记得在论坛看到作为“内家拳，八卦掌的气真的是单纯靠走转得来的吗？”如同以上问题，我在学习中也经常困惑，我也好希望有人能帮我，也就是帮我“开窍”。这几年八卦掌练习者也渐多起来，就流派来说，至少也有7、8个之多。我们选第一种结果，其实就是寻找了拳的“本质”，也就是渐入“...

在技击格斗时，八卦掌自然是多用于掌。由于八卦掌以走转为主，四面八方均收入眼底，在练习时，特别要注意几个要领：沉肩、竖颈、收颌尖、甩头、悬顶、眼睁圆。四．八卦掌下身之步法与它拳比较有它特殊的独到之处。而八卦掌在腿上掰扣开合带动脚的工丁八字步型。按以上...

八卦掌的发劲，起于根。所谓“八反”是八卦掌与其他兄弟拳种所不同的八个方面。这是八卦掌的主要运动特点。第六反；一般人用手握拳而后击人而统习八卦掌的人，主要用两掌击人，较之用拳，又快、又长、又有力。

樊氏八卦掌创始人樊志勇，满族，正白旗，世居北京，绰号“樊疯子”，生于1840年，卒于1922年，享年82岁。樊志勇幼年酷爱武术，曾习“少林”、“弹腿”等术达八年之久，后带艺拜董海川为师，习练八卦掌。樊氏八卦掌在日常练习中，要假设四面八方都有对手，针对这种情况自己要随...

练好后八卦掌的基本要求及劲法可以说基本掌握。松，坠，轻，拧，疾，还有气沉丹田。八卦掌中暗藏点法甚多，点时必以抵隙贴实，再用全身气力一吐，则沉重如山，必透肤里。单换掌的用法，应加上暗腿的要求，起步摆，跟步扣，摆到位置，扣到地方，方能打的脆；以斜取正是八卦掌的...

八卦掌自问世以来倍受习武者喜爱和推崇，自董海川在京传艺后，形成了不同的支派。先天掌后天掌体现了八卦掌两种不同的攻防意识。散手掌散手捶是根据八卦符号的生克理论创编。这就是今天习八卦掌者公认的董公因人各受一技的原因。2001年10月3日在北京怀柔举办的八卦...

此意是说八卦掌理论以《易》理为拳理，其拧旋走转，处处暗含生克之力。无论走哪一盘，落步时都是一掰一扣的八字步，这也是八卦掌最具特色、最主要、最有制敌效果的步法。此意是说八卦掌进退有一定规矩(法门)。八卦掌的变化都是一反一正，一阴一阳，所...

为了解决这两个问题，郑氏对《易纬》提出的概念和宇宙演化的过程作了说明。郑氏认为，太初，是“元气之所本始”，己有寒温之分。太始，是“天象形见之所本始”，己有征兆可见。故郑氏在解释由太易到太初时言物不是生于无。这是郑氏与《易纬》在宇宙观上的区别...

寸劲打人极易造成内伤，尤其按在肋骨处。寸劲可打伤内脏，所以习者应当慎用，掌握寸劲发放的力度。八卦掌的“暗劲”暗劲是一种不显于外的力，踢、打、撞等是明劲，外形上能显示出来。武术中的暗劲主要起保护自己，免受干扰的作用。可用公式F＝－kX表示。对于人来说应积极训练，培养出良...

八卦掌运动注重人体各关节的锻炼，常年练习八卦掌的人不仅各关节灵活健壮，而且转动幅度也比一般人的大。八卦掌的这种功能是其它体育运动或其它拳术不能比美的。八卦掌对手掌及胳膊的练习更多更细腻，这是人所共知的事情。先辈们编排八卦掌的动作是符合人的生...

乾坤两卦上天梯。分柔健高低。六关爻变推天道，斡璇玑、日月东西。妙采精华成液，通神息，饮刀圭。溶溶金水泛曹溪。得九转功齐。变成丹体香风袅，木童喜、寿域长跻。显出元初气艳，廓胸襟，吐虹霓。[诗词]

可见，八卦掌的美学价值正是以审美中的阳刚、阴柔之美为基本特点的。在八卦掌的整个套路设置中突出表现了阴柔美，其美学表达形式为动势如云、行如流水、拧旋如鳝、转翻圆活。现以八卦掌中的钻翻伸缩作为考察对象，从阳刚美和阴柔美两个方面加以分析。“伸”即手臂尽量朝后贴伸...

八卦既成列，幽赞天地功。邈哉九圣意，究此□堂中，□机□严□，华□□涧松。□□理傥析，欲游学□踪。[诗词]

八卦掌无极为静，太极有型则动，掌分两仪（阴阳）。五行金木水火土即招数，相生相克，进招为生，破招为克。七星的互相配合运用，才能生成八卦掌。大枪上中下三盘枪为三才，前进后退左右旋转为四象，五行金木水火土即招数，相生相克，进招为生，破招为克。六合为，意，气，力内三合，手...

从六十四卦所取之象来看，既有静态的物之象，如天象、其它的自然物象与人工创造的物象；又有动态的事之象，如龙的活动、其它动植物的生命活动及人的活动。章学诚在《文史通义·易教下》中指出“易象通于诗之比兴”，正是从这个“观物取象”的角度说的。这就是...