洞箫手指技巧训练《倚音》

洞箫手指技巧训练《颤音》

竹笛吐音与颤音的训练

包拯家训言简意赅，告诫后人不得贪赃枉法。资料显示，包拯有两个儿子两个女儿，大儿子叫包繶，娶妻崔氏，小儿子包绶。在包拯六十大寿悲苦无后之际，大儿媳崔氏将已一两岁的孙氏所生之子包绶抱入府中收养。包拯六十三岁去世之时，其小儿子包绶只有四五岁，时崔氏三十岁。其后崔氏养育幼...

据他介绍，心理素质训练只是一个统称，其实各个学校的侧重点都不同。

练习膝法腿法以子午桩、提膝式摩擦步、穿裆脚试力为基础，膝撞与腿踢的技法主要包括穿裆脚、转环踢、跺子腿、正撞膝、横撞膝、下撞膝，练习膝法腿法者应注意加强腿部柔韧性训练。子午桩此桩法分为顺势与拗势两种练法。通过练习可使腿部力量雄厚。

为了提高学生唱的能力，我在99——2000学年度组建新中校级合唱团。开始正规的合唱训练。我训练合唱队的第一个内容是呼吸；因为呼吸是唱歌的基础，是原动力。古今中外的歌唱家都非常注意歌唱的呼吸问题。

在教室和舞台之间架起一座桥梁成熟的演员在舞台上的动作具有审美价值和艺术魅力，体现了“形、神、力、法”的高度融合。因此，在中国古典舞的风格特征中，节奏特征占有重要地位。同样在中国古典舞的基本功训练中，在动作力度、速度、能量增减、幅度、起伏等方面也存在着不同的对比，在...

扬琴单手与双手的基本训练单手是指分声部单手练习，双手是指双声部合起来双手演奏，它的训练过程是：单手过关后双手合成。扬琴曲中左、右手声部不同，有相对的独立性。扬琴弹奏，要求左、右手应具有同等的功能。看精将随着年龄的增长，修养的提高，特别是扬琴弹奏水平的提高而提高。

单腿蹲和小弹腿、压前腿、压旁腿、压后腿也是相当重要的训练动作。这些训练动作可以使脊柱、臀、脚踝、臂充满活力，从而培养优雅和高贵的气质。

古典芭蕾基础训练作为一种具有继承、发展、创新精神的训练体系，不仅在芭蕾舞创作上有了新的突破和发展，而且在课堂训练上也有了新的突破和发展，成为大多数高校选择的教学内容。另一方面，古典芭蕾基础训练的教学内容和安排由学生和教师共同完成。（...

冤家，怎能够成就了姻缘，死在阎王殿前由他。只因俺父好看经，俺娘亲爱念佛，暮祷朝参，每日里在佛殿上烧香供佛。生下我来疾病多，因此上，把奴家舍入在空门为尼寄活。绕回廊散闷则个，绕回廊散闷则个！香积厨，做不得玳筵东阁。钟鼓楼，做不得望夫台。不免逃下山去，倘有姻缘，亦未可知。

而如果以中等负荷训练的话，肌肉体积增长明显。因此，如果舞蹈训练也能严格控制训练的强度问题，运用强度法安排课堂训练，完全可以解决好舞者的力度问题，还保持了优美的体形。超等长练习法的生理学机制是牵张反射。负荷练习时应有速度要求和尽可能达到最大动...

l、压肩胛带是训练肩和胸的软开度。腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性。训练中，把杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展达到软的效果。而大踢腿则使腿部不仅有软度，还更加强了腿部肌肉的力量。趴青蛙、躺青蛙也是增强胯的软度的好方法。

不仅太极拳独有，亦适宜各拳种发力训练。精神意识的训练前提是松静。抖翎发力全在腰拧、胯挫瞬间回弹。开合抖翎，前后、上下、左右皆有开合。拧腰挫胯已不是平面的运动。达于表是为抖翎。