5次”双手在胸前交叉成十字形”划弧分开。次后顺势站起划弧分开，握拳击汀气门时，鼻猛出气，余气随口中津液吞下丹田，同时双手下压·全身放松，以上动作共做5次。要领:口迸鼻出，气沉丹田，进气要缓慢，出气要快，总之以舒服为准，每日早晚每个动作各做5次约十分钟做完，早晨旭日东升，朝霞旭彩，空气...

杨飞飞老师嫡传弟子薛剑平女士将于9月11日下午在白玉兰剧场举办沪剧演唱会。1点半彩排开始，薛剑平以一曲“归国”拉开了帷幕，伴舞的是宜川沪剧学习班的美女们。更精彩的是薛剑平、薛建国兄妹合演《回家路上》，配合默契。最后薛剑平、张全道一段《...

北京河北梆子名家张四刚院长的舞台表演艺术能得到观众、专家认可、肯定不是偶然的，那么他的与众不同之处是什么？他首次观看梆子名家王伯华《背靴》之后，拜师学艺，并得到被誉为“活寇准”的丝弦一代宗师王永春先生亲授，曾拜在两部电影《潘杨讼》《忠烈千秋》中饰演寇准的王贯英门下，受益于...

小孩刚学乐器，是要善于唱谱，但不一定就得一边弹一边唱。尽管弹唱内容一样，但对他们来说，比单纯演奏乐谱还是增加了难度。正确的做法应该是：练习弹奏之前，把乐谱单独唱熟。作这样的分工，纯粹是给初学者降低难度，带来简便。学了一段时间后，或者乐理基础本来就好，这个步骤就可以省略，直...

但唐装本身所散发的雍容古典的气质，让年龄偏大者更为喜欢。穿着唐装打太极，这也是传统文化在乾坤间的融会与贯通。9月1日，在市区城南公园里，姜桂英穿着一袭唐装，刚刚打完太极，76岁的她颇具精气神。当天，她穿了一套粉色的唐装，七排唐装...

关于反复记号知识反复记号是为了节省乐谱的记写而采取的一种省略方法。它用前反复记号和后反复记号来表示。D.C.记号是外语DaCapo的缩写，意思是“从头反复”或“再来一次”。它一般写在段落结束处。一般，或标记写在谱表的正文；而前面的...

万事开头难，練形意拳不懂起势，就生不出劈崩钻炮横。此番由起势一直讲到马形。马形易練好使，也许有助讀者对形意拳发生兴趣，这是我的考虑。

过去，县里的官吏审理案件，大多是接受贿赂，胡乱定案的。海瑞到了淳安，认真审理积案。海瑞又从他的行装里，搜出几千两银子，统统没收充公，还把他狠狠教训一顿，撵出县境。海瑞虽然官职不大，却大胆写一道奏章向明世宗直谏。海瑞把这道奏章送上去以后，自己估计会触犯明世宗，可能保不住性命。果然，...

乐曲部分或全部重复时，可以使用反复记号。

这时,丧家预先放置一桌于门口,桌围需反面而结,桌上排烛台、香炉,但均不燃,专候女眷娘家之人。所谓\"套衫\",即替死者套上\"寿衣\"。\"寿衣\"有三层、五层、七层不等,必须先反穿在孝男身上,再脱下穿在死者身上。由于有这些缘故,反穿衣,形同当孝男,是大不吉利的事。

2007年武穴市举办湖北省第六届黄梅戏艺术节，第一次见到了王刚，只有20岁的他，竟然在《老屋春秋》主演一个贯通全场的人物余梅生。王刚成功主演黄梅戏《余三胜轶事》，显现出他全面的潜在艺术后劲。

根据《茶经》记载，唐代茶叶生产过程是“采之，蒸之，捣之，拍之，焙之，穿之，封之，茶之千矣。煮时，水刚开，水面出现细小的水珠像鱼眼一样，并“微有声”，称为一沸。稍后锅中的条水“腾波鼓浪”，“势若奔涛溅沫”，称为三沸，此时要将刚$...