山田不亩平，高下复纵横。人惯缘厓种，牛知避石耕。科秧分岭色，叠溜学滩声。农事春前足，田蛙正月鸣。[诗词]

前俯时呼气，意念内气从丹田分作两股向下导引，经双大腿前内侧贯注入双足心的涌泉穴；然后慢慢直腰抬身，两手又外旋转掌缓慢地向上作弧形上提，同时吸气，意念内气从脚后外侧上升经外跨返回至丹田。对于已婚的练功者，由于元阳已经破泄走漏，故需服用药物辅助练功，以补伤耗之元气。部...

，【我师祖(宫保田)得六成。牛舌掌，掌柔气刚如翻天印，打人如亲嘴龙爪掌，开掌取胁快如闪电，行如龙，缩身如猿，刚柔相济，用劲在形意、太极之间。(源头诀)结语·八卦掌，为极高妙之最上乘内家武术，日本武术家称其为【宝石中之金刚钻。·董海川亲传宫保田，再密传王...

田里跑到田外不能当成古子猜（打一字）[猜谜语]

田里跑到田外，不能当做古字猜。（打一字）[猜谜语]

田湣：即田孟庄，中国汉族人，田敬仲(田完)之孙、田孟夷(田稚)之子。他是齐国田氏家族的首领之一，为田氏家族第三任首领，承袭父亲田稚担任田氏家族首领。他死后，其子田须无继位，是为田文...

鸭落田[歇后语]

田螺壳[歇后语]

四方田[歇后语]

梆子小生难唱，难在调门过高，可是田春鸟如今仍宝刀不老，只要一登台，依旧声震云天。”但他本人却没有获得过戏曲大奖。虽然他是大师、是前辈，但有时他还会给年轻演员配戏，甚至出演群众演员，“这样做是为了帮助这些年轻的演员尽快成长。田春鸟认为，目前河北梆子面临最棘...

田塍（田埂）边栽洋芋[歇后语]

柳琴分谱【在希望的田野上】

笛子独奏曲《田歌》陈立峰/曲

高胡分谱《在希望的田野上》

呼气时膈肌上升，两胁则向内向下合，腹内脏器自然下垂，胸中真气沿任脉下行入丹田，形成心肾相交以补命门之火的形势。内分泌的功能紧密相关的。对运动员来说，还可提高竞赛成绩。气沉丹田时的腹式呼吸，使膈肌与腹肌力量增强，加大腹压变化，改善腹腔血液循环，减少体内淤血，可大大改...