内劲刚柔是质的反应，内劲是精气神的衍化物，精气神是心,灵意念的六合劲，!劲是精气神聚化的一种能流，意念指挥可瞬间爆发，力度大，速度快，穿透力强，转瞬急逝，发之于无形，化之于不觉，劲力故为拳法之魂。此为拳法出手之母型构架，一切手法出自丹田，收自丹田射丹田则是随着来展势式的起伏...

重属系统的变和弦是传统和声变音体系中很重要的和声材料，在18世纪的音乐作品中已得到广泛的应用，在19世纪浪漫主义作曲家的作品中，重属变和弦更是作为富有强烈表现力的和声材料与等音变化的媒介物。它与主和弦所构成的和声组合，具有特殊的变格进行的特点，这也是浪漫主义和十九世纪下半叶民...

“悬腕摇”应注意的几个问题：一、大臂自然下垂，切忌抬高手指二、手臂松弛，悬手、无扎桩依托。切忌手腕高耸或下压，注意手腕的灵巧性。即有慢到快，由快到慢，由弱到强，由强到弱，做各种不同节奏和不同速度的练习。

本文简要的介绍了满族服饰文化的发展历程，并详细阐明了满族服饰元素在代女装设计中的色彩应用、图案应用以及造型应用，旨在为现今的服饰创新提供新的思路。

古筝乐曲精选《草原英雄小姐妹》吴应炬曲

“基础不牢，地动山摇”，可见入门规范打牢基础的重要性。一些原本对二胡很感兴趣的中、老年朋友之所以发出“二胡真难学”的感叹，关键是从师不专业、入门不规范造成的，从师不专业不仅浪费时间，还会降低学习兴趣和学琴乐趣。凡此种种，皆因中、老年学员初学二胡时“起心动念...

构图随“意”而立，才能产生相适应的构图来完成作者的绘画意图。所谓“势”是一种形象的动感。一般应禁忌画面图像与四条边成平行态势，以及图像动态间成对角线形。并特别注意禁忌对四条边及四个角的虚实处理雷同，要注意变化。实际上开是制造矛盾，合是统一矛盾，小开合包含在大开合之...

本文深入探讨了古代医书中所蕴含的健康智慧，分析其与现代医学的结合点，以及如何在现代生活中实际应用这些古老的健康理念，促进人们的身心健康。

那种自大地排斥西学的做法，显然是错误的，因为伟大的文明应该吸收世界上一切优秀的文化遗产。第三派，虽接受西学教育，但落脚点在民族思想文化传统的现代发挥或思想重建。我相信，在国学与西学的会通中，中国思想必将获得真正的发展。

怎样才能玩转酒桌应酬，老司机有话说。这里有几个原则：。有客人就先敬客人，有上级领导也要先敬，让自己的领导先敬，然后你再出动。敬酒时小桌可以坐在位子上敬，大桌年轻人尽量出去绕桌敬，不懂得对方称呼私下请教旁边的人。

一天，梅先生演出《贵妃醉酒》，由姜妙香、萧长华二位助演裴力士、高力士。演到后半部，杨贵妃在百花亭醉酒，已有醉意，但唐玄宗还是没有来。梅先生没有慌乱，继续做出醉态，向扮高力士的萧长华先生一指，然后再向舞台上的帽子一指，示意他把帽子捡起来，再由自己戴上。梅先生重新把帽子戴上，戏继续演...

字公谨，江苏吴江人。他著的《印说》，高度地总结了篆刻艺术的创作规律。他提出了“篆之三害”，“刀之六害”，指出了只有“除此九害，然可通于印”。有佳兴，然后有佳篆；有佳篆，然后有佳刻。佳于致者，有字中之情；佳于情者，有字外之致。势斜反直，体疏反密，动吾天机，而莫知所以然。昔王洽之泼墨...

小寒大寒是二十四节气最后两个。其中矮脚黄、板鸭都是南京的着名特产，极具南京特色。上述食品均为甘温之品，有调脾胃、补中益气、补气养血、驱寒强身、生津止渴的功效。据《津门杂记》记载，天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜使天津特产，用白菜芽制作而成。牛肉具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇...

回想刚接触BREAKIN那时，除了请教身边朋友和街舞培训班的以外，BREAKIN主要还是自学。练舞，尤其是练BREAKIN，无论是初学者还是学有所成者，由于BREAKIN强度与风险性都较大，一些不太注意练舞强度的朋友往往因此受过不少伤，特别是练习到十分疲惫时，BREAKIN练习动作要多注意安全。练好BREAKIN除了坚持...

在09年6月18日收徒仪式上，有幸请到来自原开封曲剧团的著名表演艺术家李克勤先生。老人的心声代表亿万人民对我们师徒的厚望。师徒们一字排开，面向克勤先生恭敬谨慎三鞠躬，表达对先生德、艺的敬慕。我随未行过拜师礼，但直接受益非浅，今借我收徒之即，向先生行礼致谢，更让弟子们实事求是的永远牢记这...