茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。

申报地区或单位：云南省大理白族自治州大理白族绕三灵，白族称为“观上览”，流传于云南省大理白族自治州苍山洱海周边地区的白族村寨，迄今已有一千多年。每年农历四月二十三日至二十五日，刚好是种植水稻的农忙节令之前，又恰值天气和煦，山川秀丽，生活在苍山洱海一带数百个村庄的白族民众，...

《奔跑的灵魂》讲述的是主人公车小东和方左左结婚五年，平淡而乏味，他们都在对方所制造的习惯下生活，早已忽视了对方的付出。越来越多的抱怨和一次意料之外的事件，成为了左左又一次提出离婚的理由，这一次小东同意了。等小东跑回了家，发现夫妻二人互换了灵魂。《奔跑的灵魂...

低强度的抗阻训练能和拉伸一样有效地增加身体的灵活性。所以无论你觉得身体那个部位紧绷、受局限，瑜伽都能很好的帮助你达到更高的灵活性。

唐诗三百首，不仅是文学经典，更是古人留给我们的精神养分。它们像一锅熬了千年的心灵鸡汤，有浓烈的豪情，也有细腻的感伤；有豁达的劝慰，也有深沉的哲思。无论是李白的狂放、杜甫的忧国，还是王维的禅意、白居易的平实，每一首诗都像一颗解药，治愈着现代人的焦虑与迷茫。这篇文章将...

“学海无边”我们总以为自己已满腹文墨，饱读诗书。透过朦胧的水层，水中是动植物的世界，水面大雾依稀——竟是独自一人！那是虚弱而热切的嘤嘤声。他们为了自己的骨肉，哪怕是千丈悬崖万丈陡壁也不惧怕啊！古有哪吒削骨还父，削肉还母，但他毕竟战胜了横蛮的三太子。而我们只是未结果的树，对农夫未有...

灵活度、弹性对于所有舞种来说都非常重要。一般来说，每一个舞蹈动作都可以改善身体整体的灵活度和弹性。提高柔韧性的唯一方式就是拉伸。拉伸运动尽量多一点比较好。劈叉绝不能勉强，因为腿上的肌肉很容易过度拉伸造成伤害。为了能够轻松自如的劈叉，必须增加大腿后肌及背部的弹性。缓...

南京雨花石研究所所长池澄日前提出，这块“通灵宝玉”可能是雨花石。“通灵宝玉”有五色，石生五色是其它玉石所罕见的，仅有雨花石有此特色。池澄的“通灵宝玉”系雨花石一说得到了一些专家的赞同。红学家严中认为，池澄是第一位发现“通灵宝玉”和雨花石的关联的研究...

茶道源于中国，它是茶文化的核心和灵魂，是指导茶文化活动的最高原则。“茶道，造时精，藏时燥，泡时洁。精、燥、洁，茶道尽矣。”修炼身心是茶道的第一目的。唐末刘贞亮的《茶十德》中，提出了“以茶利礼仁”、“以茶表敬意”、“以茶可雅志”、“以茶可行道”，发扬了陆羽的茶道精神。中国茶...

《幽灵公主》《幽灵公主》是日本宫崎骏动漫《幽灵公主》的主题曲，久石让作曲，这么看来，似乎宫崎骏动漫的曲子都适合陶笛演奏？《幽灵公主》讲述的是一个被狼族养大的女孩保护森林的故事，不止一次看过这部作品，听着宗次郎演奏的《幽灵公主》，脑子里重复着...

正是苦守感情诺言的莲花，正是这首痴绝的《送郎歌》，使渡边这个双手沾满鲜血的侵略者，在日本帝国投降之际，经历了一场心灵的绞杀，最终加速了他的灭亡。而著名黄梅戏表演艺术家黄新德，则将反派日本大佐渡边的阴险和内心的挣扎表现得真实可信，显示了其深厚的艺术功力。

在"残杯与冷炙"的困顿岁月里，这些朋友构成了杜甫特殊的"人脉银行"。然而安史之乱中高适与杜甫的政治分歧，严武英年早逝导致的保护伞崩塌，都让诗人深刻体会到"贫交行"中"翻手作云覆手雨"的人情冷暖。这段跨越生死的友谊史诗，映照出大唐由盛转衰时代知识分子的集体命运。

神韵，同样是交谊舞的灵魂。神韵在舞蹈中的至高无上的地位，可通过集体舞中对不同选手的观察而简单地表现出来。这是因为训练有素的专业选手能把握。住舞蹈的神韵，而他们表现出的神韵使观众的心灵得到了震颤。

音乐的美感特征《荡胸涤腑的空灵》

美是一切艺术的基本特征，是音乐、舞蹈艺术的灵魂。音乐艺术与其他门类艺术的不同点之一，是用声音来展现美，通过和声、旋律、节奏等这些要素的组合，给人以美的享受，熔铸人们的美学趣味，陶冶思想道德情操。而舞蹈是表现人体美的一门艺术，它依靠人体形象、动作、线条、姿态的变化，表现出一...