保留蔬菜中维生素的办法如下：1.一棵菜中，外层菜叶的维生素Ｃ比内层菜叶含量要多，叶部较茎部为多，因此要尽量少丢弃菜边和外层菜叶。若先切后洗，则蔬菜中水溶性维生素随洗菜水流失。这是因为维生素Ｃ在碱性环境中容易被破坏，而在酸性环境中是比较稳定的。

维生素是人体维持正常代谢所必需的6大营养素之一，在茶叶中的含量也十分丰富，尤其是B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K的含量。B族维生素可以增进食欲；维生素C可以杀菌解毒，增加机体的抵抗力；维生素E可抗氧化，具有一...

随着社会的不断发展，素质教育越来越受到人们的关注。素质教育是对人的全面发展教育的深化，是时代和社会对现行教育提出的新目标。舞蹈艺术教育作为组织实施素质教育的重要途径之一，舞蹈教师自身的素质和修养，起着关键性的作用。不论是专业院校的舞蹈教育，还是为加...

盛唐张旭、怀素以狂草破法，张旭醉后挥毫，融公孙大娘舞剑之姿，笔意奔放；怀素以蕉叶为纸，线条空灵迅疾。二人深谙楷则，化法度为血肉，在失控边缘创韵律，成盛唐不羁艺术，为灵魂回响。

黄曲霉素是一种很强的致癌物质，可用以下方法去除：①及时捡去霉烂、长毛的花生、豆类。②轻微污染的花生、豆类，必须用手搓擦，反复洗净，烘炒时再加少量盐水，尽量炒透。③食物烹调时加适量五香粉，可除去部分黄曲霉素。④淘米时漂净谷糠，用高压锅烧饭或在米中加少量食碱。⑤先将油...

青少年时期是对人开发的最佳时期，参加社会各种文艺表演，舞蹈竞赛是开发锻炼青少年心理素质的最好环节。面对这种情况我深知这是学生心理素质在作怪。经过多次参加演出后不但学生们心理素质得到了锻炼，而且还掌握了丰富的舞台经验，增强了竞争意识、自信心也得到了提高。

茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。而铁观音所含的有机化学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，明显高于...

素描的重要代表人物，在十七世纪有伦勃朗，十九世纪有门采尔，他们的素描在多贴近生活，反映下层劳动人民的生活和工作。伦勃朗的肖像画，能深刻地刻画人物性格。我们还可以看到十九世纪法国绘画大师安格尔的作品，线条细腻生动，一丝不苟，画面典雅精致，足见其古典主义和学院派代表的...

申报地区或单位：上海功德林素食有限公司功德林素食制作起源于寺庙。清代同治年间，庙宇素食逐渐流入社会。1922年，杭州城隍山常寂寺讲经法师维均的弟子以“弘扬佛法，提倡素食，解杀放生”为宗旨，在上海市北京路贵州路口开设功德林蔬食处。以豆腐、菌菇、蔬菜为原料...

摩登舞身体动作三要素一个好的拉丁舞者除了基本步要好之外，同时在身体中应蕴含灵魂、性感与平衡三要素，才能使舞蹈更具生命力。拉丁舞身体动作三要素：（一）灵魂：当舞步移动时，不是单纯只有脚步的移动，而是要以身体的动作来代领脚的移动，同时移动后的姿势应以身体由内而...

古筝谱【青城山下白素贞】

《蜀素贴》是米芾元佑三年的乘兴之作，堪称米芾最为优秀的代表作。临写此贴前，先要多多读贴，了解全贴的章法、风格、结构、用笔等内容，建立起对字帖的初步整体印象。该贴创作于米芾39岁时，是他书风成熟期的作品。其时，正是“山清气爽九秋天”的大好时节，米芾应好友湖州知事林希的邀请作“...

茶叶中的维生素B1是抗脚气病维生素，也是抗神经炎维生素。维生素B1，在维持正常醣代谢及神经传导方面，具有重要的作用。茶叶中的维生素B12，也是抗贫血维生素，缺乏维生素B12，就出现恶性贫血，并随伴着造血机能的障碍和神经系统的失调。维生...

安溪铁观音营养物质元素汇总：新鲜的安溪铁观音茶叶中含有75%-80%的水，及20%-25%干物质。在这些干物质中，含有成千上万的天然营养元素，主要有蛋白质、氨基酸、生物碱、茶多酚、碳水化合物、矿物质、维生素、天然色素、脂肪酸等。