要求一个重点，让孩子不会产生“很难很复杂”的不良印象。但成功的学习过程是兴趣和毅力结合的过程。因为，的确需要专业的学习才可以达到培养艺术气质的目的。

记者今天（12号）上午在石龙小明星幼儿园的艺术培训班上看到，这里开展的“非遗进校园”活动，正在教授粤剧的相关知识，小朋友们对此表现出浓厚兴趣。”小朋友：“学好粤剧，回家给爸爸妈妈看，他们会很开心。”据悉，“粤剧进校园”活动由市粤剧发展中心牵...

活动期间教育部有关领导参加会议并讲话，勉励与会师生要从社会发展的角度认识幼教工作的重要性，因为儿童素质的全面提高不仅是儿童教育的阶段性工作，也是全面提高国民素质不可缺少的基础环节。

明代贵族男子便服上图为大袖袍出土实物。样式为大袖交领右衽大袖，长袖两旁有摆，多为祭服、朝服、燕服及中单等服内衣。民间所穿短衣，也多为交领服装。样式为上衣下裳相连的束腰袍裙，右衽大袖，其形式与元代以来的辫线袄近似，前襟两截而腰下打裥，下裳散摺。此种服装形式明朝称曳撤。