西汉中晚期定型化的“今隶”也是对“古隶”的整理、继承与创新。直至清代，碑学之风兴盛，隶书异军突起，涌现出大批隶书名家，善隶者达三百余人。书法家的个性则在流行书风之中被深深地湮没了。原因是多方面的。有不少书家用汉简的形式，有行无列，突出字形的大小变化和笔画的长短变化。此外，...

魅力评剧，后继有人──4月21日下午14点25分BTV文艺频道播出由北京电视台文艺频道和中国评剧院联合举办的“国粹生香2012北京评剧票友段位评授季”将继续呈现精彩内容。最小的只有5岁，最大的也不过15岁，他们天真无邪、聪慧靓丽，唱的是有板有眼，演的是有模有样，被视为&ld...

7月13日晚，江苏省演艺集团2012“七彩的夏日”演出季首场昆曲演出，由一代名家张继青亲授、台湾幽兰乐坊与昆剧院携手合作出演的经典名剧《牡丹亭》在江南剧院隆重上演。谈起当晚的演出，张继青表示，“单雯的表现非常不错，观众的氛围也非常好。孩子能够走进剧场说明不...

古筝谱【峡谷明珠放光彩】

竹笛谱【江汉平原好风光】

古筝谱【阳光总在风雨后】

古筝歌曲【渔光曲】图片谱

二胡谱【山青水秀好风光】

二胡谱【月光下的凤尾竹】

笙谱【镜泊湖风光】唐富曲

六孔埙曲谱【光阴的故事】

取石腊一两支，切碎装入瓶内，然后加入六七倍煤油或汽油，将瓶置于盛有热水的容器内，隔瓶加热至石腊全部溶化后，用布或刷子蘸取制好的石蜡液，涂于镀光家具生污的部位，即可除去污斑。

以上都是同一类型的运动，建议肌肉酸痛后继续练习。有氧运动的目的是消耗力量运动产生的乳酸，分解乳酸供能，减轻身体肌肉的疼痛。