提裆缩胯丹田抱力重心下移而使重心稳固，整个身体亦自达平衡。所以说，气沉丹田与含胸是两个不可分割的要领。特别是气沉丹田的逆腹式呼吸，又称丹田呼吸，通过腹部的松紧运动带动呼吸，而使呼吸顺拳，从而极利于养生健身与技击发力。拳中之气无非劲力而已，或称内劲、...

昨晚，大型秦腔现代剧《梯田庄浪》在市人民会堂上演,该剧以庄浪县梯田建设第一村大王庄为背景，讲述了为实现梯田大县向产业大县跨越，在梯田建设第一村大王庄建立梯田综合开发示范园区。新到任的大学生村官韩迎梅接任大王庄党支部书记后，不负党和村民重托，锐...

圩周有闸门，以便旱时开闸，引堤外塘浦之水灌田，涝时闭闸，防外水内侵。它是水乡人民伟大的创造。河网化和圩田化建设，促进了太湖流域农业生产的发展。“苏湖熟，天下足”的民谚，反映了从南宋起以苏州和湖州为代表的太湖流域，已经成为南宋“天下”的粮食主要供应地。

不论是过去，还是现在，龟山都是莆田茶叶的重要生产基地。”据此可知，隋时我市已开始植茶了。当年所植名茶颇多，其中以禅师法号命名的“月中香”茶，相传曾被选为贡品。说到“月中香”茶，还有一个美丽的传说：陈经邦出仕前曾在龟山寺苦读，非常喜欢“月中香&r...

锄云自种花田，归市儿童柳贯鲜。轩冕，指卿大夫所乘之车、所戴之冠，此代指爵禄。比喻物生易灭，难以保持。新禅，梵语“禅那”，简称“禅”，意谓将散乱之心聚于一处。意谓文人家贫，以清风明月为菜肴招待客人。

截至目前，包括国家级非物质文化遗产保护项目岫岩剪纸在内，我市共两项“非遗”项目被列入世界“非遗”名录。从学艺至今一直活跃在岫岩农村乡镇及周边市县表演传承民间皮影艺术，是目前岫岩民间皮影戏艺术的领军人物。征集岫岩境内的影卷、影箱，建立影卷资料库。

前不久，中央电视台与《读书》杂志联合召开中国人文纪录片之路研讨会，对人文纪录片共性的创作规律及个性的探索方式进行回顾和总结。人文纪录片坚持对某种文化现象进行深刻的剖析，在这方面，《江南》堪称典范。中国纪录片学会会长刘效礼强调要充分彰显中国人文景象和...

记者了解到，海口市琼山琼剧团自2012年底改制为海口市琼山区琼剧演艺有限公司后，至今不过一年多一点时间，但他们已经推出了三部新剧目，包括大型古装琼剧《朝阳情缘》、《情归青山湖》和《麒麟锁》。其中，面世一年时间的《朝阳情缘》已经演出近百场，而才推出4个月的《情归青山湖》也...

《风雪夜归人》似乎是横亘在吴祖光话剧创作研究上的一块顽石。比如，玉春与魏莲生事发之后，他们并没有直接与苏弘基对话。然而这个责任对无法接受新知的玉春来说实在是太沉重了。在《风雪夜归人》中没有真正的革命者的形象。这一对创作动机的分析应该说是考虑到了吴祖光思想上的超越和...

好听的洞箫乐曲选《彩云归》

好学的陶埙乐谱《打靶归来》

郝兰田能综合各家老旦之特长，并以老生唱法掺合旦腔韵味，而创制出风格独具的老旦新腔。

暮春归故山草堂钱起谷口春残黄鸟稀，辛夷花尽杏花飞。始怜幽竹山窗下，不改清阴待我归。这就使诗人以压抑不住的激情吟诵出：“始怜幽竹山窗下，不改清阴待我归”。“怜”者，爱也。“不改清阴”，简炼而准确地概括了翠竹的内美与外美和谐统一的特征。所以它不仅给人以美的享受...

田菊林其父田瑞亭是北方昆弋班著名笛师，早年曾随昆曲大王韩世昌赴日本演出，有“笛王”之称。后到山东省吕剧团担任教学并参与导演工作。除此以外田菊林还参加天津的业余曲社，经常为曲友教授指导。1986年1月21日因患脑溢血抢救无效，逝于天津一中心医院，终年60岁。

新婚满月，秀英按例回娘家，玉林疑秀英与文友有约，迫令她当日原轿而归。秀英为夫妻和好，忍痛含悲，别母返回。秀英怕夫受冻，深夜为其盖衣，反被再次羞辱。后经其父李廷甫过府质问，顺藤摸瓜，审讯媒婆，真相才始大白。大比之年，玉林得中状元，诚意捧凤冠向秀英赔情赔礼，夫妻终归和...