小满时节天热，湿气又重，因此要常吃具有清利湿热作用的素食，如冬瓜、扁豆、绿豆、黄瓜、南瓜、胡萝卜、西红柿等。也是甘淡温和的健脾化湿药，主要用于脾胃虚弱、饮食减少、便溏腹泻等症状。

“八宝素菜”是潮州素菜中的代表菜，该菜历史悠久，远在唐宋年间，潮汕一带地区，已有人烹制类似“八宝素菜”一类的菜肴。该菜冠名“八宝”，可见潮汕人民对它的钟爱和珍视。据说当时曾在潮州府城开元寺举办一次厨师厨艺大比试，参加比试的均为...

最早的素食，有奴隶食用的粗劣食品的意思。斋戒事先数日要沐浴、更衣、独寝、戒酒、素食。同时，办丧事规定也要吃素。佛教自汉代始传入中国，其时素菜早已有之。且据佛学经典《戒律广本》，佛主并不要求一定食素。寺院自办伙食，取“香积佛及香饭之义”，称“...

京剧《勘玉钏》是荀派经典，其独特之处在于悲喜元素交织。如韩臣兼具市井痞气与推动悲剧作用，“错认女婿”等情节用市井气打破悲剧氛围。这种编排暗合戏曲传统又有革新，源于荀慧生对市井的体察，展现独特戏剧魅力。

陈素菊，女，郑州曲剧团国家一级演员，主演铜锤、花脸兼演小生、老旦，师从著名曲剧表演艺术家海连池先生。陈素菊主演过《秦香莲》、《秦香莲后传》、《包公辞朝》、《包公碑》、《包公断御状》、《狸猫换太子第三部》中的包拯，《狸猫换太子第二部》中的赵恒；《忠烈千秋》中的老太君...

气与血是相互依存的，气为阳，血为阴，气为血运行的动力，血为气的物质基础,故中医学称之为“气为血之帅，血为气之母，气行则血行，气滞则血瘀。气病可及于血，血病可累及气”。而动作轻柔舒展，呼吸深长均匀的太极拳...

高胡分谱《阿里山素描》

笙谱【草原素描】梁欣曲

埙入门简谱《淡墨素笺》

我国古代有关性格的研究，可以追溯到春秋战国时代，在《四书》、《五经》、《左传》以及汉代司马迁的《史记》中都涉及性格问题。但他们讨论的主要是人的本性特点，其中关于“性恶”与“性善”的争论最为激烈。由此可见，性情虽是形成风格的因素，但须用之得法，方能使品格无毗阴毗阳之...

洞箫气息训练《气震音》

“皮拉兹”是芭蕾舞演员加强力量素质的一种方法。吸气时双腿伸出，上下分开成剪刀状。左腿与地面呈75度，右腿与地面呈45度。保持这个姿势，呼气时两腿在空中划半圆形交换上下位置。吸气，收回双腿，再重复，交换左右腿。收腹，肩保持触地。左腿屈膝，膝盖向上。吸...

据他介绍，心理素质训练只是一个统称，其实各个学校的侧重点都不同。

一个人经常发火，不仅会影响同志间的团结，影响工作，还容易把矛盾激化，无助于问题的解决。一个襟怀坦荡的人，是决不会为些区区小事而随意发火的。即使遇有不顺心的事或受到不公正的待遇时，也能做到心平气和地讲道理，和风细雨地解决矛盾和问题。这样坚持下去，就会收到一定...

香物质是具有挥发性的物质的总称，茶叶中的香气便是由这些芳香物质形成的。但是在茶叶成分的总量中，芳香物质并不多，只占到0.01%～0.03%。虽然茶叶中芳香物质的含量不多，但种类却非常丰富。茶叶中的芳香物质主要由醇、酚、醛、酮、酸、酯、内酯类、含氮化合物、含硫化合物、碳氢化合物、氧化...