呼气时膈肌上升，两胁则向内向下合，腹内脏器自然下垂，胸中真气沿任脉下行入丹田，形成心肾相交以补命门之火的形势。内分泌的功能紧密相关的。通过腹式呼吸、膈肌上下运动和提肛缩肾的练习，可明显增强这部分脏器的功能，延迟衰老（中医叫补肾）。对运动员来说，还可提高竞赛成绩。气沉丹...

洛阳有个红牡丹曲剧团，该团长年累月在老城区青年宫广场义务演出，吸引了来自洛龙区、高新区、白马寺镇等周边的老人前来观看，为老年人休闲娱乐提供了一个好去处。该曲剧团成立已经有五六年了，共有一二十人，是由团长张玲发起的。尽义务一次两次容易，长期坚持难。2自发买水表谢意红牡丹$...

申报地区或单位：山东省菏泽市牡丹区菏泽古称曹州，菏泽牡丹又称曹州牡丹，其牡丹传说故事家喻户晓，流传至今。自隋代曹州著名花师齐鲁桓为隋炀帝培育出高过楼台的牡丹花始，《楼台牡丹》的故事便被广为传颂。唐朝开国功臣徐懋功（李绩）将御...

随着第六届中国(安庆)黄梅戏艺术节开幕日益临近，艺术节青年志愿者队伍各项准备工作已经就绪，整装待发。6月，团市委在全市范围内开展“我要上艺术节”第六届中国(安庆)黄梅戏艺术节青年志愿者招募活动，65名优秀志愿者从报名的千余名选手中脱...

直到嘉定二年底，85岁的陆游撒手尘寰，赍志长逝，中原仍未恢复。

2月10日，安徽省省长王学军在参加安庆代表团审议时，听到全国人大代表、黄梅戏表演艺术家韩再芬诉说黄梅戏发展所遇困境的发言后，给她支了招。发言中，韩再芬表示，安庆正在打造黄梅戏品牌，建设黄梅戏研发基地和再芬黄梅戏基地。“信心很多，困难也多，”韩再芬希望能获得省政府更多财力支持，...

《山丹丹开花红艳艳》由李若冰、关鹤岩、徐锁、冯福宽作词，刘烽作曲，独唱原唱者为贠恩凤，后被众多艺术家演唱，其中尤以70年代歌唱家朱逢博演唱版流传甚广，此曲是2003年中央电视台拍摄的大型电视连续剧《延安颂》片尾主题歌。2009年11月11日，荣获南京铁道职业技术学院“歌唱祖...

女儿牡丹出来应对，面对吕洞宾的刁难追问，机智的牡丹对答如流。相比而言，余顺的吕洞宾又过于呆板忠厚了，没有演出神仙面对世人轻蔑和优越感。李文和吴琼造型相同，小刘海和小辫子符合少女的年龄，能在一定程度上弥合年龄的不足。若论唱功，吴琼音质甜美，能在各种音调中婉转自如，最...

河南邓州心意六合拳秘传内功功法七宝丹田功之六宝逞丹田又称送丹田，此宝不是一种独盘的一宝，必须由上五宝丹田内功竖、搂、蹉、闸、射丹田的基础上盘练。承上式射丹田，上前脚向前踩一小步，蹬后脚向前过去再上前脚过一点向前踩出，前膝弓成前弓步，...

在中国昆剧列入联合国首批“人类口述与非物质遗产代表作”十三周年之际，北方昆曲剧院携两部经典名剧《牡丹亭》、《西厢记》来津，18、19日在天津海河剧院汇报演出。由国家一级演员、梅花奖得主魏春荣和国家一级演员邵峥联袂主演的昆曲《牡丹亭》是北...

没想到一向温婉文静的陈丹玲一鸣惊人，第一次登台，便技惊四座，收获了一致好评。拿奖之后的陈丹玲，名声很快就传开了，后经圈内人士介绍，陈丹玲加入了淮安越剧协会。在演出当天，精彩的演艺深深打动了台下数千名观众，几十次的掌声无疑是对陈丹玲及其戏友们最大的鼓...

花冠群芳，凝心为茶牡丹花蕊是牡丹花蕾之精华，营养极其丰富。牡丹花蕊茶产量极其稀少，每亩良田仅得一公斤花蕊。其条形均匀，茶汤金黄清澈，有馥郁的熟粟米香，入口微苦，渐次回甘，如牡丹在心中徐徐绽放，使人神清气爽、恬然自在！

宋人嗜古，《志》以郡名，此《临汀志》命名之由来。胡太初，《宋史》中未见其名，但可据现存宋元资料考其生平宦历如下。无疑，庆元《志》、《集》的纂修，为《临汀志》的编纂奠定了坚实的基础。此条出《大典》卷7890，乃仅见于此之佚文。

练太极拳全凭丹田之气发动肢体运动。练太极拳的首要任务就是要炼归于脐内丹田，藏于两肾命门的先天混元气。

作为戏曲舞台的经典之作，《牡丹亭》通过各类表演形式的展示，达到了至美的程度。饰演柳梦梅的廖琪瑛，虽然演过许多俊美小生，但这次重新的创作，着实让这位陆派名家、国家一级演员绞尽了脑汁。《牡丹亭》一演就是600年。他说在过去一年时间里，《牡丹亭》剧本来来回回...