《黄帝内经》十二时辰养生法将一天分为12个时段，对应不同脏腑运行规律，本文系统解析古人的时辰养生智慧，结合现代医学验证其科学性，并分析当代人违背自然作息带来的健康隐患，最后提出调整建议，揭示两千年前的养生智慧至今仍具指导意义。

汪昱庭，名敏，号子夷，1872年9月29日出生于安徽休宁。1885年到上海谋生，后定居上海。汪昱庭谦虚好学，博采众长，集近代琵琶流派“浦东”、“平湖”两派之长而独树一帜，后人称之为“汪派”。汪昱庭对于琵琶技艺的发展起了承上启下的作用。192...

家庭如何保管好茶叶？买回的小包装茶，无论是复合薄膜袋装茶或是听罐包装茶，都必须放在能保持干燥的地方。如果是散装茶，可用干净白纸包好，置于有干燥剂的罐、坛中，坛口盖密。如茶叶数量少而且很干燥，也可用二层防潮性能好的薄膜袋包装密封好，放在冰箱中，至少可保存半年基本不变质。总而...

黄道周书法拓本《黄忠端小楷孝经》黄道周（1585-1646）字幼玄，又字螭若，螭平，号石斋，明代福建漳浦铜山（现东山县）人，明末著名的学者、书画家、民族英雄。天启二年（1622）进士，官至礼部尚书，明亡后抗清，被俘殉国，谥忠烈。清初宋荦说：“石斋先生楷法尤精，所...

中华人民共和国成立前，白族社会中的家庭组织基本上是小家庭制。白族社会中只有男子才有继承财产的权利，继承者首先是儿子。宗族内部族长的权力很大，一切族内的事务和纠纷，必须经由族长处理解决，方为有效。

“听过沪剧、庐剧、京剧，还是最喜欢黄梅戏。”黄梅戏的这一经典唱段为无数人所熟知。然而，包括本地人在内的中国人对黄梅戏的认知仅仅停留在《天仙配》、《女驸马》等经典剧目上。安徽省黄梅戏剧院的改编本《天仙配》是1953年9月在安庆首演的，已有6...

4月23日晚，黄冈市践行党的群众路线“文化惠民演出周”第二场演出在东坡广场倾情上演。黄冈市黄梅戏戏迷协会精心组织的“黄梅戏演唱会”，为市民奉上了一顿丰盛的文化大餐。本场演唱会演出阵容强大，配乐全部采用现场伴奏，20名乐师一字排开，民族乐器和西洋乐器一应俱...

古琴考级曲目《洞庭秋思》成公亮记谱

笛子独奏曲《幽兰逢春》赵松庭曹星/曲

竹笛流行乐曲谱《八百里洞庭我的家》

《黄慧如与陆根荣》沪剧剧目根据当时新闻报道编演。剧目介绍慧如不愿嫁此纨绔子弟，以死抗争，被男佣陆根荣相救。慧如见根荣忠厚善良，萌发爱慕之情，与其出走至苏州成婚。其兄以拐骗罪告发根荣。慧如呼吁社会，律师宋铭勋伸张正义据理辩护，法庭在社会舆论压力下，被迫将陆当庭$#...

黄根成--一九六六年九月生于陕西省高凌县一农民家庭。八二年进修于西安音乐学院笛子专业，八六年六月参加工作，系中国音乐家协会数字化音乐教育学会会员、中央音乐学院MIDI协会会员、山丹第二届文联代表，现任山丹歌舞团乐队队长、音乐制作人、作曲、器乐独奏演员。多次为中央领导和外...

恋爱是两个人的事，结婚是两个家庭的事情。婚姻要比恋爱复杂很多，一段婚姻承担的不仅是两个人的柴米油盐，更是两个大家庭的喜怒哀乐。不可因适龄而匆匆结婚，也不可因对方的钱财外貌，而忽视其他因素。

甜黄酒一般是采用淋饭操作法，拌入酒药，搭窝先酿成甜酒娘，当糖化至一定程度时，加入40-50%浓度的米白酒或糟烧酒。以抑制微生物的糖化发酵作用，酒中的糖份含量达到10.00-20.00g/100ml之间。由于加入了米白酒，酒度也较高。甜型黄酒可常年生产。浓甜黄酒，糖份大于或等于20g/...

黄庭坚寒山子庞居士诗帖黄庭坚《寒山子庞居士诗帖》，纸本，纵29.1，横213.8厘米。《寒山子庞居士诗帖》是唐代隐士寒山劝戒诗与居士庞蕴诗偈，庞蕴（？——八○八），唐代著名禅者。字道玄。世称庞居士、庞翁。湖南衡阳人。曾参谒石头希迁，颇有领悟。遗有《庞居士语录...