在我的芭蕾形体课上，每个人都穿着舞鞋，一手轻轻地把着杆，一手优雅地放到初始位置，DemiPlie，就是一个简单的动作，让我觉得这简直优雅得不得了，平静地跟随着钢琴节拍，轻轻一蹲，就把雅致的感觉四溢周围了！

黄梅戏还是要坚持雅俗共赏的风格才好，因此建议对某些过雅的唱词做适当修改，可以适当白话一点。举例来讲，《逆火》的唱词就写得比较雅致，但是相对较为容易理解，尺度把握得很好。并非我不能接受新式的黄梅戏音乐，但是黄梅戏音乐的创新要适当，不能一下子走得太远。

四川茶马古道以今四川雅安一带产茶区为起点，由南北两条支线通向西藏地区。雅安边茶从唐代开始传入西藏，距今已有1300多年的历史，一直是藏族人民喜爱的饮用品。如今，位于四川省雅安市名山县新店镇的长春村仍保留着一座古建筑，它就是始建于宋神宗熙宁七年的“茶马司&rd...

成千上万的戏曲剧目，不仅丰富了潮汕人民的文艺生活，更以潮汕人灵巧聪慧的风貌，似一朵奇葩，闪耀在海内外舞台上。人杰地灵自豪情，潮汕风物载万世！潮剧，是潮汕的骄傲；潮剧的发展，更有赖于灵气四溢的潮汕才俊。

又称黄花鱼有\"瘀\",能强身,又能使乳汁丰盈,也是孕妇做月内要常常吃的。\"做月内\"时,产妇忌食白菜、萝卜等厦门人认为生冷的蔬菜。月内房除服侍的专人外,他人不能进,因为俗称月内房有污气。婆家在婴儿满月时,要以油饭答谢。可喜的是,富含维生素、纤维质的蔬菜...

二胡五线谱王雅君曲

在2012新年来临之际，中国江苏网和江苏省昆剧院联合推出了一台品味高雅的新年昆曲雅集联谊晚会，以答谢广大网友对本网的支持和厚爱。这几折戏既包括了昆曲经典剧目，也有江苏省昆剧院的看家保留剧目，同时还涵盖了生旦净末丑等最具代表性的昆曲行当，可谓精彩纷呈，美轮美奂。不少&ldq...

在外行人的眼中，篆刻与刻字都是极其高雅的艺术，不但高雅，而且学术门槛极高。刻字则不但要精通书法，还要融汇西方美术之形式构成等审美因子在内，才能创作出一件满意的作品。也就是说，篆刻家的崇高修养加上精心雕刻，并没有得到普罗大众的赏识，因为他们完全不懂。...

4月20日早上8点02分，四川省雅安市芦山县发生7.0级地震。赵本山本人和众弟子，第一时间，用实际行动表达了对雅安地震灾区同胞的爱心。本山传媒为雅安地震灾区同胞捐款300万。20日晚，江苏卫视《星跳水立方》表示，包括韩庚、吴建豪、沙宝亮、王丽坤等30多位明星选手，高敏、胡...

泰雅族自古以来就有许多祭典，主要随著季节及农耕活动而举行。目前泰雅族流传下来较为人所知的祭典为祖灵祭(丰年祭)，相对于祖灵祭(丰年祭)的播种祭就较少有人听闻，随著时代习性的改变，再加上举办规模与时节都比不上祖灵祭(丰年祭)，近年来播种祭活动也渐渐没落。禁忌泰雅族...

内则心气，外则全体，内外上下，以致相随。以上皆神气虚灵之作用，故太极拳首在养灵。

本文将气功这一古老修身术与现代健身活动相结合，探讨了气功融入健身的新维度。通过介绍气功的基础要素，阐述了其在热身、力量训练、柔韧性训练以及冥想环节中的具体应用与益处。文章还引用了相关研究，证明气功对提升身体机能和心理健康的积极作用，并指出了气功健身课程的推广与实践方向。最终，文章...

虽然已是顶尖的京胡演奏家，平时，除了忙于演出、参加各种社会活动，李先生每天必然会腾出一个多小时的时间拉琴。李先生说父亲长寿，“乐器功不可没”。李先生说，自己年轻时喜欢打乒乓球，可是现在已经不能适应这样激烈的运动，看球恨不得“几个影儿”，于是，锻炼的方式改为“遛弯儿”。

该成果已在国内外民族乐团进行普及，并获文化部科技进步二等奖。

在身体下沉用鼻呼气的同时，收提肛门和睾丸，意引真气从丹田上升至膻中穴经双手臂内侧贯注输入双手劳宫穴及十指。恢复原状时，松肛门和睾丸，并意引内气从手臂内侧返回丹田。练完功采气静养后应直身站立，呼气时真气从丹田提到膻中穴沿手臂内侧注向双手掌，吸气时...