本文探讨现代全职妈妈常见的"肝郁"问题，追溯至唐代《千金方》中的疏肝解郁智慧。药王孙思邈提出"调气、养神、导滞"三步骤，强调运动、情绪调节和食疗的作用。文章对比古今女性肝郁成因——唐代因压抑，现代因焦虑，并给出实用建议：适度运动、培养爱好、降低自我要求。

古筝歌谱【离歌】

古筝歌谱【船歌】

撒谷种歌佤族民歌的—种。流传于云南西盟县班帅等地。过去佤族山区耕作方法较原始，多用刀耕火种。每年二、三月间雨季之前，人们在山坡地上掘洞点播，常边劳动边唱歌。曲调与当地山歌接近，五声音阶，偶然出现fa或si，多用商调式或角调式。音乐高亢嘹亮，情绪...

苗族诗歌一般用于至亲好友迎来送往，男女间谈情说爱，甚至做媒说亲，调解纠纷，制订乡规民约，教育子女，叙述家谱、家规等。迁徙歌在苗族中大量存在。盘歌盘歌，是苗族青年男女向对方表达心愿、显示才能的一种古老的对歌方式。盘歌的...

咂酒是羌族最具民族特色的饮品，咂酒在羌族的日常生活、宗教祭祀、社会生产、人生礼仪等方面都扮演着重要角色，并有相应的仪式。而《砸酒歌》更是羌族流传最广的一首歌，下面就随羌族文化，一起来欣赏这首歌吧。条件有限，我们先拿歌词解解惨，音频的话大家可...

德平大秧歌是德平一带劳动人民创造的一种用来庆祝重大节日和农业丰收的文娱形式。表演形式方面，“德平大秧歌”为大型广场秧歌，队伍庞大，场面壮观，表演豪放、粗犷。“德平大秧歌”是地方特色文化遗产，我们把它继承发展起来具有重要的历史意义和现...

一片两片连三片，雪花正在空中旋，好像好像似好像，好像刘海撒金钱……”这是二人台《打金钱》中的一个唱段。在邀请赛第二场演出中，内蒙古呼和浩特民间歌舞剧团演出的二人台歌舞《打金钱》精彩绝伦，不仅唱腔纯正优美，演出中的高难度技巧也...

山歌戏产生于闽西，它流行于福建龙岩、连城、漳平、长汀、上杭、永定、武平等县。闽西山歌戏具有山区的地方独特风味、浓郁的乡土气息，深受当地群众喜爱。1955年正式成立了第一个闽西山歌剧团。是建国后在闽西山歌的基础上发展起来的地方剧种，主要流...

唐代诗歌是中国古典诗歌的顶峰，是诗歌史上的黄金时代。按唐代四分法的分期，初、盛、中、晚各期都名家辈出。诗歌创作几乎遍及社会各个阶层，《全唐诗》收录的诗人就有两千余家，诗作近五万首，而实际还远不止此数。

金华斗牛是牛与牛相斗，不同于西班牙的人与牛斗，被誉为“东方文明斗牛”。自1992年10月4日以来，“金华斗牛”于每年重阳节隆重开角，并伴有斗牛大奖赛。武义称斗牛为“抄牛”或“抄牛角”，永康称“操牛”，浦江称“轧闯牛”。斗满一周年，称“一案”。其风情可与西班牙斗牛相...

主演金不换真是一位超级戏剧人才——历史地位已经确定无疑。戏剧演出是以主演为中心的艺术。金不换就是大胆地突出了他个人风采的艺术家。虽然只是几个镜头，看出金不换们敢于坚持，别具匠心，意味深远。中国的戏剧不会灭绝——江山代有才人出——金不换就是一位！

民歌在大理民间非常流行，有白族民歌、彝族民歌、汉族山歌等多种，唱的形式有独唱、对唱。民歌是大理各族人民用以表达思想感情的一种最好方式，白族民歌可分为长歌、短歌两大类，用白语唱，统称白族调。长歌有完整的...

坐夜歌侗族民歌的—种。流传于贵州从江、黎乎、榕江，湖南通道，广西三江等侗族地区。如属情歌的琵琶歌、牛腿琴歌等。湖南通道的坐夜歌是专称，有—整套约定俗成的歌唱程序，每—程序唱特定的歌曲。

使用的方法有泥金、贴金、冷金、撒金、扫金、鱼子金、打金。以上几种除贴金和泥金外大多用于绘画地子所用，紫赤金是一种发红的金塑佛像时多用于皮肤，服饰用库金或大赤金，库金...