主要是依靠第二关节的“弹”而非“刮”这要靠自己好好领会的，并且要持之以恒，才会奏效。而大拇指与小指的衔接程度则是保持轮指连续发音而非断断续续发音。基本上五个手指保持在一个“点”上，实际演奏时只能尽量做到这点。

普洱茶有哪些功效和作用？普洱茶作用很多，茶叶中的氟可以防止龋齿等，且普洱茶能调节神经系统，提高注意力。茶汤中富含对生长发育和新陈代谢所必需的矿物质。适量饮用普洱茶有益缓和肠道紧张度，加强小肠运动，提高胆汁、肠液的分泌。普洱茶是大众饮料，一般人群皆适合喝普洱茶。

方便面，已经成为了不少年轻人喜爱的食品之一。但是，即使是方便面也能吃出吃货精神的，世界十大美味方便面你知道有哪些吗，下面亲亲宝贝小编为你搜罗了回来。第1位营多咖喱炒面特别装这才是最强的。让人着迷的辣味甜味和酸味第2位营多捞面烧鸡味珍宝装混合了5种调味料制成的大...

红枣枸杞茶的作用与功效1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.2.补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血...

清明时节的祭祖方式，不但符合中国的传统礼教，并且有意想不到的养生功效。尤其是年高体弱的老者和患有心脑血管疾病的患者，特别要注意调节自己的情绪，严重的会引起心肌梗死、中风等疾病发作。另外，要加强对抑郁症患者的看护，以防不测。

斗茶用的茶瓶，大多鼓腹细颈，单柄长嘴，嘴呈抛物线状，便于注水时控制自如。不同的是，宋代以通体施黑釉的“建盏”为上。建盏流行于宋代，其基本原因是为“斗茶”所需。斗茶时，茶汤呈白色，汤花更是色泽纯白，与乌黑的建盏相配，黑白分明，便于看出水痕，区分茶质优劣。这些都是建盏...

喝乌龙茶或者用乌龙茶所制作出的护肤品能够有效提高人体内的代谢功能。这是因为乌龙茶中含有独特的茶多酚能够保存维他命C元素。维他命C元素是最好的美白肌肤的成分。

古筝谱【传奇】

明末著名通俗文学家冯梦龙曾把明代的四部小说《三国演义》《水浒传》《西游记》《金瓶梅》合称为“四大奇书”。“四大奇书”也称“明代四大长篇小说”。所谓“奇”者，不仅指它内容或艺术的新奇，还包含着对它们所取得的创造性成就的肯定。因此，“四大奇书”...

高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状并能有效地治疗“春季季节病”。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影...

玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，中医学中认为玉米须有利水消肿、凉血、泻热、祛除体内湿热之气、平肝利胆，还能抗过敏，治疗肾炎水肿、肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病、鼻窦炎、乳腺炎等功效。

本文深入探讨了不同材质的茶具对泡茶效果的影响。从紫砂、瓷器、玻璃到金属等材质，每种茶具都有其独特的吸水性、透气性、导热性，进而对茶叶的香气、汤色、滋味产生显著影响。了解并选择合适的茶具，不仅能提升品茶的体验，更是对茶文化的一种深入理解和尊重。

以鹿心血与五味子各等分泡酒服，每日晚服50毫升，对失眠有明显的疗效。

并主张现煮现饮食，以增疗效。”这说明饮茶有消食去腻，解暑驱睡的作用。”卢仝的这首七碗茶诗流传甚广，博得赞赏和好评。历经数百年，现代医学营养学的研究结果表明，这一观点无疑是正确的。清头目，治中风昏愦，多睡不醒。……叶味苦甘，微寒无毒……久食...

瘦腹的绝密技能健美操功效要保持优美的身材，除了正确的节制饮食外，运动更是不可缺少的。反复做8次，收缩腹肌时口呼气，还原时鼻吸气。背部贴紧地面，左臂前举，左腿后抬，尽量使两者相碰，重复12次，再换右臂、右腿做12次。要点是收腹，保持背部平直。摆腿时肩部保持不动，两手位置不变。