三丰掌将无极太极之理，借喻人身，则人身亦是一小太极之体。人身的阴阳，心属火在上为阳，肾属水在下为阴。三丰掌取双螺旋结构运动的旋力上下翻腾，以促使心火下降而肾水上升，心肾相交，水水既济，阴阳调合而百病难入。三丰掌则以精气神喻人身之三才。三丰掌之双螺旋结构运动达到圆满...

这时，意识能够主导整体动作的部分要素，大脑皮层可以兼顾呼吸运动，在意识的引导下，对一些简单和开合明显的动作以呼吸配合。切记“意在精神，不在气，在气则滞”。这一阶段意、气、形的技术特点是“以意御气”“以气运身”“重意不重形”。这时，意识已是主导整体动作各要素的主帅，在意识支配导引下...

身形腰顶皆可以，沾粘连随意气均。此为动功非站定，倚身进退并比肩。故云分而为二，合之为一之理也。故云一而二，二而一。明此阴阳颠倒之理，则可与言道。半轻半重不为病，偏轻偏重为病。半浮半沉为病，失于不及也。故曰，上手轻重，半有着落，则为平手。除此三者之外，皆为病手。盖内之虚灵不昧，能致...

唐代兵部尚书、书法名家、柳宗元之堂叔父柳公绰，曾屡迁开州刺史，其弟柳公权也是唐代大臣，更是书法大家，兄弟二人的楷书自成一家，世称“柳体”。

有许多同志通过太极拳的活动锻炼，慢性疾病无形中消失了。山西于1982年成立了杨氏太极拳协会，至今已有23年了。通过太极拳活动，病情逐渐消失，体格日益建壮。太极拳要求动静结合，在习练过程中，要思想集中，处于平静状态。通过太极拳活动，不论体力劳动还是...

楚墓“兵主”考彭德一楚墓出土文物中，先后发现了数以百计的头插鹿角的造像。可见楚人对天国并无好感。楚国的法律规定覆军杀将者即可被擢升为“上柱国”，官位仅在令尹(宰相)之下。)，无疑给楚国将士注射了一支永不失效的兴奋剂。反之，楚军法对渎职将士的惩处出极...

“身、手、足，上下相随，以塌梢节、捋根节、堵中节，此为控制上肢两臂之法。制梢节、欺中节、盘根节是控制对方身手足上下三节之法”。贯者发劲，扣者合劲，插者钻劲，可称劲练三法。欲将发人，步要暗进，灵活掌握贯、扣、插三法，与人交手无不稳操胜券。

宋太祖深知唐末五代以来，王朝更迭频繁的根本原因是悍将权臣手握重兵。枢密院是北宋执掌军政的最高机关，与中书省并称东、西二府。枢密院的主要职责是制定战略决策，调遣军队，但不直接掌握军队。三衙互不统属，最高指挥权属皇帝。指挥是基本作战单位。蕃兵是由少数民族组成的...

明文徵明书法作品选。文文徵明醉翁亭記轴53.5×28.6公分台北故宮博物院藏。明文徵明前出师表手卷文徵明行书五律诗轴（另开窗口）文徵明自书七言律诗卷（另开窗口）文徵明书太上常清静经册（另开窗口）文徵明草堂十志册（另开窗口）明文徵明临兰亭序行书卷。明文徵明楷书孝经仇...

因此太极拳推手可谓是高雅、文明兼养生、娱乐、保健、竞赛于一体的最佳运动方式。这是解释双方诸靠，引进落空后绷、捋、挤、按四正手为基本的功夫原则。这些拳论言简意赅，历史上广泛传播，成为近代人们演练太极拳和推手的主要指导理论。

申报地区或单位：甘肃省兰州市甘肃兰州太平鼓舞已有六百余年的历史，素有“天下第一鼓”之称，流传于兰州、永登、酒泉、张掖、靖远等地。兰州太平鼓呈圆筒形，鼓身高70至75厘米，鼓面径长45至50厘米，鼓重19至22公斤，双面蒙牛皮，绘有二龙戏珠等图案，鼓带较长，可挎在肩上，...

公元前445年，魏国任用李悝为相。李悝对魏国的经济、政治和法律制度进行了一系列变革。他认为，统治者要想富国强兵和安定社会秩序必须大力发展农业生产。李悝的经济改革是与政治问题紧密联系的。李悝以“王者之政莫急于盗贼”为指导思想，将盗法和贼法列为六篇...

西文兴村是一处保存完整的河东柳氏族人世代聚居的千年古村落，保留着柳氏在明清具有宗法制度特征的完好古建筑群。柳氏民居现为全国重点文物保护单位。该村落居住人口迄今仍是一脉同宗的柳氏后人。据现存金石碑记和《河东柳氏族谱》记载，该村柳氏后人均为唐代文学家柳宗元的后裔，世居西文兴村...

太极拳推手是拳手经过长期拳架修炼后所进行的对抗训练，是太极散手的过渡阶段，推手是在两人粘粘连随的前提下用招使技，是稍逊于散手的真实对抗。掤的运用“掤在手臂”“掤要撑”。捋的运用捋是引进对方来手的方法，是引进落空后发制人的前提。推手中捋劲要适中，不能过小，也...

身法左、右、右、左共4转。洪师因它有靠的作用，而起此名。左拳右捶又一法，靠中例法甚关要。左引右击电光闪，手捶变化不同妙。因此势系从左变势打桩所变。引先发右拳而名为右二红。第六十势顺拦肘(一名穿心肘)势名考释同前。明劲暗劲随化劲，迹象空空神意生。