为了继承和发展中华民族优秀文化遗产，我们特将这濒临失传的肖氏八卦之真髓(见《肖氏原传八卦掌精髓》一书)整理出来，奉献给广大读者。原传八卦掌法的入门之基为夹马桩，其训练原则是通过间架的静力定型而拉伸人体的筋骨及改造内脏系统和呼吸的平稳状态。八卦掌运动的...

若两肘无掩叠，两掌无腰力相随，必至发而不速，发而不中，即或能中，亦如螳臂挡车，毫无效力。故出手盘掌任择一方，以周旋之。手则上下翻飞，左右逢源，忽焉在前，忽焉在后，伸而在前，曲之则后，亦且能伸能屈，屈以变伸，以二手做千手之用。腰乃一身支柱之要也，故老人易跌，以其腰脊...

学习二胡的过程中，一定要用科学的方法进行练习，才能取得良好的效果。用此方法进行练习，才能保证质量和技巧的掌握。初学者每次连续练琴时间不宜过长，手感到疲劳需要适当休息调整后再练。学习过程中还应当训练正确的音准和节奏感。敏锐的听觉对学习弦乐的人特别重要，演奏中音准和节...

下滑音↘左手按音弦，右手弹弦，左手按弦使音下滑手型：左手半握拳状，掌心向下，食指、中指、无名指三指并齐，轻放在琴弦上，大指小指自然放松放好，整个左手有点像数字六的手势，在保持手型的基础上，下按琴弦。先按再弹故名“下滑音”。上...

古筝谱【手掌心】重奏

拇指摇靠大指的指根关节拨弦，即以拇指与手掌的连接处为动点，带动全指运动。八度摇靠手腕演奏手指关节不动，大中二指要保持八度的弦距，且手指略有弯曲以适应这种指法的需要。不扎桩摇，仍然能达到上述要求4。相隔一...

作者对科场腐败的谴责多以一己之感情而过于夸大，从而消解了存在一千多年的科举制的积极价值，有失客观公正性。在对待科举的态度上，蒲松龄与众多士子的心态差异是显著的。蒲松龄这一认识的形成有几方面的原因。2蒲松龄的科第观在《聊斋志异》中有其表现方式。

废除八股文考试清初，康熙皇帝已意识到科举考试中的八股文“空疏无用”，并于1663年废止八股文考试。力废者的逻辑是：抗外敌，救中国，必须建立新式教育，教授实用知识。科举障阻新式教育，也障阻中国图存。1898年慈禧太后发布谕令，中止维新变法中对于科举制度的改革。两年后...

教学目的、任务：1．通过一年学习，应掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力。2．通过严格VI练，使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧。3．能够准确地讲解示范并具有答疑纠错的能力和因材施教组织实施教材的正确方法。2．肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。3．腰部：...

dàzhǐ大指古琴减字详细解释是“大指”的“大”字，不减写。用甲肉相半，则屈曲中、末二节，于指头右侧半甲半肉处按之；用纯肉，则伸直中、末二节，于末节右侧挺骨处按之；或伸或曲，必须灵活，则一指可按两弦，而运用极便。泛音纯肉，发于...

八卦掌强调不停地走转，是因为八卦掌以《易》理为拳理。这一方面要来自经年累月的刻苦锻炼，另一方面还要认真研究易理，并注意在日常的生活、工作及各种社会实践活动中细心观察，认真体验，不断实践，不断总结。颠胸提腹，易使气血上涌，淤滞头部、肺部，不能气沉丹田，过之久之可以伤...

因此，在教学中，应先用sao的指法，这种指法既符合由浅入深，循序渐进的教学原则，又对音准掌握带来方便，更体现了发音由低至高先易后难的教学要求。如全按作sao和全按作re，就称为sao和re的指法。下把位在音准控制上称有难度，所以，初学者一般先用上把位。如sao的#$...

guìzhǐ跪指古琴减字详细解释是“跪指”的“跪”字的减字体式。用于七徽以上，音位短促，名指直按，其势拗而不便，故用跪按。按得处所，也有甲肉两用，用甲则于甲中按之，用肉则在末节近硬骨处按之，须能甲、肉兼按两弦为要。按时都宜侧左，才能运...

3、悬腕摇——在前面两种摇指的基础上将指法得到了进一步的解放，悬腕摇不需要任何支架，完全靠手腕的控制和力量来完成摇指，这种摇指摆脱了扎桩的局限，可以完成自前岳山到码子之间任何地方音色的要求，如游摇等。