古谱【蔡氏五弄】风宣玄品

陈氏太极拳不仅健身有法，而且技击奥妙。然而，陈氏太极拳却独树一帜，流传三百余年，仍保持本来特色。练习陈氏太极拳三年一小成，九年一大成，练到上乘功夫，可达周身一家，以静制动，以逸待劳，以不变而应万变，亦可得机得势，舍己从人，随机应变，灵活运用，引进落空，借力...

在他们的具体指导下，许维藩的弹拉水平提高很大，从此，闹票儿更加入迷，耗费很多钱财。许维藩在闹票儿的同时，还抄录了30多个晋剧剧本，还保存有晋剧工尺谱，并开始编写晋剧和秧歌剧本。一九四五年参加了祁县抗日政府成立的“建设剧团”，在内拉呼胡，弹三弦。一九五八年去世。

《吕氏春秋》知识导读一、导言在历史的漫漫长河中，总有一些著作犹如璀璨的星辰，不仅照亮了当时的思想天空，也为我们后世留下了宝贵的智慧遗产。《吕氏春秋》便是这样一部跨越时空的经典之作。它是秦朝时期吕不韦倾注心血编撰的一部伟大典籍，内容涉及政治、军事、经济、哲学等方方面...

为了继承和发展中华民族优秀文化遗产，我们特将这濒临失传的肖氏八卦之真髓(见《肖氏原传八卦掌精髓》一书)整理出来，奉献给广大读者。原传八卦掌法的入门之基为夹马桩，其训练原则是通过间架的静力定型而拉伸人体的筋骨及改造内脏系统和呼吸的平稳状态。八卦掌运动的原理充分...

葛氏捏筋拍打疗法申报地区或单位：北京市海淀区葛氏捏筋拍打疗法以手指捏揉和用拍子拍打身体特定部位的经脉筋腱，以行气活血、调理脏腑，而达到强筋健骨、调和气血、防病治病的目的。其理论源自我国传统医学的经筋学说，治疗技术则滥觞于我国古代的“导引按跷”之术。此疗法发端于清末...

一《程氏易传》的酝酿和写作当始于程颐青少年时期。时年已七十余矣。程颐非常重视此书，力求精益求精，修改完善，故屡次推脱而不肯传授，这可以说是《程氏易传》得不到及时传布的直接原因。遂下河南府体究。可以说，经张绎所传、后被杨时所校订的《程氏易传》本成了流传后世最...

”紧接着他命令刀斧手砍掉了和氏的左脚。和氏忍痛含冤离去。武王也找了玉匠鉴定那块璞。和氏因此又惨遭与第一次献璞相同的灾祸，被武王命人砍掉了右脚。一连三天三夜，和氏把泪水哭干了，又从眼里哭出血来。他在两次献璞都遭受砍脚冤刑以后，仍在楚山下大哭三日以...

陈氏太极大杆，又称陈氏太极大枪(大杆加上枪头即为枪)，杆子多采用三米多长、尾部较粗(满把)的白蜡杆制成。(1)两手持杆侧身而立，左脚略向前，脚尖前顺；右脚在后，脚尖外撇45度，重心偏右。右手紧握杆尾部，随之将杆旋转抽回，手心向下。扎杆、抽杆都基本保持...

广州棋手老许以"单车破士象全"的残局绝技闻名象棋界，其独创战术打破"士象全不可破"的传统认知。他通过"倒挂金钩""借尸还魂"等精妙着法，运用车如手术刀般精准攻击士象体系的薄弱点，将单车化为撬动铜墙铁壁的撬棍。老许强调节奏把控与资源极致利用，认为残局博弈重在寻找防御体系的"麻...

特别是陈氏太极拳主张性命双修，既练体又练性，以达到身心平衡，陈氏太极拳这样的练法，首先对人体的身心健康是非常有益的。气血失和，而疾病生，和则健身益寿。腰是陈氏太极拳内功的核心部位。教人学练陈氏太极拳，正是帮助人们防病于未然的上乘医生。

清代陈氏太极拳创始人(1771-1853)。精于陈氏世传拳术。继以王宗岳《太极拳论》的理论，损益陈王廷所创长拳十三势，使其拳路系统化、定型化。为太极拳老架之代表。陈长兴先以保镖为业。陈长兴由其父秉旺所传。将祖传长拳一路，一套(炮捶)称为二路，精炼改良，形成后来人...

独龙族没有姓氏，用家庭名称加祖父、父母名，再加本人爱称和排行，为本人的名称，独龙族还保留着母子（女）联名的遗迹。男子的排行由1至10，顺序是朋、井、奎、今、顶、批、简、菜、托木和顶那。男孩在出生后第七天命名，女孩在第九天命名。命名仪式第二天，产妇就要背着孩子上山参加生产劳动。...

提起龙江转坛上的大姐大许丹，那是无人不知无人不晓。给观众带来视觉听觉享受，这些经演不衰的作品，给老百姓提供了一道又一道的文化大餐同时让她获得了老鼻子的国家和地方级的大奖。如今，身为国家一级演员一级编剧，已经不惑之年的乐呵姐就像一颗常青树，一直在为龙江文艺复兴，台前幕后的忙...

5月8日，记者在凌源市文化广播电视体育局获悉，由凌源市拍摄的我国首部皮影题材的数字电影《红山女神》，现已获得国家广电总局公映许可证——“龙标”标志。凌源皮影”是世界级非物质文化遗产，是群众喜闻乐见的艺术形式。目前，《红山女神》已顺利获得国家广电总局公映许可证——“龙...