民间养生气功作为传统养生方法的一种，历史悠久且深受人们喜爱。本文详细介绍了民间养生气功的起源、发展、不同门派的特点，以及练习气功对身体健康的益处。同时，文章还探讨了气功练习中的注意事项和现代社会对气功的认识与接受程度，展现了人们对健...

“食疗”是研究养身保健，防病治病，延年益寿的一门学科，“食疗”是不加药物，“药膳”是食物加药物，但它又不是中国药膳不是食物与中药的简单相加，而是在中医辩证配膳理论指导下，由药物，食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效，又有食品美味，用以防病治病、强身益寿的特殊食...

时装表演是最接近于生活的舞台艺术。虽然艺术是源于生活的，但又必须是高于生活的才会更具魅力。在表演行进中，它辅助服装主体的表现，在亮相时，配合适当的手形，是完美造型的重要组成部分。这里需要提出注意的是，时装表演中的动作虽然高于生活，但决不同于舞蹈。时...

筝曲《箜篌引》解析：乐曲《箜篌引》由南京艺术学院传媒学院副院长、教授庄曜先生于1999年创作而成，由任洁首演。《箜篌引》取材唐诗中李贺的《李凭箜篌引》。该诗写的是梨园子弟李凭在都城长安弹奏箜篌时产生的泣鬼神、动天地、石破天惊的演奏效果。...

尤其是老年人和有心脑血管、心理疾患的患者一定要注意防护，防止意外发生。

现代人常因机械照搬或违背自然规律陷入养生误区。

卫生习俗，它反映了瑶族人民灿烂的传统文化的健康部分，成为瑶族医药重要内容之一。瑶族大多高山为居，迁徙频繁，游耕生产，生活条件十分艰苦，但深山老林，药物资源却十分丰富。

我国古代的这种“以情胜情法”，是有其科学根据的，因人长期处于忧思焦虑的情绪中，中枢神经系统持续地抑制不畅，致使功能失调，引发心身疾病。发怒时血管收缩，血循环加快，神经系统高度紧张，快速地作出反映，使抑郁型心身疾病消失。

在酸性环境下，血浆不能有效地去除代谢产生的“垃圾”，长此以往，形成恶性循环。酸性体质还会破坏细胞正常功能的发挥，造成免疫力下降，引起骨质疏松等。专家解释说，健康人血液呈弱碱性，PH值在7.35-7.45之间。一项都市人群健康调查发现，生活水平较高的城市里，80%以上的人...

春分时节，这样养生春分时节，天气虽已日渐暖和，但昼夜温差较大，而且仍不时有寒流侵袭，稍不注意，很容易着凉感冒。春分期间，春光明媚，气候回暖，人们容易感到困倦、疲乏，民间称之为“春困”。“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”此时头部要少捂，春分后阳气上升，多用梳...

导言历史的长河中，史书典籍如同明亮的灯塔，为我们探寻古代文明的道路提供了指引。在众多的史书典籍中，《晋书》作为唐朝房玄龄所著的一部重要历史史书，以其严谨的史实、优美的文学风格和深刻的历史思考，成为了研究晋朝历史的重要依据。本篇知识导读将带领大家走进《晋书》...

导言历史的长河中，犹如繁星般的史书典籍点缀着中华民族五千年的文明史。其中，《史记》作为一部西汉时期的经典之作，以其卓越的文学成就和深刻的历史思考，引领着我们探寻古代中国的智慧与文明。本篇知识导读将带领大家走进《史记》的世界，以清晰的结构、生动的文字...

导言历史的长河中，史书典籍犹如闪烁着智慧光芒的星辰，指引着我们探寻古代文明的脉络。其中，《汉书》作为东汉班固所著的一部经典之作，以其严谨的史实、优美的文学风格和深刻的历史思考，成为了研究汉代历史的重要依据。本篇知识导读将带领大家走进《汉书》的世界，以清晰的...

人体依靠这些食品来满足正常的需要，促进健康，延续生命。近来科学研究表明，常吃玉米等食品有利于健康长寿。

中枢神经系统某些机能部分失调后会导致神经衰弱，造成失眠、消化不良等症状。