高胡谱《月影寒梅》

本文深入探析了《孙膑兵法》中的心理战术，揭示了孙膑如何精妙运用心理策略来影响敌人士气、把握战机，并通过激励士兵来提高战斗力。这些心理战术体现了孙膑对人性与战争的深刻理解，不仅为古代战争提供了重要指导，也对现代社会的竞争与个人成长具有深远启示。

小寒节气正值三九严寒，所以“画图数九”的民俗与小寒节气有着密切联系。上述食品均为甘温之品，有调脾胃、补中益气、补气养血、驱寒强身、生津止渴的功效。  4、菜饭  小寒节气，老南京讲究吃菜饭，其来源估计与天冷进补有关系。其中矮脚...

寒衣节又因寒衣之“送”其实是烧，因此又叫“烧衣节”。寒衣节的主要节俗活动是送寒衣。寒衣节吃面习俗的由来寒衣节吃面的习俗习俗由来已久。最早的“面条”很难称之为“条”，人们只是将面块擀成饼状，即下锅去煮，故称为“煮饼”、“水溲饼”，又叫...

右肘弯曲贴于身体，两手掌均向上，五指揸开掌心内涵。同时身体向下蓄蹲，右腿收回。肩胛骨拉开，全身裹住劲。同时身体下蓄蹲，身腰下坐，左腿大小腿几乎垂直，右腿悬空，脚尖向前钩起。右肩领前，全身拧裹，三肩相照。

近半个世纪以来，高血压、冠心病及肿瘤等已成为严重威胁人类健康的疾病。这些疾病的病因、病理较为复杂，但一般与精神心理、社会环境及生活方式等因素有密切关系。不久前，世界卫生组织在一份报告中称：“工作紧张是威胁许多在职人员健康的因素”。心理疲劳正在成为现代社会、...

回顾历史的发展，寒食节已经成为我国古代社会文明的脉络之一。因此，从历史研究、社会研究和旅游观光等多个社会活动层面来看，寒食节所具有的独特的价值值得人们注意。发展到现代，寒食节已成为缅怀革命先烈，教育青少年重要形式。

寒食节亦称“禁烟节”、“冷节”、“百五节”，是夏历冬至后的第105日，也是清明节前一二日。清明节是中国的二十四节气之一，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第108天。两者一是农耕节气，一是传统节日，本是两码事，但因两节时间相距一、二天，甚至重合於一日，故有清明、寒食并称的...

同时，还下令在介子推遇难的这一天，“寒食禁火”，举国上下不许烧火煮食，只能吃干粮和冷食。吃青团主要是流行于江南一带的清明节，寒食节等节日，是汉族的传统节日食品。据说，这是古时寒食节食俗之遗风。

饮食习俗进入小寒节气，也已进入数九寒天，饮食以冬季进补为主。其中矮脚黄、香肠、板鸭都是南京的著名特产，可谓是真正的南京菜饭，甚至可与腊八粥相媲美。居民日常饮食也偏重于暖性食物，如羊肉、狗肉，其中又以羊肉汤最为常见，有的餐馆还推出当归生姜羊肉汤，近年来，一些传统的冬...

十二孔陶笛曲谱指法图《我心永恒》

绝大多数的人在运动后多少都会感觉到疲劳，这种疲劳现象大约在一到两天后都会获得改善，但如果超过两天后任觉得疲劳，甚至尚有疼痛的现象时，则可怀疑是发生运动伤害了。运动时活动几率较多的肩关节、膝关节、踝关节以及其外围组织通常都比较容易受伤。运动伤害的原因可以分为...

各地寒衣节的风俗农历十月一日为“寒衣节”。以后每年于这天，人们都面向长城，为死难的亲人烧纸钱，烧纸糊的衣服，表示悼念，名曰“送寒衣”。惠州人认为，牛为人类辛勤劳动了一年，在这天要慰劳慰劳牛。惠州城中的居民在十月朝当天，会以逆糍供奉先祖，然后全家分食，或分赠...

大寒是二十四节气中最后一个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。大寒节气，大气环流比较稳定，环流调整周期大约为20天左右。此种环流调整时，常出现大范围雨雪天气和大风降温。同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的...

跳肚皮舞腰部韧带拉伤一般在肿胀消除和疼痛减轻后即可施治，这样可以较好地减轻和松解粘连。当症状完全消失后，应当进行适当的力量练习，以使愈合的韧带重新恢复弹性和完全恢复功能。只不过肚皮舞带着许多神秘的中东色彩，吸引许多学员加入。拉丁舞在南美洲,印度舞在印度。当然在那时这个舞蹈并...