炮仗捻儿[歇后语]

湿水炮仗[歇后语]

炮打老帅[歇后语]

高射炮手[歇后语]

井里放炮[歇后语]

孥儿放炮[歇后语]

属炮仗的[歇后语]

王口花炮[歇后语]

放马后炮[歇后语]

半夜放炮[歇后语]

聋子放炮[歇后语]

峨峨爇薪炭，重重下帘幕。初出虫结网，遽若雪满箔。老翁不胜勤，候火珠汗落。得閒儿女子，困卧呼不觉。[诗词]

峨峨爇薪炭，重重下帘幕。初出虫结网，遽若雪满箔。老翁不胜勤，候火珠汗落。得閒儿女子，困卧呼不觉。[诗词]

用意引导放松全身内外器官、肌肉、关节。合者，合其全体之神，四肢的上下、左右、前后，自然相合。百会穴与会阴穴上下对拉，使身体正直，是老年人预防驼背、弓腰的运动方法。气沉丹田，使重心下降，腿劲稳固，利用地面反作用力，加大爆发力。成势时须塌腰落胯，以助内劲贯足于手足尖端。