亦可称之为“总纲”。不偏不倚，无过无不及即“中正”之谓。其中以躯体的中正为主，四肢的中正虽为辅而又左右着躯体的中正。因此中正是全身的中正。若能使三节贯穿成一节，五弓齐备而合一，则全体中正不偏也。胯和腰是相关联的，言胯必及腰，言腰必及胯，所以称“腰胯”。屈膝不可过，裆部、臀部低于膝...

将要表演的业余沪剧票友也在积极进行着准备工作，但那兴奋、紧张的心情还是溢于言表。可是所有的沪剧艺术家都公开说：自已的学艺道路上得到众多老师的教导与帮助。现在还被称为“著名沪剧票友”真是“命运不济”啊！我也是一名业余沪剧爱好者，可我更是一名寻求公平、公正、公开的平凡沪剧人。她老人家...

唐中六先生撰著的《巴蜀琴艺考略》是一本研究巴蜀琴艺的专著。书中探讨了巴蜀地域文化在古琴艺术发展过程中对其产生的影响、古琴艺术与诗词文赋等多种文艺的交流与融合、文人雅音乐与民间俗音乐的相互渗透与互动关系;对巴蜀琴艺中琴谱、琴家、斫琴、琴俑、琴事遗址等进行了文化学研究和地域音乐探讨,具...

多姿多彩的唐消灭了，取而代之的是宋。宋代女装拘谨、守旧，色彩淡雅安静，襦衣、褙子的掩蔽功效增强，统统的张狂瞬间都收敛了很多。宋时岂论显贵的皇亲国戚，照旧一样通常的黎民，都爱穿着直领，对襟的背子，由于既安宁得体，又显得十分典雅大方。宋时常服有如下几种:袍有宽袖广身和窄袖窄身两种范例:...

强体健身练习太极拳,首先要正确、熟练掌握一套太极拳的动作套路，每个动作要记熟，在此基础之上，慢慢悟出每个动作提气、回落的韵律。人的第一意识是手使劲,练太极拳要进入第二意识,想象你的两手臂长在两胯处,用胯带动手臂.太极拳的动作均主宰于腰，手臂即在腰处，腰发力启动手臂随即动，也就是说忘掉手...