·丹田唱法术语。是发声时气息的支点。丹田位于人体脐下三指处。发声时，靠收缩腹肌，两肋保持支撑状态，使气流徐徐呼出。用这种方法发出的声音，戏曲界谓之“丹田音”。

自古以来，武术界和‘医学界的许多人就主张“气沉丹田”。而一提到“气”，人们就会想到气功，故“气”早已成为气功的象征、内功的专利，被人们传得神乎其神。笔者凭一颗好奇之心，一边实践一边捉摸，并经多方查找资料，终于找到了一定的科学道理，遂整理出来，与众武友探讨。“丹田”...

屈原，中国历史上伟大的爱国诗人，也是一位锐意进取的政治改革家。他身处战国末期，面对楚国的内忧外患，毅然推行变法，试图振兴国家。然而，他的改革触动了贵族利益，最终在政治斗争中失败，投江殉国。本文探讨屈原变法的背景、主要内容、失败原因及其历史影响，揭示...

冬天，山中有位老翁挑了一株牡丹，(牡丹)有一人多高，枝条繁茂，花苞簇簇数以百计。怕栽在别处和这株牡丹不相称，庭院中原有几株牡丹，特地移到别处，把地方让出来。不久，花开了，花瓣薄得像蝉的翅膀，大大不如原先的那几株牡丹，于是主人愤愤地将它移到山上...

第一晚，是牡丹亭。那么馥郁，那么热烈，如杜丽娘那蓬勃勃的春情难遣。未听《牡丹亭》，先看《红楼梦》。这杜丽娘竟是何样女子？杜丽娘出场时，我深吸了一口气，太美了！原来世间最美的，不是杜丽娘的容颜，而是她扑向春天的背影。这个天然玉质的女子，且美，且痴，且专，且解放。缠绵...

追本溯源，安溪茶叶起源最迟在唐末，饮茶及人工植茶已有1000年以上的历史。蓝田、西坪等地陆续发现的野生茶树，充分表明安溪茶树资源丰富。第二次世界大战期间，茶叶外销中断，安溪茶产业停滞。但生产及销售，仍受制于中国计划经济的严格控制，民间茶叶买卖曾被视为“投机...

习练太极拳的根本目的是丹田气的养成以及由此逐渐渗化的周身一劲。丹田气的集聚与远行必须在极端松柔的情况下才有可能发生，而丹田气的集聚与远行就产生了内劲。内家拳的训练是在经络与精气更深层次人体物质上进行的，实际上太极拳的训练也就是全身松柔的训练，松柔训练到一定...

由《铁梨花》导演郭靖宇执导，杜若溪领衔主演的电视剧《天下第一军》现正在上海热拍。片方透露，曾与郭靖宇导演有过多次合作的女星杜若溪这次将颠覆以往戏路，在片中挑战出演一位才貌出众的“绝代名伶”。剧中，除了两个男性角色举足轻重之外，杜若溪所饰演的这个女性角色更是...

除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，使用一些简单瑜伽治疗方法进行自我治疗，常常可以收到很好的疗效。吸气时将身体放平。

笛子独奏曲《脚踏水车唱山歌》龙飞、朱南溪/曲

然而，《牡丹亭》讲述着主人公杜丽娘和柳梦梅生死离合的爱情故事，到现在为止依旧是有口皆碑的。他让“青春版”剧本《牡丹亭》及海内外名家阐释文章，并辑《牡丹亭》诞生以来重要历史图片，足以证史，亦堪悦目。从“美丽的古典”到“青春的现代”，让《牡丹亭》尽展缠...

如学道之士因工作、事业、家庭等原因，不能走遍天下访道，则可在家诵读丹经。这是修炼丹道的特殊性所决定的。如鸡抱卵为诀中之诀，学士须死心修道。努力实践，进一步论证，以求解脱。后贤得以有修道之指针，并将祖师之书收入《道藏》。今之“理性之士”，如非成就者,其文只能求一世之名...

在《梦溪笔谈》的墨香中，沈括以细腻的笔触描绘出科学与人文的交融之美。本书不仅是对自然奥秘的探寻，更是对人性光辉的颂扬。沈括的科学精神与人文情怀，如溪水般流淌，洗涤心灵，启迪思想，引领我们走向更加辽阔的精神世界。

建立辽的契丹族本是我国北方的古老民族之一。可惜耶律隆绪君臣的契丹文以及汉文作品，随着辽朝退出历史舞台和契丹族融入其他民族大多已淹没在历史的长河中了。辽代契丹文文学的崛起，对于中国文学史的丰富性、多样性作出了重要贡献。

诚然，由于气功的古典著作和气功的实践均未对气功的奥秘从科学的角度加以解释，“丹田”这个名称是否科学，也是可以讨论的。本来，“丹田”这个名称，就是一个形象的比喻。产稻者，谓之稻田；产丹者，谓之丹田。道家炼养内丹的地方谓之丹田，虽不科学...