吹笛子也是个力气活，用气方法不对，就会导致“腰酸背痛头发晕、口干舌燥心口疼”。用气方法科学，效果相反，可以达到“身体通畅气儿顺，五脏六腑得滋润”。奥秘全在“气”，关键在用气方法。科学用气...

中医认为，脾胃为“后天之本”、“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人生命长短的因素之一。因此要静心养气，让心气保持盈和，进而滋养脾脏，养脾得以健胃。调肝健脾方面，雨水养脾还要重视调畅肝脏，保持肝气调和顺畅。所以，在这种天气状况下，饮食...

其实，茶汤产生泡沫主要是因为茶叶中存在一种叫做茶皂素的物质。茶皂素是一种结构复杂的糖苷类化合物，味苦难溶于水。

有些人误认为这是真气走漏，为了“纠偏”，采用提肛闭气的方法，把这股气憋回腹内；更有甚者，在提肛闭气无效时，用手帮助肛门收缩，耙气压回腹中。其实这样做税是错误的，对身体有害无益。一般肠内产生的气体由硫化氢，吲哚，粪臭素组成。无...

冲泡铁观音茶叶的四个要素要把握好一，由于铁观音有其特殊的香气和皇口，因此，要求冲泡的水必须是处于正滚开时，才能使热气将香气和皇气裹夹上来。当然质优的铁观音也有一字的底香的，那就是当你喝了凉的优质铁观音后，口腔照样有股清香保持着。只有质优的铁...

切面练习主要针对初学者在画素描时，缺乏整体的观察，照搬调子，平面塑造这些致命的缺陷而设置的。第一步，在正式切面写生练习之前，应尝试一下“基调分割”的临制练习。“基调分割”临制，是对照一幅已完成的、按常规画法画的头像或石膏像进行基调的综合、分割的临制。“基调”是物体表面某一...

昨日，一套旨在拉近年轻人与传统文化距离的丛书，《青少年艺术素养丛书——图说粤剧》首发。参加首发仪式的知名粤剧表演艺术家倪惠英昨日特意用粤语回答记者提问。

维生素是人体维持正常代谢所必需的6大营养要素之一，在茶叶中的含量也十分丰富，尤其是B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K的含量。B族维生素可以增进食欲；维生素C可以杀菌解毒，增加机体的抵抗力；维生素E可抗氧化，具有一定抗衰老的功效；维生素K可以增加肠丰富，多饮茶可以促进新陈代道蠕动和分泌功能。因生理、职谢，保持身体健康。钾、钙、镁、锰等11种矿物质在茶中含量丰富。矿物质主要是和酶结合，促进代谢。...

素描人物1费欣（美）素描人物2费欣（美）素描人物3费欣（美）

小满时节天热，湿气又重，因此要常吃具有清利湿热作用的素食，如冬瓜、扁豆、绿豆、黄瓜、南瓜、胡萝卜、西红柿等。也是甘淡温和的健脾化湿药，主要用于脾胃虚弱、饮食减少、便溏腹泻等症状。

初唐诗歌这是唐诗繁荣的准备时期，重要诗人有被称为“初唐四杰”的王勃、杨炯、卢照邻、骆宾王，此外还有陈子昂、沈佺期、宋之问等。苍凉辽阔，哀而不伤，被认为是怀古诗的绝唱。沈佺期、宋之问的贡献主要在诗歌格律方面。古体诗，又称古诗或古风。此外还有句式长短不齐的古诗，一般归...

“古六大茶山”所处经纬度范围内的茶，其苦涩味普遍平衡而适中，而且耐泡。其中以炒青最佳。始温偏低则受闷；始温偏高则易糊，而且往往杀青不均匀。十三是干燥的方式、及时程度及其场所的卫生状况。烘干室温不宜偏高，约32℃至36℃左右为宜。茶饼的薄厚应基本匀称，松紧适度，窝深，周边光滑。...

如果某个音需要延长，则应在这个音演奏完了再换气。在吹奏有连续短时值的休止符的乐句时，也要在一个乐句结束时换气，不要在所有休止处都换气，否则会感到气喘，并影响演奏效果。要达到整个呼吸过程轻松舒畅，上下贯通，气流自如没有滞气的感觉。

申报地区或单位：上海功德林素食有限公司功德林素食制作起源于寺庙。清代同治年间，庙宇素食逐渐流入社会。1922年，杭州城隍山常寂寺讲经法师维均的弟子以“弘扬佛法，提倡素食，解杀放生”为宗旨，在上海市北京路贵州路口开设功德林蔬食处。以豆腐、菌菇、蔬菜为原料...

气与血是相互依存的，气为阳，血为阴，气为血运行的动力，血为气的物质基础,故中医学称之为“气为血之帅，血为气之母，气行则血行，气滞则血瘀。气病可及于血，血病可累及气”。而动作轻柔舒展，呼吸深长均匀的太极拳...