心不静则不专，一举手前后左右全无定向，故要心静。彼之力方碍我皮毛，我之意已入彼骨内。两手支撑，一气贯穿。有不相随处，便散乱，便不得力，其病于腰腿求之。由己则滞，从人则活。量彼劲之大小，分厘不差，权彼来之长短，毫发无差。神聚则一气鼓铸，炼气归神，气势腾挪，精神贯注，开合有致...

拳术中的发声，是传统少林拳法在练功和实战过程中，为配合重拳发力和贴身靠打时而专用的发声方法。无论是基础训练还是拳术的实战运用，少林拳法均采用简易的腹式“逆呼吸”。这一状态尤其对于重拳的攻防运用十分明显。

腿要内旋加提肛，呼吸吐纳走周天，腰为主宰带全身，节节贯通把意传。屈张开合随呼吸，三节要把四梢连，呼吸开合每一循，意在呼时传四尖。若是防身练此拳，意在攻防和躲闪，掤捋挤按四正劲，以掤为主贯此拳。采例肘靠为四斜，四正四斜八卦全，进退顾盼和中定，五行必须要锤炼。...

河南竹林心意传人李紫剑所披露的版本，据李先生考，最晚来自明代的竹林，可惜未见原件出示。陈家沟的版本按其说法是出于陈长兴，但历来有争议。历史上历来对《九要论》之出处有争论，近十余年来，亦有金仁霖老先生、吴文翰老先生等学者参与争鸣，众说纷纭。而寻求新证...

牛巴是广西玉林市的特产。玉林牛巴气味醇香，色泽暗亮，肉质细而有嚼劲，且入口生香，越嚼越香，食后仍满口留香，令人回味无穷。”玉林牛巴选用黄牛臀部肉为主料，经过腌制、晒干、煨制而成。随着时间的流逝和数代名厨大师的调配，今天的玉林牛巴已是美味至极、名...

鹞子入林灵活巧，燕子抄水似箭穿。步似弹簧急发动，猿猴出洞箭离弦。猿猴闪跃身步活，缩小轻灵巧如猿。左右遁避连三式，身向后跃猿猴闪。鹞子翻胸急转身，翻身捋代发钻拳。擒捉劈山翻上下，直立推山双护腕。迅雷贯耳连环掌，摔掌劈山接转环。奇形化击分四问，猿猴探背身连转。撤步圈拦鹤舒顶，...

中国北宋时期论山水画创作的重要专著。作者郭熙，字淳夫，河阳温县人，著名画家。《林泉高致》6篇，由郭思编述其父郭熙的创作经验和艺术见解而成。《林泉高致》存世的古版本有北京图书馆藏明抄本、《四库全书》文津阁本和文渊阁本等。该书论述宽泛，涉及山水画创作的方方面面，...

家僮取鸭卵伏之，得雏鸭数拾枚（只）。既（不久）休而理（整理）羽，交口扇翅，或曳而行，或拳而立，或屈（弯着头）而睡，消摇相羊，容与如（的样子）也。明日至，亦如之。家中的僮仆拿鸭蛋来孵化，得到几只雏鸭。过一会，歇下来把头埋到羽毛里，拍打翅膀，有的摇摇摆摆地走路，有的蜷缩着站着，有的低...

可在摇滚史的百科全书里，它们全都算作了列侬自己的产品，这是非常值得思考的。列侬渐渐地走入了洋子的思维空间，他们俩共同形成的倒影化为了一只世界上长相最独特的鸽子。1969年《婚礼相册》1973年《精神游戏》1998年《WONSAPONATIME》进入七十年代，列侬与洋子也就同时进入了他们艺术和爱情的高潮。儿...

寨母推举了林宽。为了起义，林王还停办了自己的婚事。两人长大以后，两家老人准备办婚事。醒来后，他带着兵攻打楚王，他对准楚王的营帐连发三箭，三箭正中楚王的宝座。他还被砍了头，但是林王不服气，他双手捧着头，回家叫母亲安上，又和官兵作战。龙脉虽然被斩断，但农民起义...

塔是重要的佛教建筑。在园林中往往是构图中心和借景对象。

·林钟角一般意义上指林钟均的角调式，或林钟为角。在燕乐二十八调中另有所指，即林钟角调，或商角。

重要的事说三遍！

2012年7月13日，由浦东三林文广中心、三林沪剧联谊会共同举办《三林沪剧之夜》启动仪式暨三林沪剧联谊会成立首场演出。今年夏季，三林沪剧联谊会把沪剧沙龙从三林文广活动中心移至三林老街水上舞台，和三林乡镇居民共度盛夏美好的夜晚...

主要作品有《收浪子尸》《柴房会》《万山红》《迎风山》《澎湃》《赵氏孤儿》《袁崇焕》《王莽篡位》等。近年应邀传承《收浪子尸》等剧目。《吴汉杀妻》我演吴母，抱个小孩，跌跌撞撞，出台走圆场，这个出台非常重要，出来的时候还是背着观众的，圆场后转身观众才能看到脸。《收浪子尸...