舞中皇后”华尔兹摆荡的技巧摆荡的动作与转身动作是不能分开的，两者之间并存的是一种引擎与轮胎的关系，没有转身动作，摆荡的动作将显得硬而不平衡，摆荡的完成表象，要藉著身转动作经过身体中心以及腿部、臀部的运动，还有肩膀与手臂的摆转来达成时间运动的技巧，来完成轻盈且优雅而...

芭蕾舞者通常身姿优雅，不论是不是在跳舞，这一特征都十分明显。他们的平衡中心凝聚在一条贯穿脊柱的直线附近。为了拥有优美的站姿，芭蕾舞者必须每天练习。初练者可借助把杆保持身体平衡。按照以下步骤练习，每天只需几分钟，便可轻松拥有芭蕾舞者般优雅的站姿。

笔者乃李雅轩传人陈龙骧的嫡传弟子，学习此派系的太极拳已有年日。此文系笔者对李雅轩派系太极拳的认识及特色进行探讨的小结。这主要是因为初学者一般关节的柔韧及灵敏性较差，通过不问断上起下沉的动作可以达到锻炼及提升关节功能的作用。太极拳以虚无、娈化无穷为最高境界，岂可因自...

·雅乐郎见协律都尉。

阿狄秋造型动作在华尔兹舞中常在换线或角落里使用。男女伴的身位是丁字位，男伴左边对女伴的身体中心。把“画面感”动作的技术掌握好，就会成为你的华尔兹舞中的“亮点动作”。在华尔兹舞步中，还有大量的变节奏、变线条的“变形步”。熟练掌握原型步，是跳好变形步的关键。二...

日前，川沙沪剧团在川沙影剧院上演了沪剧大戏《陆雅臣》。本场演出为2015年浦东新区百场文艺巡演系列活动之一。沪剧《陆雅臣》演绎的故事发生在清末民初。据介绍，《陆雅臣》复排以来，已经为全市多个地区的观众献演，此次演出是应本地观众的要求，特意加演一场。作为浦东新区...

2003年10月到2004年10月，我用一年时间对敖鲁古雅鄂温克进行了田野调查。敖鲁古雅的鄂温克猎民，历史上长期居住在大兴安岭茂密的森林腹地，以森林游猎为主要生计方式，被称为雅库特部落，也叫使鹿部。我国没有通古斯部落，这支部落现在全部在俄罗斯境内。阿荣布和玛茹莎都不到...

柯尔克孜族无歌词的演奏乐有大曲、小曲之分。《库巴尔汗》由几十个乐章组成，规模很是宏伟。大曲《喀帕尔图》所描述的就是蒙古成吉思汗对柯尔克孜族的掠夺和柯尔克孜人民的反抗斗争的。这种现象在演奏民歌方面尤为突出。不过，柯尔克孜族全部音乐结构...

缤纷的礼花照亮夜空爆竹声声带来喜庆我们沉浸在除夕之夜的欢乐里一曲欢快的维也纳华尔兹奏响了内心无比的激动婆娑的舞姿在旋转多彩的舞裙在飘萦舞出春的美丽舞出春的象征回想过去的历程国标舞给我们带来许多感动为此艰辛的付出追求快乐是我们的初衷舞出我们心中的爱舞出生活的彩虹舞出人生的向...

从80年代起清河就开始关注汉剧。一次次跟着汉剧团在秦巴汉水中穿行，目睹了演员的艰辛和父老乡亲对汉剧的热情与喜爱。汉剧这个剧种，由于它是早期秦腔，可以说它融会了传统文化雄厚的三秦大地长期积累的一些文化结晶。陕西汉剧以汉中和安康为基地，形成四个流派。在原陕西省常务副省长徐老山林...

昆曲雅集共有四季，在春的完美落幕，夏的精彩开启之后，也将在10月和12月相继推出“秋追忆”、“冬定期”的昆曲雅集活动，同样希望大家能够有所期待。夏天的周庄，因为有了昆曲的陪伴将更加独特，如果你爱昆曲，爱中国传统文化，不妨在周庄走走，享受昆曲给你带来的那个遥远时代的梦的...

比如现在对各种有严重生理缺陷者通称为“残疾人”，是比较文雅的避讳语。比如把到厕所里去大小便叫“去洗手间”等。

巴尔虎蒙古族是蒙古族非物质文化遗产之一,在整个巴尔虎文化当中占据着举足轻重的位置。为更详尽地了解巴尔虎蒙古族服饰演变的形式、内容和原因,《蒙古族服饰演变研究》课题组成员于2017年8月12日走进内蒙古新巴尔虎左旗甘珠尔苏木进行为期一周的田野考察,获得...

——柯尔克孜族谚语艰苦的劳动会迎来战斗的喜悦，辛勤的汗珠换来连年的丰收。——柯尔克孜族谚语骄傲跌在门坎，谦虚走遍天下。——柯尔克孜族谚语勇敢不在臂上，而在智慧上。——柯尔克孜族谚语倘若把自己看成英雄，就要把别人看成狮子。——柯尔克孜族谚语让...

塔塔尔族的主要节日是肉孜节和古尔邦节。另外，“撒班”节是塔塔尔族特有的传统节日：塔塔尔族是农业民族，“撒班”，柯尔克孜语，意即“庆祝春耕”。每年春耕结束后以乡为单位进行欢庆活动，既庆祝春耕完毕，又祈望来秋丰稔。这种庆祝活动塔塔尔语称...