正确的拉丁舞柔韧素质的训练方法为什么年龄偏大的学员不如年轻的学得快学得好？被动性练习主要采取加大动作幅度，拉长肌肉和韧带的练习，有常用的压腿、压臂等。在动作最大幅度的情况下，依靠自身肌肉力量保持静止姿势的练习。柔韧素质的训练强度问题，主要反应在动作频率、用...

二胡谱【问】

陶笛谱【问】

“八宝素菜”是潮州素菜中的代表菜，该菜历史悠久，远在唐宋年间，潮汕一带地区，已有人烹制类似“八宝素菜”一类的菜肴。该菜冠名“八宝”，可见潮汕人民对它的钟爱和珍视。据说当时曾在潮州府城开元寺举办一次厨师厨艺大比试，参加比试的均为...

牙齿变黄，其实跟很多的因素都有关系。首先牙齿本身就会随着年龄的增长而改变，变黄是正常不过的事情。甚至不小心接触到有颜色的物质或者药物都会使牙齿变色。但是，并不是说牙齿变黄就是因为喝茶太多了，其实如果是每天都正常刷牙，彻底进行清理的话，牙齿是不会变#$...

陈素菊，女，郑州曲剧团国家一级演员，主演铜锤、花脸兼演小生、老旦，师从著名曲剧表演艺术家海连池先生。陈素菊主演过《秦香莲》、《秦香莲后传》、《包公辞朝》、《包公碑》、《包公断御状》、《狸猫换太子第三部》中的包拯，《狸猫换太子第二部》中的赵恒；《忠烈千秋》中的老太君...

高胡分谱《阿里山素描》

笙谱【草原素描】梁欣曲

埙入门简谱《淡墨素笺》

我国古代有关性格的研究，可以追溯到春秋战国时代，在《四书》、《五经》、《左传》以及汉代司马迁的《史记》中都涉及性格问题。但他们讨论的主要是人的本性特点，其中关于“性恶”与“性善”的争论最为激烈。由此可见，性情虽是形成风格的因素，但须用之得法，方能使品格无毗阴毗阳之...

宋之问送别杜审言卧病人事绝，嗟君万里行。可惜龙泉剑，流落在丰城。诗词鉴赏这首诗情真意切，朴实自然，较之宋之问的某些应制诗，算是别具一格的了。“卧病人事绝，嗟君万里行”，正如实地反映了诗人作此诗时的处境和心情。这一“嗟”字，直贯篇末，渲染了一种悲凉沉重的气氛。此诗用...

活络素质是指舞者的举脱手艺和各类的行为素质在艺术表演中的综合默示。这些素质和手艺又取决于神经系统的矫捷性和可塑性，以及已成立的动作的储蓄数目。如不予强化，且则神经联系就会间断，前提反射就会消退，矫捷性也会降低。人体的内耳有三个半规管，称之前庭剖析器。活络#$...

保留蔬菜中维生素的办法如下：1.一棵菜中，外层菜叶的维生素Ｃ比内层菜叶含量要多，叶部较茎部为多，因此要尽量少丢弃菜边和外层菜叶。若先切后洗，则蔬菜中水溶性维生素随洗菜水流失。这是因为维生素Ｃ在碱性环境中容易被破坏，而在酸性环境中是比较稳定的。

维生素是人体维持正常代谢所必需的6大营养素之一，在茶叶中的含量也十分丰富，尤其是B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K的含量。B族维生素可以增进食欲；维生素C可以杀菌解毒，增加机体的抵抗力；维生素E可抗氧化，具有一...

随着社会的不断发展，素质教育越来越受到人们的关注。素质教育是对人的全面发展教育的深化，是时代和社会对现行教育提出的新目标。舞蹈艺术教育作为组织实施素质教育的重要途径之一，舞蹈教师自身的素质和修养，起着关键性的作用。不论是专业院校的舞蹈教育，还是为加...