另外，两脚保持平行的同时，还要注意腰眼要鼓，周身都要有朋劲，用陈瑜先生的原话来讲，就是“含胸拔背不准确，应该讲朋背，后背要有朋劲，要有涨的感觉，腰眼也要往外鼓，否则为断腰，为病。胯根要坐，收。骑马蹲裆式，好象骑马，只能往后坐，不能往前倾，否则要从马脖子上摔出去了。”

《颜氏家训》是一本名头很大的书，号称“古今家训，以此为祖”，也就是家训方面最正宗的。但本书的题署，则为北齐黄门侍郎。南北朝是众所周知的割据乱世，所谓长江既限南北，鸿沟又判东西，战争频仍，兵连祸结，生民涂炭，水深火热。黄门侍郎的职责，主要是侍从皇帝，传达诏命。但这朱...

尤其是肌电图测试，在陈氏太极爆发力一瞬间，全身肌肉紧张到放松恢复正常只有0.015秒钟！所以陈氏太极拳的爆发力的速度和肌肉放松是非常快的，它所产生的是速度的力量，而不是僵劲拙力。

若不能悟内功经而能得明人亲传内功散门，再费日月精炼者亦可制胜，不必尽拘于悟内功经也。吾知其陷吾之计而避之，彼焉能得胜哉。若深体内功经安有此弊。凡深奥之书未经明人指示，未有不茫然者。景房颇有中人之才，亲承南溪子之等诱导五六年矣，所得者较南溪子万分之一。

《红楼梦》比《源氏物语》晚出七百年，两书同为世界不朽的伟大遗产。在中学时代，有一位精通日语的同学，也喜欢文学，我曾要他把《源氏物语》翻译成中文，因事终于没有实现。这可以说是有目共睹的不谋而合。我写这篇短文的意思，仅仅是想要更多的人们，来注意对于研究《源氏物...

此外谈到神农的，还有《战国策·秦一》、《尸子》、《吕氏春秋·爱类》、《新语·道基》等。炎帝先与黄帝部落发生过战争，后又与黄帝联合击败蚩尤而擒杀之。此外谈到炎帝的，还有《左传·昭公十七年》、《山海经·海内经》、《吕氏春秋·孟夏纪》等。由上三点辨析足以证明，孔...

现在,帕尔哈德渠虽然已被沙石埋没的只剩下一条隐约可见的遗迹了,但是它的名字和这美丽的传说却至今流传在塔吉克人民中间。

练习陈氏太极拳分两个阶段其一，以外形动作引动内气内气和动作是相辅相成互相配合的，外形动作可以导致内气活动，内气活动又能催动外形。初学时，要按其具体要求力争动作合度，就是遵循陈氏太极拳对各个部位的要求。目前出版的一些太极拳书中对此都有详细介绍，这里就不在详述。在定势...

公主生下赵氏孤儿，交付门客草泽医生程婴，然后自缢。程婴说明原委，韩厥当即放行，自刎而死。屠岸贾得知，下令三天内交出赵氏孤儿，否则屠杀全国一月以上半岁以下所有婴孩。屠岸贾率兵杀气腾腾扑向太平庄，搜出假孤儿，挥剑砍作三段，公孙杵臼被严刑拷打，撞阶而死。20年后，赵氏...

贵族屈氏府中，一个婴儿在香草芬芳中诞生，被命名为"正则"，字"灵均"。民间传说白虎曾为他哺乳，巫师预言他"以文惊世，因文招祸"。本文结合史料与传说，揭开屈原神秘出生的传奇故事，探寻这位伟大诗人命运的起点。

在真正的实战中，双方都想以最快的速度制服对方，其反应动作是大大超乎思想之先的。与敌交手，示之以实，动之以虚；示之以虚，动之以实。这是雷声的真义。下腹为气海丹田、命气所在，危及存亡，受击必剧痛如割，浑身泻力，甚至昏厥或死亡。胫骨又称“当面骨”，其处皮薄而骨露，心意拳法中之“刮地风”...

做拓法呼气时，除默念“呵”字外，要意守掌心“劳宫”穴和小指尖内侧的。“少冲”穴，并使手指伸直用力上翘，以产生酥麻的气感，腰要正直，躯干随双手左右升降做圆运动。属土，与脾相应，默念“呼”字。做法时，手、眼、头、腿、呼吸、意念要配合好。做捏法时，动作应缓慢轻柔，躯于前后移动，而胸腰则...

将两臂向前慢慢抬起与肩平，再将内气由丹田贯注于掌，有一种热胀力大无穷之感，此时精神倍增，缩掌气归丹田。

李开基在赴京城的路上因染疾未能及时赴考，咸丰皇帝闻知后惜其才华，给这位边疆才子敕授“例贡进士”称号，并让吏部直接授予李开基修职佐郎官位。修职佐郎相当于清朝廷派至基层的特派员，负责监督检查各地施政情况。李开基身受皇恩，尽心尽责地协助普洱府思茅厅督办贡茶，引导茶农发展茶业。...

陆羽《茶经》里说:“茶之为饮，发乎神农氏。”传说中的炎帝神农氏是茶的发现者，同时他也是传说中的发明药物来治疗疾病的人。神农氏为了辨别草物的药理作用，曾经亲口品尝百草。神农氏不以为意，喝了一点其中的汤水，却惊奇的发现，这黄绿色...