本文探讨现代全职妈妈常见的"肝郁"问题，追溯至唐代《千金方》中的疏肝解郁智慧。药王孙思邈提出"调气、养神、导滞"三步骤，强调运动、情绪调节和食疗的作用。文章对比古今女性肝郁成因——唐代因压抑，现代因焦虑，并给出实用建议：适度运动、培养爱好、降低自我要求。

简单易学的竹笛独奏曲《边疆的泉水清又纯》王酩曲

（一）为单一调式、调性音乐形式伴奏时的定弦在古筝参加那些只有单一调式、调性，较少有和声、和音的戏曲、曲艺伴奏及地方风格性民间音乐的合奏时，我们既可以选择平均律定弦，也可以选择纯律或五度相生律定弦。并且为了避免与其他乐器演奏的调式主音...

文章结合历史案例阐释"怒伤肝"的中医理论，列举肝郁的典型症状，并提供玫瑰柴胡茶、太冲穴按摩等实用疏肝方法，最后强调情绪管理对身心健康的重要性。

在此对该文涉及到的成语作简要介绍。在文中是魏征对唐太宗提出的主要论点。指关系最密切的亲属。指要同时听取各方面的意见，才能正确认识事物；只相信单方面的话，必然会犯片面性的错误。《汉书·张敞传》中有“敞为人敏疾，赏罚分明”，意思是该赏的赏，该罚的罚。形容处理事情严格而公正。课文中“智...

初习者可选择使用由硬塑料和高强度尼龙材料制成的塑料义甲，这种义甲的比较便宜，但无法辨别出古筝的音色。弹奏音色较好的，是使用玳瑁甲壳打磨而成玳瑁义甲。玳瑁质地的义甲无论是韧度、力度都比较适合古筝的演奏。而根据自己手指指型大小，可选择大、中、小号三种规...

每个人选择别人都需要交往，每个人也都需要在交往中被别人选择。每个人选择别人都会有觉醒，每个人也都会被觉醒的人选择。每个人都存在选择能力问题，每个人也都被具有不同选择能力的人选择。每个人都在不断提高选择能力，每个人也都...

葫芦丝的基本功主要有三方面，即气、指、舌。“拙处”包含相对笨拙的无名指、大指及“苦”音的练习。通过有组织的社团活动和集体排练，达到广泛普及，共同提高的目的。——天津葫芦丝俱乐部资料组整理

二胡演奏世界名曲100首086【达姆！

由于不同高低的音同时也是不同长短和不同强弱的音，因此旋律中必须包括节奏这一要素。此外，和声的音响效果还有明暗的区别和疏密浓淡之分，从而使和声具有渲染色彩的作用。不同旋律的同时结合叫做对比复调，同一旋律隔开一定肘间的先后模仿称为模仿复调。这些音互相联系并保持着一定的...

双弦有三种奏法：第一种是把弓杆翘起，右手中指和无名指向下将弓毛压扁在琴筒上，使之与两根弦同时接触摩擦发声，这种方法发音效果较好，但音量偏小。第二种方法是在用弓毛摩擦内弦的同时以弓杆摩擦外弦发声，这种方法只可在较强的力度下用短弓或颤弓来演奏，发音也比较噪，因此常用在...

除能使乐曲欢快，跳跃的情绪得到充分展示外，其演奏效果比快弓发音还要干净利落、清晰华丽，更富有颗粒性和音乐表现力。尤其在乐曲高潮部分的使用中，通过自然跳弓的运用，使乐曲产生巨大的张力，演奏更加扣人心弦，激情万分，从而把乐曲积极向上的热烈情绪表现得淋漓尽致。因...

文人刻印，重在选择印材，易于奏刀，以便充分发挥其书韵。至明代文彭偶于肆上得冻石四筐，自书自刻，为明清流派印风之鼻祖。是推动印学发展的主要动力。青田石石理细腻，石性坚脆爽利，易于受刀，肆间多见，且价格较低，是学习篆刻的合适印材。石质优劣悬殊，虽花纹瑰丽，色彩...