爵士舞有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞艺术感很强，主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。而且，协调性在爵士舞中非常重要，除了手和脚的配合，还有头、和四肢的动作配合。手臂臀部都能得到全面锻炼。学爵士舞的好处10.可以治疗产后忧...

今年上半年，锡剧团又已经完成了演出80多场。《草命天子》云集了包括周东亮在内的省锡剧团老中青三代精英，不仅有6名国家一级演员，更有白玉兰奖、梅花奖得主。如今，周东亮的锡剧在苏南地区已形成品牌，经常是一演就是十几场，场场爆满，甚至还演进了保利剧院。保利剧院在江苏...

3月26日下午，武进文化艺术中心小剧场内一派喜气，10位青年锡剧演员和票友在此拜锡剧艺术家沈惠兰为师，在经过念拜师帖、三拜、徒弟给师傅赠礼，师傅为徒弟赠言、给弟子送学艺礼品等之后，这10人正式成为沈惠兰的弟子。拜师仪式上沈惠兰深有感触，她说，锡剧在武进这片充满希望...

由于锡伯族人敬仰关公，家庙里又特供关公雕像，于农历六月初十关公生日，与五月十三关公单刀赴会之日祭关公两次。这样，每年锡伯族家庙在农历春节，四月初八佛诞节和关公的两个祭日都是庙门大开，有隆重的庙会，太平寺一时间成为盛京香火鼎盛的胜地之一。临行前，他与上百名官兵来到#$...

出嫁仪式设宴两日锡伯族的婚礼一般要举行3天。第一天称送“喜车”，男方要为女方送去食物和彩礼。第二天正式举行婚礼仪式。傍晚太阳落山时，“大宴”即将结束，这时，新郎和奥父、奥母等20多名能歌善舞者组成“丁巴”队伍，吹吹打打地来到新娘家贺喜，并接新娘。

夫妇合葬是锡伯族丧葬的一种重要形式。男子不理发刮脸。妻室在守孝期间，不得改嫁。送葬前夕，生者要向死者告别，称“辞灵”。这天死者的妻（夫）、兄弟、姊妹、侄子女、外甥女等脱孝衣，称“脱孝衣”仪式。死者死后一百天也举行一次祭奠仪式，这天是儿子、儿媳、孙子及未婚子女们脱孝衣，请近...

你是江南一朵鲜艳的梅花妩媚动人万里飘香你是水乡酝酿百年的美酒喝上几口心情舒畅你象山上温暖的泉水潺潺流淌奔向四方多少人为你展示唱腔多少人为你热情鼓掌啊这就是江南花开不败的锡剧魅力无穷永放光芒

爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快，活泼，有生气的一种舞蹈。基本动作利用曲膝，使身体重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅...

爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈是属于一种外放性的舞蹈不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特徵是可自由自在的...

踢踏舞可说是爵士舞的始祖。早在1800年代中期已有踢踏舞的出现，它承接了非洲舞蹈中复杂及分割节奏的特色。舞台式爵士舞紧随百老汇的歌舞剧之演变。芭蕾舞是首种对百老汇有重要影响的艺术舞种，它的成功鼓励了后期认真地利用爵士舞元素来作舞蹈编排的尝试。积高尔是舞台式...

说到爵士舞我们很多的年轻朋友们都会有所了解。相比于传统的爵士舞来说，现代的爵士舞有了很好的改进，我们可以自由的添加动作元素，同样它也是一种对于生活的自由和轻松的向往。也可以说成是爵士舞中最先产生的一种。踢踏舞中保留了黑人对于踢踏舞的精华。这也是现代...

为期5天的相城区北桥街道首届群众戏曲艺术节，10月11日晚上在盛北广场拉开帷幕，锡剧表演艺术家、梅花奖得主倪同芳与当地草根艺人同台献演精彩的戏曲节目。江苏省锡剧团的锡剧表演艺术家、国家一级演员、梅花奖得主倪同芳，与北桥有着亲密的关系，她多次赴北桥与草根艺人同台表...

其实这是锡伯族人在草原上的一种体育运动，接下来，随着小编给大家介绍一下“叼羊”吧！叼羊是在马背上进行的激烈的体育运动。每逢草原上遇到了喜事，剽悍骁勇的牧民便聚集在一起举行叼羊活动。旅游的人参加叼羊的人数不受限制，少则可以十几人，多则可上百人，但分为两方，一方要叼，一方则不...

笛子独奏曲《江南吟》黄锡麟/曲

爵士舞的基础知识：爵士舞是简单而随意的，适合任何年龄、任何体形的女性。爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快，活泼，有生气的一种舞蹈。