太极拳以“养生为根本，技击为灵魂”。丹田功是陈氏太极拳的核心功法之一，历代拳家对丹田功极为重视。由此可见，丹田内转在陈氏太极拳中的重要性。习练单式必须严格遵守陈氏太极拳的原理，遵守前人在实践中总结出来的规律，一步一个脚印来验证。陈氏太极拳的盘架是太极十三势中的八门...

近年来普洱茶膏的养生价值，不断为世人所认识，普洱茶膏也因此越来越受到青睐。

永徽三年，医学家孙思邈集录东汉至唐初各家医论，治疗方剂，并将个人治疗经验融汇其中，编成《备急千金要方》一书。《备急千金要方》共30卷，是一本关于食物疗法的医书。共计233门，方论5300首。因此，《千金要方》素为后世医学家所重视。《千金要方》流至国外，也产生了相当影...

大紫球，一层层，生比熟吃营养多。（打一蔬菜）[猜谜语]

清明养生食谱在春季人们的食欲往往比较好，不过要注意饮食适度，保护脾胃的正常功能。清明时节饮食宜温，多进食蔬菜水果，特别是时令蔬菜。而此时肝脏仍处于极其旺盛的状态中，所以清明饮食养生还应避免补肝过度。

本文深入探讨了老子思想中的养生智慧，从顺应自然、清心寡欲、饮食有节到动静结合，揭示了道家养生的核心秘诀，为追求健康长寿的人们提供了宝贵的指引。

整体治疗，辨证论治。呼吸自然，发声壮内。此法平衡血压，清神安阳，防治脑血栓病变。此法宣肺气，止咳嗽，除身热，防感冒，稀小便，解便秘。此法可保听力，除耳鸣，预防糖尿病。此法疏肝气，除肩疾，宣肺气。此法生精液，闭阳气，祛腰痛，稀小便。心脏有病者宜多炼此法。

在今河南淇县西南早生村。

《方舆纪要》卷71乐至县：放生溪“在县西十里。西流入简州界，注于雁水”。《清一统志·潼川府一》：放生溪“在乐至县西四十里。源出宝鼎山，西流入简州河”。

学生在舞蹈教学中的创造能力是今后是不可避免。而培养学生的创造能力也是舞蹈专业学生将来作为教育者本体的需要。通过这样的训练，拓宽了学生的思路，培养了学生主动观察、主动思考的好习惯，为培养他们的创造性思维奠定了基础。想象...

故笔者将意拳养生桩各部分姿势的精微要义精心整理成文，相信会对练习者有所帮助。神光之守，是光随神动，神气相随，所动之气连及先天，故守上守下皆无妨害。为了避免背部后突与抬肩之弊，故需落膀。吊裆、调裆、圆裆，阴囊不要接触到大腿内侧皮肤。扣膝与股骨头外翻乃至泛臀结合，下肢...

古筝谱【生产队里养了一群小鸭子】

中国农历蕴含深厚的养生智慧，本文探讨农历节气与养生保健的密切关系，特别是进补的最佳时机，旨在指导人们根据自然节律调整饮食起居，达到健康养生的目的。

喝茶养生日益流行。许多人习惯在手边放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有“药效”食材的“养生茶”。五花八门的养生茶真能每天喝吗？它们究竟适合哪类人呢？由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。人参虽然昂贵，但泡茶的人参相对便宜，故而人参茶很受人们青...

本文探讨了二十四节气与中医养生的紧密关系，阐述了如何根据不同节气调整生活方式，以达到顺应天时、保持健康的目的。