二胡谱【采茶扑蝶】

柳琴分谱【采茶灯】

《醉莲赋》简介：古筝独奏曲《醉莲赋》由青年作曲家李磊创作，由青年演奏家刘乐首演于2010年“上海之春国际音乐节”。作品的第一段使用简洁的五声音阶材料来展现那一株莲，那一袭醉意，不同的气息和落句让主题更富江南韵味，主题由此悄然展开。

25克桂元肉…………650克做法:1、将莲子去皮去芯，放入碗内加温水150克，上笼蒸至软烂，桂元肉温水洗净，泡5分钟，滗去水，鲜菠萝去皮，切成1厘米见方的叮2、炒锅置中火，放入清水500克，再放入普溏烧沸，待冰糖完全溶化，端锅离火。用筛子滤去糖渣，再将冰糖水倒回锅内，加青豆、樱桃、桂元肉...

干银耳10克鲜莲子30克鸡清汤1500克料酒食盐白糖味精各适量民间方1.将发好的银耳放一大盆内，加清汤150克蒸1小时左右，至银耳完全蒸透进取出，装入碗内。

瑜伽划船式动作：练习功效：这个体式在练习过程中看上去就像在划船一样，可以很好的锻炼到手臂和腰腹赘肉，还能有助于消化系统，改善便秘。练习步骤：1、坐在瑜伽垫上，双腿伸向体前。双臂向前平举，与双腿平行，双手握拳。

申报地区或单位：浙江省温州市鹿城区、永嘉县温州莲花形成于清末，至今已有百余年的历史，在浙南的温州市区、永嘉、瑞安、乐清、平阳、泰顺及台州的部分地区广泛流传。它系由道情演化而来，清末民初已拥有大量听众，并涌现出徐邦忠、吴文高、徐顺杰、李钩金等一批著名艺人。温州莲花的...

在打莲湘的过程中，人们发此刻击打身体各个部位和穴道时，可以达到舒筋活血的功能。莲湘属于平易近间舞蹈，具有浓密的平易近族文化气息，与秧歌、腰鼓是姐妹艺术。为此，茅田乡将打莲湘作为“一乡一品”的平易近间特色项目予以呵护，并拟定了多项相关政策。茅田乡老年莲$#...

舵是中国古代在造船技术方面的又一项重大发明。这时期的中国船舶以结构坚固、稳定性高、抗沉性强而著称于世。这一结构，不但便于货物的装卸和管理，而且由于船舱被分隔开，一两个船舱破损进水，并不太影响船体的整体浮力，大大提高了抗沉性和安全性。18世纪末...

《出水莲》此曲是客家传统名曲之一。此曲源自客家民间乐曲《出水莲》，经由客家筝派著名筝家罗九香先生精心锤炼打造，而成为广为流传的名曲。筝曲以水莲花为题，冠名《出水莲》，表现了莲花“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的高尚品格与情操。该曲严...

陶笛综合练习乐曲谱《龙船调》

箫发音和吹奏练习谱：小白船

古筝大指扎桩摇练习小白船

是由民间艺人吸取南北各地采茶类艺术表演的长处，创造出的具有玉林民间特色的一种载歌载舞的表演形式，歌、舞、剧三艺粹集。通常由一男一妇至二男四妇组合表演，男的叫“茶公”，女的叫“茶娘”。道具有钱尺、绸带、彩扇、手帕、茶篮等。男角舞步明朗大方，潇洒幽默。女角舞步轻盈细致，情深含...

采薇舞虽然没有大幅度的技艺，但是风格的把握并非妖艳描述，而是体现了古典舞女性柔美内敛的面貌。歌舞《采薇》是原创民族舞剧《孔子》中的一个选项。“采薇舞”大概是这部剧中最著名的一支舞蹈。相信不少好友正是被这段演绎得深深的震撼，再次翻看全剧《孔子》的民族舞蹈。该...