少林开门八极拳歌诀:搂势冲捶站金刚,擦步撩捶敌人慌。上步甩出反臂肘,进步扳击敌背伤。登山打捶肋骨断,翻身切揣敌腹肠。双封敌脚伤足面,反臂捶打肋下伤。马步单鞭敞门势,进步拤挤敌人仓。翻身推月力量猛,左右大缠敌着忙。金丝缠碗敌手伤,进步撑捶奔下方。进步推击敌#$...
民国孙禄堂形意拳五行拳之劈拳教学视频:形意拳劈拳者(属金)气是一之起落也。前四节三体重生万物张,三体总是阴阳相合。阴阳相合总是上下内外合为一气。故其形象太极,是三体合一,是气之静也。气以动而生物。其名为横,横属土,土生万物,故...
动法心意拳是火焰,心一动全身俱动。内外要齐一,肝动是飞箭,膀动成雷声,脾动即加工,肾动快如风。五行合一处,放胆即成功。又,六合之外,有胆与怒之一合,诚以有胆方有决心,有怒方有杀心,有杀有决方可成功。故一怒间喊动枝叶,一枝动百枝动矣。学技者身动不及心动,先到一心后到...
塌腰者,尾闾上提阳气上升督脉之理也。缩肩者,两肩向回抽劲也。扣胸者,开胸顺气阳气下降任脉之理也。顶者,头顶舌顶手顶是也。提者,谷道内提也。横者起也,顺者落也,起者躜也,落者翻也,起为躜,落为翻,起为横...
讲的是崇尚刚猛,何必四两拨千斤?”曰:非也。所谓硬打硬进无遮拦,以及看人如篙草……等,指的是武术的心理学训练。要练出这种气魄,才能在应用时以意领先,气贯四梢,劲儿才能放得出来。并不是叫人不看客观形势的需耍,一味胡打乱闯...
和所有体育运动项目一样,跆拳道在进行每一次正式训练之前,也需要做好准备活动(又叫热身运动)。对子许多急于求成的年轻人来讲,往往轻视准备活动的作用、结果经常是欲速而不达,甚至留下练武后遗症。为此,我们从几方面谈谈为什么要做热身运动,以及重要的准备活动。心力的准...
面壁蹲墙功松腰法是太极拳松透形体关键一环,也是太极拳练灵劲上身的保庙功夫,是一项全身性的均匀运动,也是保持良好身心状态的便捷之法。经常进行本法训练,能有效调整周身气机,对治疗全身疾病有神奇效果;能排除身体上的一些不良反应,纠治因锻炼...
二人对拆站禅堂,搂势冲捶似金刚。这边上步肘捶打,横扫千军用力童。那边双掌迎来势,老君封门力量强。这边海下去取宝,那边用掌护下方。迎面推击开山掌,面门开花冒红光。双方盘旋如推磨,这边手脚进攻忙。那边封下急上架,单臂扳击不相让。这边双手推月势,双方敞门马步桩。这边上步...
有人也叫“时间差”。时间感有进攻时间感和防守时间感之分。1.进攻时间感。在实战中,能否及时进行攻击,称为“进攻时间感”。分为直接进攻时间感和佯攻时间感:(1)直接进攻时间感。在格斗中,够上进攻的有效距离,又发现空档,所发起的及时进攻时间,称为“直...
松:首先指思想放松,无任何精神负担,无事于心,无心于事,然后肌肉放松,不增加心理负担,练功时,可先让头脑和意识自我感觉是否放松,嘴里念着放松,体会身体前后左右是否放松,叫人看看是否自然放松,放松,本身就能增加能量,减少消耗。静:要求尽量入静,非松不...
该书系参考了大量唐以前医学文献并结合孙氏本人的学术见解撰写的综合性医学著作。共30卷,内容包括妇人方、少小婴孺方、七窍病、诸风、伤寒、脏腑诸病、外科、备急、养性、针灸等等,取材广泛,内容丰富,实为我国现存最早的医学百科丛书。此书至今仍具有重要的学术和实用价值,深受国...[书籍]
清光緒十八年臺灣倡修「通志」,鳳山縣於十二月設采訪局,由德嘉等多人任其事;但因徵采寥寥,久無所成。至次年十月,乃設立主稿之人,並委德嘉專其責成。訖二十年十二月,稿始成。臺灣省立臺北圖書館藏有此冊抄本,今據以整理排印。卷首載有「采訪案由」,詳列通志總局札論及...[书籍]
太公曰:…………失其所務,是胃(謂)害之;農失其時,是胃(謂)□…………□殺之;重賦□…………□是胃(謂)奪之;多洽台游宮室之觀,而不…………者其民□,是胃(謂)苦之,□□而□……〈舉賢〉……文王問太公曰:「舉賢而國危亡者何也?」太公………...[书籍]
秘传正阳真人灵宝毕法。简称《灵宝毕法》,三卷,原题锺离权着,吕岩传,出於唐徒期至五代时期。底本出处:《正统道藏》太清部。[书籍]
《梦幻居画学简明》清郑绩卷一山水总论夫为学之道,自外而入者,见闻之学,非己有也;自内而出者,心性之学,乃实得也。善学者重其内,以轻其外,务心性而次见闻,庶学得其本,而知其要矣。故凡有所见闻也,必因其然,而求所以然,执其端而扩充之,乃为己有。苟以见闻...[书籍]